紅糖水可以調理月經不調嗎，生理週期期間要注意不能吃生冷食物，吃藥也可能會導致痛經，月經異常就要調理身體了，月經期間有很多禁忌的食物，那麼紅糖水可以調理月經不調嗎？請繼續往下看看吧！
紅糖水可以調理月經不調嗎
專家表示，紅糖中含有的葉酸、微量物質等可加速血液循環、增加血容量的成分，刺激機體的造血功能，擴充血容量，是女性調經之佳品。
1、山楂紅糖飲：
生山楂肉50克，紅糖40克。山楂水煎去渣，衝入紅糖，熱飲。
非妊娠者多服幾次，經血亦可自下，山楂紅糖飲功能活血調經，主治婦女有經期錯亂，月經延後，可以有效調理月經不調問題。
2、益母姜棗紅糖水：
益母草20克、乾薑15克、大棗3枚、紅糖30克，煎水飲用。
益母姜棗紅糖水溫經散寒，適用於寒性痛經，但是喝紅糖生薑水只適合那些體質虛弱、氣血不足的人。因此紅糖調理月經不調也應注意辨證施用。
3、山楂桂枝紅糖湯：
山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30-50克。
將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內，加清水2碗，用文火煎剩1碗時，加入紅糖調勻，煮沸即可。具有溫經通脈，化淤止痛功效，適用於婦女寒性痛經症及面色無華者，有良好的調理月經不調的功效。
4、濃茶紅糖飲：
茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗，去渣，放紅糖溶化後飲，每日一次。
濃茶紅糖飲清熱、調理月經不調，適合月經先期量多的女性。
總之，紅糖調理月經不調很實用。但因爲月經不調原因很多，有可能是疾病因素導致的'，此時應該儘早到正規醫院治療原發病。因此，出現月經不調要儘早到正規醫院進行檢查治療。
如何調理月經不調
一、做好日常護理
導致月經變黑的原因有很多，比如說與女人們護理不當有關係。一些女人在月經期的時候，還每天抽菸喝酒；到處亂跑，進行劇烈運動；甚至在經期同房、盆浴等等，這些行爲都會損傷身體。
而月經顏色變黑則是身體的警告，警示這女人們要愛惜自己的身體，要及時做好保健。因此，日常必須做好護理措施，養成良好的生活習慣。
二、經期不能同房
來月經的時候，千萬不能同房。因爲同房過程中，很多將細菌帶入陰道，造成婦科炎症產生。當體內炎症肆虐的時候，月經會發黑。所以說，爲了讓月經顏色保持正常，在月經期要禁止同房，這一點必須遵守。
同時，同房的時候容易導致盆腔充血，若是在經期這樣子做的話，經常如此的話，盆腔也會出現問題，進而影響子宮，造成月經不調。
三、做好保暖措施
很多女人出現月經不調問題，與自身不保暖有關係，每天都要吃冰淇淋、吃西瓜，還喜歡玩涼水，穿得又少，使得肚臍、大腿都裸露出來。
這些都是壞習慣，寒氣很容易侵入身體，寒氣進入身體後，可是會隨着氣血循環，流動到身體各處的。一旦進入子宮，就會損傷子宮環境，因爲子宮是喜溫的，寒氣進入後子宮環境就會變得寒冷，影響血液流通，進而造成痛經。
