情緒狀態良好具有哪些表現，情緒的表現是多種多樣的,現在心理學把這些情緒分成快樂,憤怒,悲哀,恐懼四種基本形式，那麼你知道情緒狀態良好具有哪些表現嗎，一起看看吧。
情緒狀態良好具有哪些表現1
1、正向情緒和積極情緒占主導地位。
2、情緒體驗豐富多樣。
3、情緒穩定。
4、能控制情緒衝動。
5、以適合的方式表達情緒，悅納自己，悅納別人。
6、能及時地宣泄、轉移和擺脫不良情緒的困擾。
擴展資料：
任何情緒，情感的產生與發展必須由一定的原因引起。例如，可喜的現象引起歡樂的情緒；不幸的事件引起悲哀的情緒；挫折引起沮喪的情緒等等。無緣無故的喜、怒、哀、樂，莫名其妙的悲傷、恐懼，就不是情緒健康的表現。
一定的刺激會引起一定的情緒反應，反應和刺激應該相互吻合，例如因成功而喜悅，因失敗而痛苦，該高興就高興，該悲哀就悲哀。假如失去親人還哈哈大笑，或者受到挫折反而高興，受到尊敬反而憤怒，則是情緒不健康的表現。
情緒狀態良好具有哪些表現2
情緒健康主要包括自我調控能力，情緒反應適度、社會情感等等方面。
心理學家馬斯洛提出情緒健康主要包括六特徵:健康的情緒，即良好的情緒狀態。良好的情緒狀態，首先是情緒上的成熟，指一個人的情緒的發展、反應水平和自我控制的能力與其年齡和社會對此的要求相適應，併爲社會所接受。
美國心理學家馬斯洛在闡述關於” 自我實現者”的情緒特點中，曾經提出了健康情緒的六個特徵，即:
(1)平和、 穩定、愉悅和接納自己;
(2)有清醒的理智:
(3)有適度的慾望;
(4)對人類有深刻、誠摯的感情;
(5)富 於有哲理、善意的幽默感:
(6)有豐富、深刻的自我情感體驗。
對人們來說，情緒健康具體表現爲:情緒的基調是積極、樂觀、愉快、穩定的，對不良情緒具有自我調控能力,情緒反應適度;高級的社會情感(理智感、道德感、美感等)能得到良好的發展。
心理學家索爾指出情緒健康的七個特點:
(1)獨立,不依賴父母;
(2)增強責任感及工作能力，減少與外界接納的渴望;
(3)去除自卑情結、個人主義及競爭心理;(4)適度的社會化與教化，能與人合作,並符合個人良心;
(5)成熟的性態度,能組織幸福家庭;
(6)具有彈性以及適應力,避免敵意與攻擊;
(7)對現實有正確的瞭解。
情緒狀態良好具有哪些表現3
1、心境
心境可以理解爲平時我們所說的心情。它是一種比較持久微弱，彌散性的情緒狀態。他往往影響人的整個精神狀態，並且在一定時間裏使周圍的.事物都染上同樣的情緒色彩。比如，開心的心情往往會使我們感到心情舒暢，辦任何事情都感覺很順利。
2、激情
激情是一種猛烈，迅疾和短暫的情緒狀態，類似於我們平時所說的激動，比如狂喜，絕望，暴怒等。激情一般是由某個事情或者是原因引起的當場發作。情緒表現爲猛烈，但持續時間不長，並牽扯的面不廣。激情可以說是一種心理宣泄的方式，但是從長時間來看，對人的身體健康平行有益，但過度的激情會使情緒失衡產生某種的危險。
3、應激
應激是指在出乎意料的情況下引起的強而有力的情緒狀態。比如我們遇到突然發生的火災，水災等自然災害的時候。身心都會處於高度緊張的狀態，此時的情緒體驗便是應激狀態。在應急狀態中，要求我們迅速判斷情況，瞬間作出選擇。因此，會引起機體一系列明顯的生理變化。例如心跳，血壓，呼吸以及高度緊張等都會發生明顯的變化。在應激狀態中，一般會出現兩種不同的表現。一種是情急生智，沉着鎮定，另一種是手足無措，呆若木雞。在應激狀態下，出現的任何行爲反應，都是於每個人的個體特徵，知識經驗以及意志品質等特性密切相關的。
