8歲兒童磨牙怎麼辦
第一,睡前儘量放鬆自己,尤其是在入睡之前。可以適當做體操活着泡泡熱水澡等。
第二,避免興奮性食品和吸菸、改善睡眠環境。
第三,多吃些含維生素豐富的食物。
第四,要懂得如何緩解壓力,放鬆心情,調整心態。
第五,熱敷上下顎,可鬆弛咬合肌肉,也可減少頭痛的機會。
第六,保持正確姿式。彎腰駝背也會導至磨牙。
磨牙的原因有哪些
第一,患有寄生蟲病,肚子里長有蛔蟲,引起消化系統功能紊亂;建議作驅蟲治療,將肚子裏的寄生蟲或蛔蟲用藥物殺死,以減少腸道寄生蟲蠕動刺激腸壁。
第二,缺少鈣質使得神經功能紊亂;建議多吃些含維生素豐富的食物,日常飲食注意補充鈣。