你有了解過睡覺愛打呼嚕是什麼原因引起的嗎？睡覺打呼嚕很容易影響到同住的人，睡覺愛打呼嚕有可能是一些身體原因引起的。小編精心爲大家整理了睡覺愛打呼嚕是什麼原因引起的，希望對你有所幫助。
睡覺愛打呼嚕是什麼原因引起的1
1、身體肥胖
一般身體肥胖的人要比那些身體比較瘦小的人往往要容易打呼嚕，因爲身體過度的肥胖會使得體內的脂肪不能被燃燒或者吸收，進而出現脂肪堆積的現象，大多數的脂肪堆積到體內長時間下去就會作用到身體的其他部位，從而也就會使得人們的呼吸道變窄，從而容讓人們在睡覺的時候由於呼吸急促而出現打呼嚕的症狀，由此可見對於控制人們的體重將是非常重要的'。
2、身體勞累
大家都知道打呼嚕一般男性朋友比較多，當然也有女性朋友，那麼爲什麼男性朋友往往比較愛打呼嚕呢？這其實也跟男性朋友所從事的工作有關，因爲由於生活的壓力，有些男性朋友往往從事着比較勞累的工作，這樣奔波一天，使得人們身體非常勞累，並且精神也非常緊張，從而使得這些人在睡覺的時候往往有愛打呼嚕的習慣，因此爲了我們的身體健康，一定要勞逸結合。
3、身體不適
除了以上兩種客觀因素外，導致人們打呼嚕的主觀因素還跟自身的病變有關，可能是自己身體健康出現了一些小症狀，常見的就是我們的呼吸道和自己鼻子發生病變，因爲這兩者和我們的呼吸有着密切關係，一旦出現病症，就會使得呼吸不是那麼順暢，並且出現阻礙，進而導致人們睡覺愛打呼嚕的現象。
雖然打呼嚕當下不會給我們帶來嚴重的後果，但卻會影響枕邊人的睡眠質量。那麼要想有效的緩解就需要我們在日常生活中多加註意自己的飲食習慣，改變錯誤的睡覺姿勢，還要遠離辛辣刺激的食物，遠離菸酒。
打呼嚕雖然比較常見，但是我們大家也要對其多加重視，如果這種打呼嚕持續時間過長，或者過於嚴重，懷疑是疾病所致的話，我們就要及時就醫治療。
睡覺愛打呼嚕是什麼原因引起的2
1、如果是鼻腔阻塞引起的與鼻炎和鼻中隔偏曲都有關係，這種情況可以在睡覺前使用噴鼻劑緩解鼻塞，可以改善打呼嚕嚴重的情況，如噴鼻劑丙酸氟替卡鬆噴鼻劑緩解鼻塞。
2、如果各種噴鼻劑效果都不好，就需要手術治療，或者睡覺前佩戴呼吸機治療。
3、側臥位可以減少打呼嚕。
