烏梅的功效作用，烏梅是一種生津止渴的水果，很多人都是非常喜歡吃烏梅的，吃起來味道也不錯，營養物質也是特別多的，那麼，烏梅的功效與作用有哪些？下面小編就爲大家介紹一下吧。
烏梅的功效作用1
1、開胃消食
烏梅中含有豐富的果酸，它能調節胃酸分泌，而且能促進腸胃蠕動，人們食用以後能起到開胃消食的重要作用，另外烏梅入藥以後還具有超強的消毒作用，它能防止食物在人類腸胃中孚化，能減少細菌生成，是人類腸胃健康，有一定好處。
2、緩解孕吐
烏梅是最適合孕期女性吃的一種健康食材，因爲很多女性在懷孕以後都會出現孕吐，而且他們不喜歡吃油膩的甜食，只喜歡吃一些酸性食物，而烏梅恰好能滿足孕婦的這種需要，它不但能緩解孕吐還能爲岳父身體補充豐富營養，而且能防止孕婦體內環境酸鹼失調。
3、解酒排毒
烏梅還具有明顯的解毒功效，能加快人體內酒精的分解與代謝，平時人們喝多了酒以後，能直接用烏梅泡水喝，這樣既能減少酒精對人類肝臟的傷害，又能讓酒後出現的不適症狀很快好轉。屋裏還有一定的消炎殺菌功效，它能消滅人類口腔中的炎症和細菌，能防止異味滋生，可以起到清新口氣去除口臭的.重要作用。
烏梅的功效作用2
1、防老化
若要真正的享受長壽，就不應該受老化病的折磨。吃烏梅會刺激腮腺荷爾蒙的分泌，而這種荷爾蒙能預防老化。所以從今天開始就每天吃一個烏梅吧。
2、清血
現代人喜歡吃的食物不外是精製食品如精白穀類、精白麪包、精白麪條、精白糖、化學調味料及動物性食物。吃了這些食物會致使血液裏的毒素劇增，日子久了，血液循環惡化而產生酸素。每天吃一個烏梅可幫助清掃血液，使血液流動量正常化，排除過量的酸素。
3、增加能量
當血液淨化時，新陳代謝就增強，身體自然會恢復能量。烏梅里的檸檬酸酸幫助吸收維他命及酵素，還有能預防疾病及消除疲勞。
4、保護消化系統
烏梅有消毒的功能，也防止食物在腸胃裏腐化。
5、消除疲勞
當你覺得疲倦時，在身理上只是因爲身體裏過多的酸素致使。所以當你下班被困在車陣裏，好不容易回到家裏時，覺得累斃了，建議你吃一個烏梅，倦意很快就會消除。
烏梅的功效作用3
1、防癌抗癌
冰糖烏梅中含有維生素C、B，對防癌抗癌有積極作用。冰糖烏梅中所含的氰氨類、脂肪油等也有抑制癌細胞的作用。冰糖烏梅杷能抑制癌細胞的生長，同時也能提高人體免疫力。
2、祛暑生津
冰糖烏梅能和中消食，生津止渴，是夏季祛暑之良品，可以預防中暑，去痧，解除煩渴。所含的果酸既能開胃生津，消食解暑，又有阻止體內的糖向脂肪轉化的功能，有助於減肥。
3、健脾開胃
冰糖烏梅含有多種有機酸，維生素C的含量也十分豐富，鮮果味酸，食之可增加胃中酸度，促進食物消化，有助消化增食慾之功效，且多食不僅無傷脾胃。
4、止咳止瀉
烏梅中含有苦杏仁甙，能夠潤肺止咳、祛痰，治療各種咳嗽；烏梅中含有大量我們身體所需的多種的營養成分，所以它是一種具有極高營養保健作用的水果。
