情緒化是泛指人類動物類，氣候類的變化無常，在這裏情緒化的屬性應該把：情緒激動，情緒低落，盲目，無所適從，偏激，過激，敏感詞彙，敏感語言，敏感，麻木不仁，高興，生氣……以下小編爲大家整理了情緒化的具體表現的相關內容，希望對大家有所幫助！
情緒化的具體表現有哪些
1、情緒化是由於以下兩個原因造成的：素質偏低（仁恕不夠）、心理承受能力差，前者反映的是人品問題，而後者反映的是心態問題
2、如果受情緒化的影響導致工作和生活能力和狀態下降，則只屬於心態問題；
如果受情緒化影響導致遷怒於別人（如很多小女人），而事後又缺乏對別人的補償（包括物質和精神方面，主要是精神方面），則屬於人品問題。
3、情緒化和任性屬於同一性質。情緒化的人不能控制自己的情緒，遇事非大喜則大悲，他們容易因小事而大發脾氣；不過，同樣的，也極容易因喜樂而手舞足蹈。他們快樂時的天真爛漫，固然讓人感染了喜悅，滿心歡喜；但是，他們憤怒時的火暴脾氣，卻也令人走避不及。周遭的人，很難適應這種大起大落、摸不着邊際的情緒發泄，紛紛敬而遠之，故使他們的人際關係很難維持。情緒化的人不願控制他們無端的`情緒，而是根本難以控制，所以，喜怒哀樂對他們來說，往往是身不由已的。
如何控制情緒化？
1、要承認自己情緒的弱點。
在每個人的情緒世界裏都有他的優點弱點，長處短處，爲此自己一定要認識自己情緒世界中的弱點和短處，不能迴避，不能視而不見。譬如，有的人喜歡激動，而且一激動就控制不住自己。怎麼辦？就要承認自己有這個毛病，在承認的基礎上再認真分析自己好激動的原因是什麼？在什麼情況下容易激動？然後再找一些方法去克服它。這樣做的好處是：可以隨時隨地提醒自己：“可不能放縱自己啊！”
2、要控制自己的慾望。
人的情緒化行爲大都是自己的慾望、需要得不到滿足而產生的。當一個人的行爲都只與“我”字相關的“功”與“利”聯繫在一起而不能滿足時，只與能不能滿足自己需要的“物慾”聯繫在一起時，行爲就爲變得簡單、淺顯，就會產生短視、劇烈的反應來。在“索取和獲得儘量多一點，付出和貢獻儘量少一點”的不正常心態下，產生情緒化行爲是不足爲怪的。因此，要降低過高的期望，擺正“索取與貢獻、獲得與付出”的關係，只有加強了理性認識，纔可能防止盲動的情緒化行爲。
3、把問題逐個擊破。
男人都說女人的脾氣像“六月天”，神祕又善變。這是由於女人心思更細膩，處理問題的方法更委婉含蓄，以至於很多時候無法將問題徹底解決。所以殘留的憤怒、悲傷等情緒累積起來，在此刻被轉移到眼前的難題上，並借這個機會釋放。自暴自棄生悶氣，其實只是想傳遞“我對自己過去做的事情不滿意”而已。
4、釋放自己的情緒。
一般來說，當人處於困境、逆境時容易產生不良情緒，而且當這種不良情緒不能釋放、長期壓抑時，就容易產生情緒化行爲。怎麼辦？要承認現實，要認識到，環境的不幸是難免的，關鍵是不要自己折磨自己，過度的壓抑不會幫你擺脫痛苦，相反地，它會加速縮短你的生理壽命和社會壽命。爲此，就要舊地重遊這種消極情緒適時地將它釋放、宣泄出去，譬如多找一找好朋友談心，以自己最“拿手”的方式參與社會，多找一些樂趣的事幹，多參與社會活動，多出一點成果，從中去尋找自己的精神安慰、精神寄託等等。
5、就事論事。
試着集中注意力，只把心思放在眼前的問題上，避免胡思亂想或者翻舊賬。想說的、想做的，要立刻行動，不要憋在心裏，不給負面情緒任何可乘之機。
