女人每天吃黑豆對卵泡有什麼好處。首先要我們都知道黑豆對我們身體的好處，黑豆不僅營養價值高而且還有保健功效，美容美顏等。而且黑豆對我們女生的卵泡發育也是有好處的。接下來一起看看女人每天吃黑豆對卵泡有什麼好處吧。
女人每天吃黑豆對卵泡有什麼好處1
一、黑豆能促使卵泡發育嗎
適當吃黑豆的確是可以促進你體內卵泡的發育的，但是必須記住一點，那就是利用黑豆促進卵泡發育，必須要堅持，這個不是一兩天的時間就能夠見到效果的。
不過，_要提醒你們的是上面我們說到黑豆中含有的大豆黃酮甙大豆異黃酮的重要組成成分，大豆異黃酮具有補充雌激素的作用，能調節雌激素的分泌，因此又被稱爲植物雌激素。雌性激素能則是增加子宮內膜的厚度、刺激卵泡發育成熟、促進輸卵管發育，並且可以增強輸卵管節律性收縮性。所以黑豆能夠間接地促進卵泡發育、排卵，有利於受孕。
黑豆主要補充的是體內雌激素的，但是懷孕並不是單靠雌激素就能實現的，它還需要其他因素的共同配合和作用。黑豆具有幫助間接備孕的作用，不能認爲光食用黑豆就可以成功受孕。黑豆雖然營養豐富，但是備孕女性也不宜食用過多，如果大量攝入，可能會導致生理週期出現異常。
無論是準備備孕的夫妻還是不孕患者，都不應該認爲黑豆能受孕。如果是健康的人羣，適量食用黑豆會強身健體，但是如果患有雌激素偏低或子宮內膜異常的人，要及時就醫，尋求專業醫生的診治，以免延誤病情。
二、備孕黑豆的吃法
1、好孕湯
材料：當歸50克，金銀花(也就是俗稱的二花)15克，紅棗十顆，黑豆一把，紅糖二兩，雞蛋3至5枚。
做法：當歸和金銀花用紗布包好和其它幾樣一起放鍋中像煮藥一樣，最後湯汁夠一碗就行。然後把湯喝完，紅棗，黑豆，雞蛋全都吃完。切記要在月經第一天服用，這一點一定要做到。(不用剛一出血就服用，出血後半天左右服用就可以。)
雞蛋洗乾淨，煮一會後敲碎蛋殼，像茶葉蛋一樣，再煮，直到湯汁收到一碗即可。
有人說放金銀花不太合適，可以不放，其它照舊。
在這個時間段吃，效果會更好：在月經第一天服用，出血後半天左右服用就可以。
2、黑豆/黑豆豆漿/黑豆湯
①黑豆湯功效：促卵泡發育、補充雌激素。
泡一個晚上，然後加水煮湯大概慢火1小時左右，豆子就比較軟了，每天吃50顆左右就着一小碗湯，喝6-7天(從YJ完了以後)。
②黑豆功效：補充雌激素。
將若干黑豆用清水浸泡12小時左右，然後用清水煮至熟透，可少放一點鹽。從月經結束後第一天起，每天吃47顆，連吃6天。(注：這是未準媽媽吃的，未準爸爸不要吃)。在這個時間段吃，效果會更好。YJ結束後起6天。
3、黑豆糯米粥
功效：改善黃體功能不足。
用料：黑豆30克、糯米60克
做法：將黑豆、糯米洗乾淨，放在鍋內，加水適量，用溫火煮成粥，每日服用。
在這個時間段吃，效果會更好：PL後體溫升高後喝。
三、黑豆的營養價值
1、蛋白質
黑豆具有高蛋白、低熱量的特性，蛋白質含量高達45%以上。其中優質蛋白大約比黃豆高出1/4左右，居各種豆類之首，因此也贏得了“豆中之王”的美譽。與蛋白質豐富的肉類相比，黑豆不但毫無遜色，反而要更加勝出一籌，其蛋白質含量相當於肉類(豬肉、雞肉)的2倍，是雞蛋的3倍，更是牛奶的12倍，因此又被譽爲“植物蛋白肉”。
2、脂肪酸
研究發現，每100克黑豆中含粗脂肪高達12克以上。檢測發現其中含有至少19種脂肪酸，而且不飽和脂肪酸含量竟然高達80%，其中亞油酸含量就佔了約55. 08%。亞油酸作爲不飽和脂肪酸的一種，是人體中十分重要的必須脂肪酸，對膽固醇代謝具有至關重要的調節作用，只有當膽固醇與亞油酸結合時才能在體內轉運而進行正常代謝。而當亞油酸缺乏時，膽固醇將與飽和脂肪酸結合並在人體內沉積，導致動脈硬化的發生。因此，亞油酸又有“血管清道夫”的美譽。
3、黑豆灰分
灰分是食品的六大營養素之一，人體需要的各種無機鹽均來自於食品的灰分，因此，灰分含量的多少可以從一個方面反映食品營養價值。不同食物的灰分組成和含量相差很大, 因此灰分是指示食品中無機成分總量的一項指標。黑豆中灰分含量爲4.47%，明顯高於其他豆類。進一步分析黑豆灰分的成分，可以發現多種礦物質及微量元素，如鋅、銅、鎂、鉬、硒、磷等，而且含量都比較高。
4、維生素
維生素對人體健康的重要性，估計大家都能說出一些來，單就從字面上就能猜測出這個詞語的大概意思了，維生素——維持生命的元素。黑豆中富含多種維生素，尤其是維生素E在每百克黑豆中的含高達17.36微克。維生素E(Vitamin E)是一種脂溶性維生素，是最主要的抗氧化劑之一，發揮着重要的抗氧化保護機體細胞免受自由基的毒害的作用。
5、異黃酮
異黃酮是黃酮類化合物中的一種，主要存在於豆科植物中，所以又經常被稱爲大豆異黃酮，由於其是從植物中提取，與女性雌激素結構相似，所以異黃酮又有“植物雌激素”之稱。早有研究證實，黃豆的異黃酮含量極爲豐富，有實驗發現，黑豆的異黃酮含量比黃豆還要多。
6、皁苷
皁苷，是一種存在於植物細胞內結構複雜的化合物，同時也是一種具有重要藥用價值的植物活性成分。黑豆皁苷對遺傳物質DNA損傷具有保護作用。在清除活性氧方面，皁苷同樣有良好作用，其中的機制可能是皁苷終止了自由基的連鎖反應，抑制生物膜上多不飽合脂肪酸的過氧化作用，清除脂質過氧化產物，穩定細胞膜、抑制細胞膜系統內鈣離子水平的異常升高，最終達到保護生物膜及亞細胞結構的完整性的作用。
7、多糖類物質
黑豆多糖是清除人體自由基的功臣之一。研究發現，黑豆多糖屬於非還原性、非澱粉性多糖，具有顯著的清除人體自由基的作用，尤其是對超氧陰離子自由基的清除作用非常強大。此外，還有研究發現，黑豆中的多糖成分還可以促進骨髓組織的生長，具有刺激造血功能的再生的作用。
8、黑豆色素
黑豆色素是黑豆重要的生物活性物質之一，以黑豆皮爲原料提製出的天然色素稱爲“黑豆紅色素”，簡稱“黑豆紅”。黑豆紅色素可以降低脂質過氧化反應終產物丙二醛(MDA)含量，同時提高超氧化物歧化酶(SOD)、過氧化氫酶(CAT)和谷胱甘肽過氧化物酶(GSH-Px)的含量，這就意味着黑豆紅色素具有明顯的抗氧化作用。
女人每天吃黑豆對卵泡有什麼好處2
黑豆對卵泡有什麼作用?
黑豆對卵泡發育有好處。黑豆是一種營養豐富的食物，其中含有大量的植物雌激素，可以促進卵泡發育。從中醫角度分析，卵泡發育需要腎陽溫煦，腎陰滋養，黑豆性平、味甘，入脾、腎經;色黑者入腎，甘者補虛和中，脾胃爲後天之本，氣血生化之源，黑豆具有補血益氣、健脾安神、補腎滋陰的功效，所以食用黑豆有助於卵泡發育。但食療不能替代藥物治療，如果卵泡發育不良，建議就診服用藥物治療。
黑豆含有天然的植物雌激素，如果每天堅持適量食用黑豆，可以促使卵泡發育，但是如果卵巢功能不好，不通過藥物治療，只是靠食用黑豆促使卵巢功能正常，效果不是太明顯，如果平時沒有成熟卵泡發育，可能是卵巢功能不好，多囊卵巢綜合徵或內分泌失調等因素引起，建議去醫院就診，做性激素六項檢查和婦科彩超檢查，確定是否爲多囊卵巢綜合徵，以及卵巢發育不好等情況引起。具體檢查確診後，在醫生的指導下可以補充激素治療或對症使用藥物治療，同時要合理飲食，建立健康的生活方式，不熬夜，注意鍛鍊身體，保持心情舒暢，有利於促使卵泡生長髮育。
黑豆當中含有一定量的植物性雌性激素，對卵泡的發育有好處，可以用黑豆打豆漿喝，堅持每天都喝一杯，這樣對卵泡發育有促進作用。另外，黑豆也可以用來煲湯喝，對卵泡發育也有好處，在飲食上可以調整卵泡的發育。另外，在日常生活中，也要注意適當的休息，生活要規律，不要熬夜，並且保持愉快的心情，儘量減少焦慮的狀態;還要戒菸、戒酒，這樣才能使卵泡發育的更好。
卵巢囊腫復發有啥感覺?
卵巢囊腫有復發的可能性，復發的症狀其實並不典型，主要就是小肚子或者左右兩邊會有輕微的不舒服。最主要的判斷標準就是通過子宮附件的B超檢查來確定卵巢囊腫和生活習慣，家庭因素，遺傳方面都有關係，治療一方面就是手術，一方面就是藥物金剛藤有幫助。
卵巢囊腫的再次復發會導致女性朋友發生下腹部疼痛的感覺。在復發的早期這種感覺並不會特別明顯但是如果病情比較嚴重的話，那麼患者的下腹部會出現比較劇烈的腹部疼痛症狀，還會出現經期異常的情況，因此女性朋友一定要對卵巢囊腫的相關症狀有足夠的認識和了解，定期去醫院進行相關的檢查，有效護理自己的身體。
宮頸囊腫的`再次復發還會導致患者產生腹部墜脹感的症狀表現。如果病情尤爲嚴重，還會導致女性患者朋友出現性交出血或者是性交疼痛的感覺出現。面對這種情況的發生，女性患者朋友一定要儘早去專業正規的醫院進行相關的檢查，根據醫生的建議來實施相關的有效治療，而且在治療的時候一定要徹底，治療之後還有做好有效的調理措施，以此保證治療的效果。
卵巢囊腫的再次復發所表現出來的症狀是比較明顯的，因此女性朋友一定要避免卵巢囊腫出現再次復發的情況，避免自己的身體被該疾病嚴重傷害，如果發生相關的異常症狀表現的時候，一定要儘早去醫院進行相關的檢查診斷，爭取早日發生卵巢囊腫的復發。
黑豆有哪些保健功效
1、降膽固醇。
從營養學方面，當今很多研究，除了跟它的異黃酮以外，還有跟它卵磷脂含量特別豐富也是與關係的。這兩個同樣都有抗動脈硬化，降膽固醇這個作用。應該是豆類裏的卵磷脂含量更高。蛋黃裏面同時還有一個問題，就是說從現代科學提取的話，那大豆是最廉價的來源。
2、補腎。
從中醫的角度上來講，古人認爲黑豆是腎之補。這個養眼實際上是通過補腎。通過腎經的充盈來間接補充我們的肝血，是肝血得到滋養以後我們的眼睛就能眼明目俏。中醫認爲人的肌膚，它的光澤潤澤是靠我們腎氣的滋養，腎氣的充盈，溫煦，靠腎經的滋潤。我們常吃黑豆既可以補充腎氣，也可以補充腎陰。這樣子就可以使我們的皮膚衰老得到延緩，皺紋出現會減少。同時常吃黑豆，我們可以降低由於色素沉着引起的黃褐斑和老年斑，所以說黑豆是很好的肌膚美容之品。
3、益脾。
黑豆它除了歸腎經外，因爲它是味甘，它還入脾經。入脾經，他除了有補腎的作用，它還有健脾的作用。中醫，中藥健脾的話，他就是有一個健脾益氣的作用。常吃黑豆，一個是可以使我們人的氣機得到提高，同時黑豆還可以祛水的作用。比如我們有些人水腫，面部紅腫，長期吃黑豆都可以很好的利水作用。
4.祛痰止喘，可治咳嗽。對胃脹，便祕有明顯療效。
5、美容功效，抗衰老。
烏豆的美容功效之延緩衰老!因爲烏豆含有豐富的抗氧化劑──維生素E，能清除體內的自由基，減少皮膚皺紋，達到養顏美容、保持青春的目的。李時珍曾經在他的《本草綱目》中，他就講述過兩件事情。一個是他講了一個叫李守愚的一個人，他有個習慣，他就是每天早晨起來，吞服27粒黑豆，結果到老了也不衰老。還有一個叫曾權的人，他的習慣是每天餐後服用三十粒黑豆，結果人到了老的時候，人感覺他還像箇中青年一樣，所以我們說黑豆它有一個延年益壽的作用。熟地、黑豆各一把煮水加冰糖，具有補血養顏的功效。
在宋朝，文學家蘇東坡，曾經在他的書中就記載過一件事情，就是說當時京城宮廷內外少年少女當時爲了美容，爭吃黑豆的一個場景，非常生動。所以中醫把黑豆美容實際上是早有說法的。
6、排毒，減肥。
烏豆的美容功效之去除痘痘，因爲烏豆中的纖維質含量高。
7、改善貧血。
浙江大學公共衛生學院王福俤教授團隊在研究中發現黑豆皮提取物能夠提高機體對鐵元素的吸收，帶皮食用黑豆能夠改善貧血症狀。黑豆皮提取物的補血作用通過作用於人體內的“鐵調素”而達成。鐵調素是由肝臟產生的一種調節分子，是調節人體鐵穩態和鐵代謝的關鍵物質。鐵調素過度活躍會令血液中含鐵量過度下降，進而限制紅細胞的合成，是造成貧血的原因之一。在體外細胞水平的實驗中，黑豆皮提取物能有效抑制鐵調素的活躍度，而動物實驗中，小鼠進食打碎的黑豆皮一週後，造血功能得到明顯改善，膳食期間，機體的紅細胞數量、血紅蛋白量及紅細胞壓積顯著上升。王福俤的實驗結果證明黑豆皮提取物通過抑制鐵調素，可以促進小腸、肝臟、脾臟鐵動員，顯著增加機體的血清鐵水平、促進機體造血功能。
