孢子粉的功效與作用及食用方法

孢子粉的功效與作用及食用方法，這種食材是可以入藥的，更別說清楚它的功效和作用了，食物的功效和作用都是有跡可循的，就要多深入學習一下了，看完孢子粉的功效與作用及食用方法，你瞭解了嗎？

孢子粉的功效與作用及食用方法1

抗癌

靈芝孢子粉的醇提取物在體外具有直接抑制癌細胞生長的作用。

靈芝孢子粉對多種腫瘤細胞有明顯抑制作用。用於配合惡性腫瘤患者的放療、化療，能增強病人的耐受性，減輕副作用，改善骨髓造血功能，增加白細胞的轉移、復發，增強免疫能力，促進康復。晚期癌症患者服用後可增強體質和抗癌能力，緩解併發症的發生和發展，延長存活期，提高生活質量。

鎮靜安神

靈芝孢子粉對人類中樞神經也有十分積極的作用，它能提高中樞神經功能，也能營養神經，元，人們服用以後可以起到鎮靜安神和止痛等多種功效，對人類的神經衰弱和記憶力減退，以及過度緊張和疲勞等多種不良症狀都有明顯調理，因爲人們出現失眠，乏力和頭暈等不良症狀時，及時服用靈芝孢子粉也能讓症狀好轉。

提高免疫力

如營養不良，精神不好，疲勞無力，經常生病的人士可以服用，對提高身體素質，促進睡眠，改善食慾等有着很好的調養意義。

改善血液循環

能改善人體血液循環，起到降低血糖和血壓的作用，對體虛、乏力、氣短、噁心嘔吐等有一定的預防和治療效果。

保護肝臟

可用於輔助治療肝病，對各類肝炎及肝區病變有較好的治療作用。堅持長期服用，對各類肝病引起的頭暈、乏力、噁心、肝區不適等症狀有明顯改善。

抗衰老

靈芝孢子粉能消除體內的自由基，終止脂質過氧化，保護細胞，延長傳代細胞的分裂代數，增進細胞壽命，促進代謝，增強體質，因而有效的延緩衰老，長期服用可益壽延年。

調節內分泌

靈芝和孢子粉可通過調節內分泌系統，提高血液胰島素水平，促進組織末梢對糖的充分利用，從而起到調節血糖的作用，能改善由內分泌失調引起的更年期綜合症、腎陽不足等症。

抗過敏作用

實驗證明：靈芝可阻斷過敏反應介質的釋放，防止過敏反應的發生。因此，對於目前治療較困難的變態反應性或自身免疫性疾病，如：過敏性哮喘、紅斑狼瘡、腎炎、過敏性鼻炎、過敏性支氣管炎、多種頑固性皮膚病等都可起到較好的效果，並可對抗某些疾病患者因長期使用激素而出現的.毒副作用。

食用方法

沖水服用

沖水服用應該是最常見的服用方法，尤其對於直接購買靈芝孢子粉的人來說。在水的選擇上，最好是選擇純淨水或者過濾後的水，沖泡時，水溫控制在80度到90度之間，比例控制在1:150即可。在沖泡時可能會帶有沉澱，但是這都是正常情況，全部服用就行。而且也可以和蜂蜜搭配服用，味道更佳喲!

煲湯

靈芝孢子粉燉湯不同於其他成形的藥材燉湯，因爲是粉末狀，所以加了靈芝孢子粉的水千萬不能浪費，用小火燉上一個小時，放一點調味鹽就可以了。而食材上可以選擇排骨、烏雞等等，味道鮮美，營養豐富。

靈芝孢子粉排骨湯(或烏雞、豬肉、鴨肉、豬骨都可) 用料：豬排骨1.5斤 孢子粉5克 (可加8克左右靈芝)、水適量(可供4-5人食用) 做法：將水、排骨、靈芝、孢子粉放入煲內，煲開後再慢火煲1小時、下鹽調味即可。 服用靈芝後的反應： 精神旺盛 飢餓感(食慾增加，但能控制體重) 睡眠改善(能熟睡、睡眠時間可能縮短，但醒後精神舒爽) 排泄改善(大小便暢通、正常) 瞑眩反應(極少數人出現) 瞑眩反應的解釋： 瞑眩反應=好轉反應=排毒現象 並不是所有的人都有瞑眩反應，極少數人出現。而且絕大多數人只有輕微感覺，少數人感覺明顯。有瞑眩反應的人較容易感覺靈芝的效果，病體也較容易恢復，而靈芝產品提取的濃度越高以及服用靈芝產品的劑量越大，瞑眩反應就會越明顯。

以上所說的“靈芝孢子粉的吃法”僅供參考，不能作爲絕對的依據。畢竟每個人的身體情況不一樣，所以具體的吃法有區別。爲了避免不必要的麻煩，建議在醫生指導下正確服用。

需要提醒的是，靈芝孢子粉外面有一層堅硬的幾丁質纖維素外壁，直接服用不利於吸收，而破壁之後則更容易吸收。另外，市面上銷售的靈芝孢子粉質量良莠不齊，望各位不要輕信廣告，以免上當受騙。

孢子粉的功效與作用及食用方法2

　　靈芝孢子粉的功效與作用

　　治療心血管疾病:

靈芝孢子粉具有對血壓雙向調節的作用，它能有效舒張冠狀動脈血流量，改善微循環，增加心機供氧，淨化血液，降低血液中膽固醇和中性脂肪含量，防止和溶解血管中的血栓，促進血液循環，對急性心肌缺血有保護作用，可減少動脈粥樣硬化斑塊的形成。對於冠心病、心絞痛、動脈硬化、高血壓、高血脂等疾病，具有較好的預防和輔助治療作用。

　　治療消化系統疾病:

靈芝孢子粉具有保肝解毒功能，能促進肝臟對藥物、毒物的代謝，提高肝臟的再生能力，有效改善肝功能。能改善胰臟血液循環，提高胰臟生理功能，降低血糖。能促進消化系統的新陳代謝。對肝炎、胃炎、胃及十二指腸潰瘍、糖尿病、慢性腎功能衰竭等疾病有明顯的治療作用。

　　治療呼吸系統疾病:

靈芝孢子粉對器官平滑肌有解痙、平喘作用，能鎮骸、祛痰，對於慢性支氣管炎和支氣管哮喘等均有療效。

　　治療神經系統疾病:

靈芝孢子粉對中樞神經系統具有調節作用，有安定、鎮靜、止痛的功效，對於神經衰弱和因神經緊張、過度疲勞導致的失眠、頭暈、乏力、胃腸功能紊亂、健忘、食慾不振、心慌、氣短、多汗等症狀有改善效果。

根據文章對靈芝孢子粉的功效與作用及食用方法，我們要好好的記住它，這對於我們在生活中食用靈芝孢子粉是非常有幫助的。靈芝孢子粉對於我們預防各種絕症的發生是有很好的抑制能力，所以我們建議大家可以在平時適當的食用一些。