紅糖水對月經的作用，提起它大家都知道它的營養價值非常高，但只瞭解表面的作用是遠遠不夠的，同種食物不一定適合每一個人，不適量食用藥材可能會造成不可挽回的.後果，紅糖水對月經的作用，養生必備。
紅糖水對月經的作用1
紅糖水對女性月經通暢有好處
紅糖水對婦女月經順暢也有幫助，可活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較爲順暢。不僅能助於排淤血，還能促進血紅細胞的產生，使身體內血液的質量得到保證，有利於補血。也能因此緩解痛經的症狀。
紅糖水可以溫補經期身體
經期身體虛弱，此時喝一杯紅糖水，能讓身體溫暖，爲身體增加能量，經後若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適症狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯，持續一星期即可有效改善。另外如果經期感冒，可以煮紅糖水加幾片薑片。
紅糖水對調節經血有幫助
如果在經前的兩天到三天喝，即可以補血益氣，還可以活血止痛，有助於經血下行；如果經期後還有血淋漓不盡，也可以喝紅糖水，讓其早點兒乾淨。
經期紅糖水的做法
山楂紅糖湯
材料：取紅糖30-50克，桂枝5克，山楂肉15克。
做法：將桂枝和山楂肉清洗乾淨，放入瓦煲內，在煲內加入兩碗清水，開火煎煮，待煎剩下一碗水時，加入適量的紅糖，然後調勻既可。
功效：該食療方有化瘀止痛的功效，適用於面色無華、寒性痛經的女性。
姜棗紅糖湯
材料：紅糖、大棗各30克，乾薑10克。
做法：乾薑和大棗清洗乾淨，大棗要去核，將乾薑切成片，三者一起放入煲中煎煮。服用湯水時最好也吃些大棗。
功效：嘔吐、寒性痛經女性。
烏梅紅糖飲
材料：紅糖30克，烏梅15克。
做法：這款食療方製作方法很簡單，只要把烏梅和紅糖一起放入煲中煮沸就可以了。
功效：該食療方能夠補血養顏，氣血兩虛、月經色淡的少女適宜食用。
紅糖水對月經的作用2
1、緩解痛經。每個人都或多或少有被痛經問題折磨，而在這時候適當的服用一些紅糖水則能夠起到緩解痛經效果，對於女性而言自然也就能夠讓她們更順利的度過月經期。
2、排淤血。在這個特殊的時間段內服用紅糖水可以讓女性身體當中的淤血順利排出去，從而讓月經變得更爲通暢。
3、驅寒。因爲紅糖本身的吸收率比較高，所以，在這個時間服用能夠讓體力補充，也可以達到驅寒和暖身的效果，當然，它也可以幫助子宮收縮和溫暖子宮，在緩解子宮痙攣方面也有一定效果。
4、減少不舒服感覺。它在改善月經期間存在的各種不舒服症狀上也有一定的效果，如果能夠在月經前幾天就開始服用，那麼，所能夠達到的效果還可以更好。
5、補氣和養血。在這段時間服用紅糖水還有一個好處就是能夠起到補氣和養血的效果，當然，要是能夠放入一點紅棗和桂圓一起熬煮就更好。
