綠茶作用與功效，大家吃一樣食物之前都會了解一下它的功效和作用吧，它的功效與作用有很多種，對於調理人的身體有很大的好處，就要多深入學習一下了，下面小編帶你瞭解它，綠茶作用與功效。
綠茶作用與功效1
綠茶可以防止細菌引起的蛀牙。
綠茶中的多酚還具有抗病毒特性，可以幫助防止經常通過口腔或鼻腔進入的流感病毒。此外，綠茶多酚可以用作治療口臭或口腔疾病的自然療法，正如醫學界稱之爲。綠茶中的含硫化合物被認爲是造成口氣清新的原因。
研究人員說，吸菸者也可以從喝綠茶中受益。當第一次吸入口腔時，捲菸煙霧濃度最高，含有許多有害化合物，如尼古丁，可能導致感染和更嚴重的疾病，如口腔癌。綠茶多酚可以幫助抵消香菸煙霧對健康的負面影響。
綠茶有能力防禦健康細胞轉化爲惡性細胞。研究小組建議綠茶可以幫助誘導口腔癌細胞死亡。他們總結說，綠茶可以用作預防和治療口腔健康投訴的一部分。
這裏有一個額外的健康祕訣：如果你想提高你的綠茶的抗氧化能力，添加一些檸檬。
綠茶可預防動脈粥樣硬化
動脈粥樣硬化是一種由於斑塊積聚而導致動脈硬化和變厚的病症。這會減緩富氧血液流向你的身體。
綠茶預防高血壓
高血壓是你的血壓過高的一種情況。高血壓是中風，心臟病，腎臟疾病和動脈瘤的風險因素。四分之一的美國人被認爲患有高血壓。
綠茶對內皮功能障礙
內皮功能障礙是血管內層（內皮）不能正常發揮功能的病症。當你的內皮工作不正常時，你的身體可能難以調節血液凝結，觸發需要的免疫反應，控制從你的血液進入你的組織的液體和電解質的量，和/或協調你的血管的擴張或收縮。
綠茶用於缺血性心臟病
缺血是血液流向心肌的情況。缺血性心臟病可導致心力衰竭。
綠茶對心肌病
心肌病是心臟肌肉的一種慢性疾病，導致其變大，變厚或僵硬。這可能導致心臟衰竭並需要心臟移植。
綠茶抗心臟肥大
心臟肥大是心臟下腔增大的情況。這導致心室大小的減小。它可能導致心力衰竭。
綠茶對充血性心力衰竭的作用
當你的身體沒有得到足夠的血液和氧氣時會發生充血性心力衰竭。這通常是因爲你的心臟抽水行動已經減少。
兒茶素還有助於減少血小板聚集，在預防血栓方面發揮作用。綠茶兒茶素也可以幫助阻止血管平滑肌細胞的擴散。兒茶素可能有助於抑制轉錄因子NF-κB介導的細胞因子產生（參與機體炎症反應）。最後，兒茶素可以保護血管內皮細胞，增強這些細胞的表現，同時在調節血壓方面發揮作用。
爲了你的.心，將綠茶作爲日常飲食的一部分可能是明智的。
綠茶作用與功效2
綠茶的禁忌與副作用
1、綠茶不能喝新茶
平時大家喝綠茶時，儘量不要喝剛生產出來的新茶，因爲新茶存放時間比較短，它含有的大量的沒有氧過的多酚類物質，和一些醇類物質，這些物質對人類的胃部刺激很明顯 ，容易引發胃病，特別是那些本身就患有胃病的人羣，在飲用綠茶的新茶以後會讓病情加重對身體康復不利。
2、胃寒的人不能喝綠茶
綠茶是一種寒性飲品，平時就胃寒的人羣，不能喝綠茶，它含有一些能刺激腸胃的物質會讓人們胃寒的症狀加重，容易引發胃痛或者腹瀉等不良症狀。另外沖泡綠茶時，第一泡不能飲用，因爲綠茶表面會有一些殘留物質，它們會分解在第一泡的茶湯中，如時人們飲用第一泡就會把這些有害物質吸收到體內。
3、吃藥期間不能喝綠茶
平時人們如果正在用藥，是不能喝綠茶的，因爲綠茶中的鞣酸會與藥物中的一些藥物成分之間產生反應，會讓這些藥物發生沉澱，讓它的藥用功效下降，服用以後根本起不到應有的治療作用，會耽誤病情的治療與恢復。
