腳臭味太嚴重怎麼辦，腳臭在生活中是一件很讓人困擾的事，那到底是什麼原因導致了這個問題呢，我們該怎麼樣徹底的根治，很多人都不知道腳臭可能是因爲肥胖的原因導致的，腳臭味太嚴重怎麼辦。
腳臭味太嚴重怎麼辦1
一、常見4種因素可導致腳臭
1、年齡和性別
腳氣這種疾病青年人羣比較多，並且，在衆多患者中，男性遠遠大於女性，這也從側面說明了，這種疾病的出現，與個人的生活習慣及活動範圍有很大的關係。
2、衛生條件與個人習慣
在衆多誘發這種疾病的因素中，個人的生活習慣於個人衛生是最重要的，如果平日裏人們不注重個人衛生的清潔，並且經常在公共浴池穿公用拖鞋，或者一年四季都喜歡穿皮鞋，這樣就非常的容易導致這種疾病的出現。
3、職業
一些特殊職業的工作人員由於受到環境的影響，從而會使真菌的活躍度增加，誘發腳氣，這些工作人員大多是長期穿着膠鞋、長筒靴等，透氣性差甚至不透氣的鞋子，再加上工作環境比較潮溼，所以更加容易患上這種疾病。
4、氣候
由於皮癬真菌在溫暖潮溼的條件下會快速的反之生長，並且非常的活躍，所以，我國南方患上這種疾病的患者要比北方多很多，可見氣候也是導致這種疾病的一個比較關鍵的因素。
二、從這些日常細節開始預防腳臭
1、足部衛生
保持良好足部衛生以減低細菌滋生是個好開始： 每天最少一次以暖和的水及溫和的肥皂浸泡和沖洗雙足。例如，一個很好的做法就是於回家脫下鞋襪後，隨即清洗雙足，清洗後要徹底抹乾雙足，尤其趾與趾之間的位置，減少汗水和過多的溼氣。
此外，我們可以在足部灑上爽身粉有助保持雙足乾爽，或者在足部塗上止汗劑，以減少足部流汗，也可以儘量多脫掉鞋襪或穿着涼鞋，讓足部的皮膚得以呼吸。最後，我們要保持身體涼快，尤其在天氣炎熱的日子，因爲體溫過高會使你全身（包括雙腳）流汗更多。要確保鞋子大小適中和多讓雙足得到休息，因爲足部過分受壓可加劇流汗。
2、舒適的鞋子
一般來說，我們最好穿着以真皮、帆布或其它透氣物料製成的鞋子。穿着透風的鞋履（如拖鞋），以代替緊密的鞋履（如靴子）避免穿着塑料鞋。或者，我們可以在鞋子內層灑上爽身粉以幫助吸走多餘的溼氣。經常清洗那些可以沖洗的鞋子（如帆布鞋），並徹底曬乾。
假如鞋的臭味即使用除臭的產品亦無法去除，將鞋子丟掉。所以， 足部臭汗也不那麼可怕，如果做好個人衛生清潔，保持良好的生活習慣，在特殊情況下，予以藥物預防或飲食調理，是可以做到有效預防的。最後，我們最好不要連續兩天穿同一雙鞋子，它們需要時間乾透 將鞋子放置於通風的地方讓它完全乾透，如將鞋子放置於室外，並先取去鞋墊，在陽光下曬乾。
3、飲食預防
有的人足汗很多，即使很講究清潔衛生，足臭仍較明顯，必須採取一些特殊的措施，青年人足部出汗過多可能與植物神經功能紊亂有關，可服用一些調節植物神經功能的藥物，如谷維素、維生素B1等，一般隨年齡的增長，足部出汗過多的現象多數能逐漸好轉；如果足多汗與情緒緊張有關，可以用些溴化物等鎮靜劑。
4、選好襪子
一般來說，我們最好穿着潔淨的襪子，且是以棉、羊毛或其它吸溼物料製成，且厚而柔軟的襪子，以幫助吸走汗水。有需要時，應經常更換襪子以保持雙足乾爽。不僅如此，我們還要避免穿着尼龍質料的襪子，不要再次穿上已弄污的襪子。如果我們穿着密封的鞋，這時一定要穿着襪子。
腳臭味太嚴重怎麼辦2
準備兩雙鞋子隨時換。
腳臭嚴重的朋友，一定要穿透氣的鞋子，而且可以準備好另外一雙鞋子放在辦公室，隨時更換，不要一雙鞋子穿到底，肯定會出現異味。
穿透氣的棉襪，每天更換清洗襪子。
有的人覺得腳臭嚴重是因爲襪子的原因，就選擇不穿襪子，這是錯誤的，如果不穿襪子，腳上的汗直接接觸鞋子，會造成更多的臭味。所以，每天要穿穿透氣的棉襪，每天更換清洗襪子。
每次運動後要及時清洗乾淨雙腳。
人的'腳在運動過後，都會或多或少的出汗，這個時候不能等腳上的汗自然風乾，一定要及時把雙腳清洗乾淨，最好還塗點香皂。
剪乾淨腳指甲，治療灰指甲。
因爲腳在鞋子裏很少被人注意看到，有的人就會把及時剪指甲給遺忘了，往往到了指甲很長了纔會剪去。指甲太長了會藏污納垢散發異味，所以，一定要及時剪乾淨腳指甲，治療灰指甲。
用艾葉水泡腳。
腳臭嚴重的朋友平時要注意清淡飲食，不要吃有刺激性味道的食物。腳部也要注意保養，可以把艾葉洗乾淨，然後用水煮開了，再用艾葉水泡腳，能夠保持腳部氣味清新。
治療腳癬等皮膚疾病。
如果腳部有腳癬等皮膚疾病，腳趾頭之間會發癢甚至流出膿液，這些細菌會散發出難聞的氣味，讓腳部氣味很大。所以，想讓腳部保持清新，必須治療好腳癬等皮膚疾病，讓腳部氣味恢復正常狀態。
腳臭味太嚴重怎麼辦3
腳臭在生活中是一件很讓人困擾的事，不僅是直接影響我們的生活，也常常會成爲一種尷尬的存在。但是其實很多時候並不是你真的有腳臭，而是你的某些不良習慣引起了腳臭，那麼，爲什麼會腳臭呢，怎麼預防腳臭呢，腳臭怎麼解決呢？
天氣原因是很多人出現腳臭的原因，天氣悶熱的時候腳就容易出汗，如果穿的鞋子不透氣的話，汗就沒有辦法排出，久而久之就出現腳臭的問題了。
其實我們的皮膚上存在着大量的細菌，當它們與腳汗混合後就會有臭味的酸性物質產生。我們腳部上的汗腺密度是最高的，雖然腳汗本身是不臭的，但有其他因素參與進來，就會覺得臭味濃濃。腳汗並不容易揮發，因爲有襪子、鞋子等阻隔着。腳就這樣泡在腳汗裏，很容易就滋生細菌、繁衍。
甲硫醇酸、丙酸、異戊酸這些帶有酸臭味的物質正是此類細菌的排泄物。蚊子喜歡腳臭，它們的嘴巴是極靈敏的二氧化碳感應器，可以敏銳地捕捉到我們人體排出的氣體，所以夏天經常被蚊子盯上的小夥伴知道原因了吧。
平時我們可以定期去腳部的死皮，噴一些除臭劑，用抗菌皁來洗腳，並且穿乾淨的棉質襪子，注意鞋子的清潔。夏天可以使用丁酰氯來避免蚊子的騷擾。腳臭是由於腳心汗腺多，容易出汗，汗液裏除含水分、鹽分外，還含有乳酸及尿素。
在多汗條件 下，腳上的細菌大量繁殖並分解角質蛋白，再加上汗液中的尿素、乳酸，這樣就會發出一種臭味。若鞋子不透氣，空氣不流通，臭味就會越積越濃，臭氣異常強烈。通常人們把腳氣和腳臭混爲一談，其實他們是有區別的。
腳氣的人一般都會有出汗，腳臭，腳癢等症狀，嚴重的患者趾縫間會出現掉皮、紅腫、水泡、裂口、潰爛等症狀。腳臭的根源而是腳部皮膚排汗較多，有臭氣，長期下去會發展成嚴重的腳氣。
悶熱密閉的空間：當鞋穿得很緊密，通風透氣性不佳時，除了會造成水份的增高外，皮膚表面的PH值會產生變化，由原本的PH4.4升高到PH7左右，而且會放出二氧化碳氣體，這樣的環境最適合腳底某些細菌的生長。
3.細菌的繁殖：因爲一、二項因素的加成作用，造成足部皮膚細菌的成長，這些細菌可以分解皮膚的角質蛋白，及腳汗中的尿素、乳酸成分，形成含有臭味的各種代謝物。
腳氣（腳臭）是由於身體的小汗腺分泌旺盛，汗腺分泌物在細菌、黴菌分解下產生穢臭。出汗促使細菌容易繁殖，因此腳臭常與多汗症伴發。要注意清潔，保持皮膚乾燥，保持腳部清潔，每天清洗數次，勤換襪子。平時不宜穿運動鞋、旅遊鞋等不透氣的鞋子，以免造成腳汗過多，腳臭加劇。積極消除誘發因素，如腳汗、腳癬等。
勿吃容易引發出汗的食品，如辣椒、生蔥、生蒜等。情緒宜恬靜，激昂容易誘發多汗，加重腳臭。其實最重要的就是要注意清潔，我們一天至少要用肥皂洗兩次腳。洗腳的方法也是多種多樣，我們可以根據自身需要和方便選擇適合自己的方法。
常用的方法是可以用薑片水洗腳，方法也是很簡單。我們可以先打一盆熱水，加一點鹽和薑片，然後把腳放進水內，輕輕地按摩搓搓，這樣不僅可以有效預防腳臭，還可以消除疲勞，使我們更好地入眠。
在平時生活中多注意飲食方面的問題，同樣可以幫助我們有效的起到預防以及治療腳臭的問題。尤其是對於一些已經有輕微腳臭情況的人羣，在日常生活中應該儘量避免吃辛辣的食物，尤其是一些有辣椒的食品。
這些辛辣刺激性食物很有可能會導致汗腺分泌大量的汗液，如果腳部出汗情況過多的話勢必會因此而導致腳臭的形成。除了辣椒之外，還有像蔥、姜、蒜等，這些食物都屬於辛辣刺激性食物，要想預防以及治療腳臭就應該儘量少吃，以免導致腳臭的問題更加嚴重。
小編總結出一些小竅門大家可以試一試：鞋子內放入生石灰小包（吃的雪米餅等食品裏面常有的乾燥劑）。柚子皮撕成小碎片放入鞋子內。將腳放在攝氏五十至六十度的熱水中多燙幾次，每次15分鐘，每日1至2次。
洗腳時，在水中加入米醋10至15毫升，調勻後，將雙腳放入浸泡15分鐘左右，每日一次，連續泡三至四天，腳臭即可消失。葛根15克，研成細末，加白酒15克，再加適量水，煎後洗腳，每日一次，連續一週後，可除去腳汗引起的腳臭。
每晚臨睡前，用棉球或布頭蘸小許酒精，均勻地抹在剛脫下的膠、球鞋內，待第二天早晨乾燥後再穿。如此堅持兩週後，鞋就不會發出臭味了。取適量脫水明礬或幹石灰粉，用小布袋裝好，每晚臨睡前放置鞋內。
把幾粒樟腦丸壓成粉末，撒在洗乾淨的鞋內，在墊上一塊鞋墊，這樣穿時就不易臭腳了。樟腦丸不能直接和腳接觸，裏面的樟腦丸只要隔週換一次就可以了。樟腦丸能起到很好的抑菌作用，能夠殺死因爲潮溼而繁殖的大量細菌，這樣就不會有臭味了。
