椰子肉的功效與作用，這種食物的功效是非常明顯的，不同的食物對人體產生的作用不同，單純地從功效上來說是很難說清好與不好的，這種食材對於養生有很大的助力，養生就看椰子肉的功效與作用。
椰子肉的功效與作用1
1、補充營養
椰子肉是營養非常豐富的一種水果，其中含有大量的糖類、蛋白質、脂肪和維生素，還含有一些人體必需的微量元素，如鉀、鎂等。吃椰子肉可以幫助補充人體必需的營養成分，有利於提高身體的抗病能力。抵抗力較差的人，不妨多吃點椰子肉，可以讓自己少生病。
2、利尿消腫
椰子肉當中含有很多的礦物質，鉀元素和鎂元素的含量就非常高，這些物質可以起到補充水分，緩解電解質紊亂的作用，還能夠利尿促進小便的排出，幫助消除水腫。有的人很容易出現浮腫，睡前稍微喝點水就會變得眼瞼浮腫，吃椰子肉有助於消除水腫。
3、殺蟲消疳
椰子肉有殺蟲消疳的功效，吃椰子肉可以將腸道內的寄生蟲殺除掉，經常吃生魚片的人可以多吃點椰子肉，這是因爲生魚片都是沒有經過高溫煮熟的.，成生魚片的人很容易感染上寄生蟲，吃點椰子肉可以幫助將這些寄生蟲殺死，讓身體更加健康。
椰子肉的副作用
椰子肉的功效非常大，多吃椰子肉可以給身體帶來很多好處，且基本沒有什麼副作用。不過，有的人不宜多吃椰子肉，有哮喘、高血壓和糖尿病的人最好不要吃椰子肉，會加重病情。同時，大便清泄、體內有盛熱的人不宜吃椰子肉。
椰子肉的功效與作用2
1、滋補作用
當腸胃倦耽食慾不佳、四肢乏力、體質虛弱時，將椰子肉剁碎，並添加適量的雞脯肉和檽米，煮熟後飲食搭配，法律效力更優，由於雞脯肉、檽米及椰子肉三者皆滋補養生，用煲湯的方法解決，滋補作用更爲明顯。
2、化痰止咳
椰子鞋中添加冬瓜子可瀉肺火;加性涼的雪肉或清補的黃耳可中合椰子鞋的溫燥;患寒咳時，也何不吃些椰子肉，能具有止咳化痰、止咳化痰的功效。
3、除蟲消疳
椰子肉及椰子汁均有消滅腸道寄生蟲的功效，飲其汁或食其肉均可祛除薑片蟲和絛蟲，用之於臨牀醫學，不但功效靠譜，且無毒性副作用，是理想化的除蟲消疳食品,，可讓人血液順暢，皮膚白裏透紅。
4、治療便祕
常飲椰子汁可以具有促進消化的功效，特別是在合適總坐着電腦前面而造成便祕的病人。
5、防止多種多樣病症
椰子汁推動腎臟功能和膀光作用。除此之外，吃椰子鞋還有利於防止和醫治腹脹，便祕，潰瘍，及其其他消化系統和胃腸病症。已確認椰子鞋有防止癌症和骨質疏鬆症，融解腎結石，緩解癲癇發作和胰腺疾病有關病症的作用。
6、有利排尿消腫
椰子汁帶有豐富多彩的鉀、鎂等礦物，其成份與細胞內液類似，可糾正脫水和低鈣血癥，做到有利排尿消腫之效。
7、改進口腔潰瘍
生榨椰子汁含有月桂酸，具備抗病毒治療、抗真菌藥、抗病菌和抗感染特點，還能在口腔內產生酸類阻礙層，有利於維護保養創口，讓口腔潰瘍獲得修復。
