夏天能吃冰的東西嗎？溫度一天比一天高，天氣越來越熱，冷飲、雪糕、冰鎮西瓜，這些都是我們的解暑神器，很多人夏天一熱起來，一天就要吃好多冷飲，那麼夏天能吃冰的東西嗎？
夏天能吃冰的東西嗎1
建議不要吃太多涼性食物，爲了防暑降溫，許多人喜歡吃喝大量的涼菜、冷食、西瓜、冰鎮啤酒、冷飲等。中醫專家指出，烈日炎炎的盛夏，人體實際處於外熱內寒的狀態，如果貪吃貪喝過多易造成腸胃功能紊亂。因此，大家不要貪涼，以免使身體健康受損。
吃冰的最佳方法
1、最好中午吃
中午不僅是一天中陽氣最盛，也是人體陽氣最旺、容易中暑的時間。這個時候吃冰，不用擔心食物過於寒涼傷身，也能更好地消暑降溫。因此正午到下午3點是吃冰的最佳時機。
2、飯後1小時吃
清涼的冰品一下肚，最先受傷的是消化系統，所以空腹吃冰，會對胃腸造成過大刺激。邊吃飯邊喝冰飲料也不好，這樣短時間內冷熱交替刺激，也很傷腸胃。應該在吃飽飯之後，至少隔1小時後再吃冷飲。
3、含5秒鐘再咽
吃冷飲速度過快會刺激交感神經，讓血管快速收縮誘發頭痛。付金如建議，冰品入口後，可以先在嘴裏含大約5秒鐘再慢慢吞下。另外，酸奶等只能低溫食用的食品，可以從冰箱裏拿出來在室溫下放10分鐘再吃。
有些時候不能吃冷飲
如果你處在一些特殊時間，就千萬不要吃冷飲。
1、身體很熱時：激烈運動完、大汗淋漓時，吃冷飲會讓身體急速降溫，產生頭痛、胃痛、肌肉痠痛。
2、女性生理期間、月經前後一週：冰品的寒氣影響子宮將引起經痛、血塊。
3、空腹時：脾胃在空腹時較寒，冷飲會影響脾胃消化，甚至造成消化道潰瘍。
4、呼吸道不適：感冒、氣喘、咳嗽等呼吸道不適時，都不適合吃冷飲，以免刺激氣管收縮，導致久咳不愈。
5、頭痛、肌肉痠痛時：冷飲將讓血管與肌肉收縮加劇，疼痛更厲害。
吃完冷飲，菜裏放點姜
生薑性溫、味辛，具有發汗散寒的功效。吃冷飲後，生薑是最好的補救食材，可以喝薑茶，也可以吃點用生薑做的菜。
不過小編也要提醒一下大家，吃完冰後體溫下降，不能馬上就喝熱薑茶，可以先喝點白開水，再喝點薑茶。
上面爲大家介紹了夏季吃冰的.最佳方法，不管怎樣，夏天吃冰都要適量，冰的東西再好吃也要注意控制食用量。
夏天能吃冰的東西嗎2
夏至能不能吃冰凍的東西
炎熱的夏天到來，我們的身體機能也逐漸的恢復，我們的精神也變得越來越好，但是我們因爲太過炎熱了，所以就喜歡涼的東西，但實際上我們認爲在春夏真皮而且寒涼的東西對我們身體刺激也比較大，更容易讓寒氣入體。
夏季氣候炎熱，人的消化功能相對較弱，因此，飲食宜清淡不宜肥甘厚味，要多食雜糧以寒其體，不可過食熱性食物，以免助熱；冷食瓜果當適可而止，不可過食，以免損傷脾胃。
夏天怎麼避暑
如果有條件，夏天帶寶寶去避暑地，或者換個清涼環境居住。天熱時不要穿太多或太厚，以免影響身體散熱。在初夏時即可經常喝太子參、紅棗煎湯，平時在溫度22—24C左右的房間，如空調房間或吹電風扇，這是非常有效的方法，喝湯湯水水，如綠豆湯、冬瓜湯。飲食要清淡，水分要充足，湯中的鹽不宜多，也不要吃油膩食品。
夏天的飲食
夏天的飲食除了選擇含水量比較多的以外，最好還要選擇一些含維生素比較多的，這對於我們的身體機能比較合適。天熱溼氣重，人們一般都喜歡吃清淡味鮮而不油膩的食物，而青菜既有這種特點，又含有豐富的維生素和礦物元素。
所以，應儘量多吃青菜，如各種豆類、瓜類、小白菜、香菜等。瓜果汁多味甜，不僅生津止渴，也能清熱解暑。
西瓜味甜多汁性涼，是清暑解渴的瓜類之首。另外，香瓜、黃瓜洗淨之後生食，或榨汁之後飲用，都有很好的清熱解暑作用。獼猴桃含有大量維生素C，有非常好的清熱解暑作用。
夏天能吃冰的東西嗎3
夏天咳嗽能吃棒冰嗎
夏天咳嗽的時候儘量不要吃冰的飲料，因爲夏季機體裏的火比較盛，在內熱時肯定想吃冰，但是吃冰的時候，涼和體內的熱相激，對氣道的黏膜非常不好。在中醫來講，可能引發氣道內的痰氣搏結，引發咳嗽，甚至可能引發痰鳴、哮喘類。
真正的哮喘病人本身體內有寒痰，在夏季其實是做三伏貼的好時候，吃了棒冰或喝了冰飲料，可能做的三伏貼都不能起上作用，因爲三伏貼是激發機體熱的陽氣運行，來去除寒溼。
棒冰或者冰飲料都是增加體內寒溼，所以夏季的時候不管是解渴，還是解咳嗽，最好喝點熱飲，雖然喝完熱的以後確實會一身汗，但是這個汗就是毛孔裏的油，其實也就是機體裏的痰溼。排出去以後，要到水汗的時候，人也就不那麼熱了。
吃了冰的食物，油出不來，堵在毛孔裏，其實越吃冰，雖然肚子好像舒服了一點，感覺心火下去了一點，但其實氣道被涼的東西一激，可能引發收縮，然後引起咳嗽，而且毛孔裏的溼邪也就出不去了，所以有的人就說怎麼越吃涼的身上越熱，就是這個道理。
在特別熱的時候，洗個熱水澡爲什麼會涼快，就是把那些油洗掉了。在咳嗽的時候吃冰的東西，既不利於肺氣本身的肺臟裏面痰的排出和激發了咳嗽，也不利於肺的毛孔，肺開發於皮毛，毛孔裏的溼邪也排不出去。儘量在夏季咳嗽的時候，稍微喝一點熱水會有幫助。
冷飲的健康隱患
冷飲的營養成分較少，不能作爲主食來提供營養，如大量冷飲進入消化道可嚴重影響身體健康。
在炎熱的夏天吃大量冷飲，會引起胃腸道血管的突然收縮，血流減少，胃腸道正常的生理功能會發生紊亂。
由於大量液體成分入胃，胃內的酸度會有所降低，殺菌作用減弱，更易誘發胃腸道炎症。
大量吃冷飲，同樣使咽部血管收縮，血流減少，使局部抵抗力降低，上呼吸道的病菌會大量繁殖，引起咽喉部炎症。
大量吃冷飲以後，人的食慾會降低，正常飲食規律被打亂，大量甜食入口易造成營養的不平衡。
不少人對冷飲冷食的認識存在一定誤區，許多人認爲冷凍食品是安全衛生的，實際上，大腸桿菌、傷寒桿菌和化膿性葡萄球菌均能在攝氏零度以下生存。有的冷凍飲品由於冷藏溫度不夠造成融化過後重新冷凍，質量就無法保證。
