綠茶粉的功效與作用及食用方法

綠茶粉的功效與作用及食用方法，我們經常待客的飲品就是茶類飲品，但是茶的種類有很多，而綠茶也是一種茶，綠茶不單單能喝，還能製成綠茶粉。接下來小編帶你瞭解綠茶粉的功效與作用及食用方法。

綠茶粉的功效與作用及食用方法1

綠茶粉的功效與作用

1、美白肌膚

綠茶粉中含有豐富維生素c和豐富的類黃酮，還有一些葉綠素，人們食用它以後能增強皮膚的抗氧化能力，而且能阻止色素在皮膚表層堆積，它能讓人類皮膚表面的色斑淡化，也能滋養細嫩肌膚，提高皮膚彈性，減少皺紋生成。

2、抗過敏抗氧化

提高人類皮膚抗過敏能力也是它的重要功效，它能抗菌消炎也能降低皮膚對有害物質的敏感度，對人類經常出現的過敏性皮炎和粉刺以及痤瘡等都有良好緩解和預防作用，另外它還能增強人類身體的抗氧化能力阻止自由基生成對延緩人體衰老也有極大好處。

3、防曬

提高皮膚對紫外線的抵抗力，防止皮膚曬傷也是綠茶粉的重要功效，但最適合人們在炎熱夏天中使用另外人們皮膚被陽光曬傷時還可以直接塗抹適量的綠茶粉，它能讓受傷的肌膚儘快恢復正常。

綠茶粉的食用方法

1、綠茶粉可以用開水衝調後食用，但在衝調時一定要掌握好綠茶粉與水的比例，如果比例失調會讓衝出的綠茶粉味道特別苦，會讓人難以接受另外人們在喝熱牛奶或者熱豆漿時，也可以加入適量的綠茶粉，這樣能讓綠茶粉口感變好，而且能讓人體吸收更豐富的營養。

2、平時人們做冰激凌或者做蛋糕時都可以加入適量的綠茶粉，這樣做出的冰激凌會帶有淡淡的.綠色，而且會有誘人的茶香，而加入綠茶粉製出的蛋糕也具有誘人茶香，而且吃的時候會感覺滋味清爽，特別好吃。

綠茶粉的功效與作用及食用方法2

綠茶粉綠茶粉的功效與作用

1、你可以把綠茶粉當飲料天天喝，也甚至還能沾綠茶，再加一般牙膏混合後用來刷牙，不但對牙齒有很好的保健效果，更使口氣持久清新。

2、可以製作成面膜，美白效果顯著。綠茶麪膜具有美膚、去粉刺以及美白的效果。與同樣富含維生素C的檸檬相比，綠茶不含酸性，不會刺激皮膚。另外，綠茶粉所含的單寧酸可收縮肌膚，有助於養顏潤膚。除美白肌膚以外，還具有殺菌作用，對粉刺化膿也有特效。敷面前，必須先徹底清洗臉上的污垢，剛洗完澡作面膜效果更好。敷面後觸摸肌膚，會立即感到皮膚很光滑。清潔皮膚、補水控油、淡化痘印、促進皮膚損傷恢復。消脂減肥。

3、由於綠茶粉中的芳香族化合物能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯，維他命B1和維他命C和茶鹼能促進胃液分泌，有助消化與消脂等。可以加入優酸乳、酸奶或蘋果汁吃，對便祕、瘦身美體、減肥有促進作用。綠茶還可以增加體液營養和熱量的新陳代謝，強化微血管循環，降低脂肪的沉積。補充鈣質和營養。

4、乳酸菌令牛奶中的乳糖轉化而令人體容易吸收，並且有益於腸道有益菌羣的繁殖，豐富的鈣質補充人體每日所需;在餐前飲用令胃部有飽腹感，自然達到節食效果，且還不會營養失衡。抗氧化和鎮靜減輕疲勞。

5、綠茶粉具有良好的抗氧化和鎮靜作用，可減輕疲勞。綠茶中含有維生素C及類黃酮，其中的類黃酮能增強維他命C的抗氧化功效，這種類黃酮也是珍貴營養品，所以它對維持皮膚美白，可謂是有珍品級的效果。