韭菜的壯陽效果明顯嗎

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韭菜的壯陽效果明顯嗎，現在生活節奏特別快，人們的身體會出現這樣那樣的疾病，韭菜一直被認爲是一種有助於男性雄風，甚至被冠以“壯陽草”的名號。下面分享韭菜的壯陽效果明顯嗎。

韭菜的壯陽效果明顯嗎1

1、韭菜不僅味道美，口感好，而且具有一定的藥效價值，在日常生活中吃一些韭菜，能夠增進食慾，益肝健胃：韭菜含有揮發性精油及硫化物等特殊成分，散發出一種獨特的辛香氣味，有助於疏調肝氣，增進食慾，增強消化功能；

2、日常生活中，可以適當地多吃一些韭菜，特別是男同志，更適合吃一些韭菜，因爲韭菜被稱作爲壯陽草，可以補氣壯陽，防治陽痿，多尿，腰痛，我腿軟等腎氣虛證，並且韭菜還有散瘀解毒的功效，不但可以有效地降血脂，防治冠心病，還可以防止貧血，動脈硬化嗯，等病的發生。

3、除此之外，韭菜還可以殺菌消炎：韭菜所含的硫化合物有一定殺菌消炎的作用，可抑制綠膿桿菌、痢疾、傷寒、大腸桿菌和金黃色葡萄菌。並且還可保護肌膚，明目，因爲韭菜中含有大量的維生素a，適量的多吃一些，不僅能夠美容護膚，明目和潤肺，還能降低患傷風感冒、寒喘等疾病的機率。

注意事項：

男同志在日常生活中可以多吃一些韭菜，韭菜具有壯陽的功效，可以用韭菜炒雞蛋，也可以用韭菜炒蝦皮，用韭菜做雞蛋湯喝，可以根據個人的口味選擇適合自己的吃法，這樣不但可以預防一些疾病的發生，而且對於強壯男同志的身體有很好的幫助作用。

韭菜的壯陽效果明顯嗎2

韭菜是我國土生土長的蔬菜，在詩經中就有“四之日其蚤，獻羔祭韭”的詩句，當時的古人就已經用韭菜當做祭司用的極品了。到漢代時，官府已經開始利用暖房在冬季生產韭菜。這種帶有特殊辛辣滋味的百合科植物之所以受人推崇，一來是種植容易，靠着宿根對葉片發育的支撐，越割越多，甚至得了個懶人菜的諢號；二是被認爲是一種有助於男性雄風，甚至被冠以“壯陽草”的名號。對於韭菜來說，最特別的自然是其中的含硫化合物（如二甲基二硫醚，丙烯基二硫醚等）。韭菜那種特殊的'辛辣香味就是因爲它們的存在。雖然，韭菜中的這類物質多達20多種，但是直到現在，還沒有發現一種能作用於我們的生殖系統。

韭菜含“鋅”是目前“韭菜壯陽論者”所大力宣傳的科學基礎。但有資料指出，100g韭菜鋅含量只有0.43mg左右，遠遠比不上同等重量的生蠔（71mg），也比不上香菇的8.6mg，也就是說，吃一大盤的韭菜還不如吃兩朵香菇。因此，韭菜壯陽恐怕還是有點勉強。

在浙江工商大學周蓉碩士發表的《韭菜改善性功能物質篩選及其功效鑑定的研究》一文中指出，韭菜具有改善性功能的作用（P<0.001），但不如淫羊藿、鎖陽、巴戟天壯陽中草藥的效果明顯，但從小鼠睾酮含量和NO含量穩定中可以得出韭菜相對於其他壯陽藥來說，食用安全性高，副作用小。（具體實驗過程詳見該論文）但這篇文章僅僅通過高劑量動物實驗得到的結果，到現實中還有很長的距離。

目前未有研究指出孩子不宜多吃韭菜，但對於嬰幼兒來說，胃腸功能還沒健全，韭菜纖維多而粗糙，不易被腸胃消化吸收，最好少吃或不吃。除此之外，胃腸道有病、消化功能較差，尤其是患有胃或十二指腸潰瘍病的人，最好少吃或不吃韭菜。即使吃，也應選鮮嫩韭菜爲宜。

注意事項

100g韭菜鋅含量只有0.43mg左右，說韭菜壯陽這個說法是站不住腳的，效果不如香菇和生蠔。

同時很多人認爲孩子不宜吃過多韭菜，這個說法同樣也是站不住腳的。

韭菜的壯陽效果明顯嗎3

在《本草綱目》記載“正月蔥，二月韭”就是說，2月生長的韭菜最適合人體健康。血壓低、貧血以及每天早晨爬不起來的孩子，一定要抓住二月韭的機會，儘可能多吃韭菜，把身體補好。韭菜對人體有保溫作用，還能增進體力和促進血液循環。常常手腳冰冷、下腹冷、腰痠或婦女月經遲來的人可以多吃，但是，有扁桃腺炎、鼻蓄膿和中耳炎的人不能吃韭菜。並無“壯陽”功效。

所以韭菜是“益陽”而不是“壯陽”

科學表明一些壯陽食物中，大多都是微量元素鋅元素含量比較高的，鋅元素可以促進男性生理器官的生長髮育，維持精子的活性。但是韭菜中的鋅含量並不算太高，每100克大概有0.43毫克效果太低！海鮮中的鋅含量比較高，經常吃海鮮可保持精子活力。生蠔目前是鋅含量最高的。