你們知不知道藜麥桂圓三米粥怎麼做嗎？ “桂圓也叫龍眼，益智補腦 補氣養血的作用，藜麥色澤光亮飽滿、營養豐富可煮粥，那麼藜麥桂圓三米粥應該如何去做呢？下面和我們一起來看一看吧。
藜麥桂圓三米粥1
一、三米桂圓粥的做法
黑米50克、糯米50克、薏米30克、桂圓20克、紅棗10克、紅糖適量
黑米、糯米、薏米洗淨，分別浸泡2小時。
紅棗、桂圓洗淨，紅糖備用。
放入黑米、糯米、薏米和適量水。燒沸，熬煮成粥。
待粥煮至八成孰時，放入紅棗和桂圓。小火略煮。
待粥煮至熟爛時，放入適量紅糖，攪拌均勻即可。
也可依個人口味添加紅糖
藜麥桂圓三米粥2
一、桂圓紅棗糯米粥的'做法
1、將糯米和紅棗淘洗乾淨，用水浸泡30分鐘
2、幹桂圓肉和枸杞，略爲沖洗一下，備用
3、鍋中一次性放足清水，大火燒開，倒入泡好的糯米
4、放入紅棗、桂圓肉，用勺子攪動，使米粒不會黏在鍋底
5、煮滾後轉小火，加蓋留小縫，慢熬30分鐘至米粒開花
6、下枸杞，用勺子攪動，再煮15分鐘左右，下紅糖調味，攪勻融化即可
