孕婦吃熱量高的食物有哪些，孕婦妊娠期間有不少早孕反應,會消耗身體上的能量，所以孕期要增加營養,所進食物應保持高熱量,那麼小編爲大家分享孕婦吃熱量高的食物有哪些？
孕婦吃熱量高的食物有哪些1
孕婦能吃一些健康的高熱量食物，可是要適量食用，避免食用過多而導致熱量過剩而令身體太過於肥胖。孕期要增加營養，所進食物應保持高熱量，含有豐富蛋白質、脂肪、糖類、微量元素和維生素，但要注意避免營養過剩。
蔬菜水果、肉類、牛奶、雞蛋、奶酪、雞肉和魚都是孕婦首選的營養食物，雖然這些食物中有些熱量含量很高，可是卻能爲孕婦提供很好的營養，適當食用還是很好的。
1、多吃冬瓜，預防下肢水腫。
2、多吃南瓜，預防妊娠水腫。
3、經常喝蜂蜜水。預防便祕。
4、吃瓜子，可以減少流產。
5、吃土豆還可以減輕孕吐反應。
孕婦吃熱量高的食物有哪些2
孕婦可以吃的.高熱量食物有奶酪，雞蛋，牛奶，肉類等等，高熱量食物對孕婦來說雖然很重要，但一定不能吃得過多，避免體重過於肥胖。
懷孕期間營養補充要充足，多吃維生素，微量元素，糖類，脂肪，蛋白質豐富的飲食，但要避免營養過剩而讓身體出現其他的問題，很多人懷孕以後會有早孕反應，也可以吃土豆，瓜子，南瓜，冬瓜等食物，讓孕吐反應減輕，還可以避免下肢水腫的情況發生。
一、忌食十大高熱量的食物。
油炸類食物、醃製食品、餅乾、香腸、蜜餞、雪糕、肉乾、汽水、燒烤、罐頭。這些食物具有高熱量、高鹽、高糖、高防腐劑、高香料及含有飽和脂肪酸等特徵，不僅沒有任何營養價值可言，對身體更是一種負擔。
二、忌食容易導致流產的食物：
1、蘆薈：中國食品科學技術學會提供的資料顯示，懷孕中的婦女若飲用蘆薈汁，會導致骨盆出血，甚至造成流產。
2、螃蟹、甲魚：其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦不利，尤其是腳的部位，有明顯的滑胎作用。
3、薏米：又稱薏苡仁，對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發流產的可能。
4、馬齒莧：實驗證明，馬齒莧汁對於子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數增多、強度增大，易造成流產。
5、黑木耳：具有活血化瘀之功，不利於胚胎的穩固和生長，故忌食。
6、杏仁：杏仁中含有劇毒物質氫氰酸，能使胎兒窒息死亡，故孕婦應禁食。
7、莧菜：《本草綱目》記載莧菜有滑胎之說，孕婦要慎吃。
