椰奶的功效與作用，椰奶這種食物的功效是非常明顯的，它對於人體有很多功效和作用，任何事物都不能包治百病，椰奶這種食物其實擁用很多對人體有益的功效，下面是椰奶的功效與作用。
椰奶的功效與作用1
1、美容瘦身
椰奶屬於低脂肪的飲品，人們在飲用它以後不會給身體增加負擔，同時它還可以幫助人體促進新陳代謝，使體內脂肪排出到達一個減肥的效果，不僅如此在椰奶中還含有豐富的營養物質，可以幫助人們沉澱黑色素，淡化色斑，使人體到達一個美容效果的同時還能個人體美型。
2、利尿消腫
在椰奶中含有豐富的鉀元素，可以幫助人們調節細胞內適宜的滲透壓和體液的酸鹼平衡，糾正脫水和電解質紊亂，也就是說它可以很好的幫助，人體消除皮膚水中，同時對於小便不利的人來說，多喝椰奶可以有助於小便的排放，使人體加快排毒。
3、提高免疫力
在椰奶中含有非常豐富的營養成分，人們在食用椰奶後可以吸收椰奶中的營養物質，使人體的各個器官都到一個更好的提升，幫助人體提高免疫力，人體的免疫力是預防各種疾病的源頭，只有免疫力得到提升才能預防各種疾病的發生。
椰奶的功效與作用2
椰奶和椰汁有什麼區別
1、椰奶和椰汁的區別是很大的，椰汁其實就是青椰子裏面的新鮮的液體，我們直接將椰子打開一個蓋蓋，用吸管吸着就可以喝。額椰奶是椰子裏面的果肉和牛奶一起加工製作而成的`。椰汁裏面含有非常多的純天然的電解質，而椰奶裏面並沒有。
2、椰汁是純天然的液體，不需要任何加工製作的，沒有添加任何的其它物質，椰汁裏面沒有脂肪、膽固醇，喝椰汁不會長肉，但是，吃椰奶那就不一樣了，長肉的速度是蹭蹭蹭地因爲裏面含有大量的膽固醇和脂肪。椰汁中含有大量的遊離氨基酸和礦物質，而椰奶裏面所含較多的是蛋白質和脂肪。
3、從健康的角度來考慮，我們最好選擇喝椰汁，因爲椰汁是純天然的飲品，喝椰汁可以補充水分和電解質，且是無脂肪五膽固醇的食物，不會給身體帶來多餘的脂肪和膽固醇，不會導致出現肥胖和高膽固醇症，更加適合愛美的女生和老年人喝。
