仙芭谷的功效和作用，說到仙芭谷相信很多人都會覺得陌生，不知道仙芭谷是什麼東西，這是一種對身體有益的鹼性食物，吃仙芭谷可以潤腸通便，下面瞭解更多仙芭谷的功效和作用。
仙芭谷的功效和作用1
一、仙芭谷的功效和作用
仙芭谷有活血化瘀，解毒，消腫化痰軟堅寬腸，通便，潔胃，整腸排毒補鈣平衡鹽分的作用。仙芭谷是有益的鹼性食品，幫助人們酸鹼平衡對人體健康是比較有利的。
二、吃仙芭谷對身體有有什麼好處？
仙芭谷在人體的新陳代謝過程當中不含提供熱量，還可以增加飽腹感，稀釋腸胃中的有害物質，提高腸道控制能力，加速消化食物，通過腸道對肥胖症，心血管病，糖尿病，消化道癌，高膽固醇等疾病都有預防和輔助治療的功效，還具有排毒養顏的功效，是腸道的清道夫。從中醫食療的角度來看，仙芭谷還可以起到化痰止咳的作用，如果吃得太多就容易出現積食，噁心嘔吐，腹脹等症狀，適當食用可以幫助化痰消積促進腸胃蠕動。仙芭谷還具有解毒散瘀止痛的功效，對跌打損傷單獨等有一定的療效。
三、什麼人羣不適合吃仙芭谷？
胃腸道不好，消化不良的人不能食用仙芭谷容易加重病情的，因爲仙芭谷雖然有很多的營養價值，但是因爲澱粉含量比較高，所以不容易被消化，還有就是因爲仙芭谷是偏寒的食物，所以體寒的人不能吃，尤其是女性容易導致宮寒和痛經，孕婦也是謹慎使用的，孕婦的體內孕育着新的生命，而仙芭谷雖然含有比較多的營養物質，但是仙芭谷的性質偏寒，過量使用可能會對孕婦體內的胎兒生長髮育會產生一定的影響，所以需要注意。另外如果有風寒感冒的症狀或者皮膚病的患者，建議也需要謹慎使用。
仙芭谷的功效和作用2
預防動脈硬化、防治心腦血管疾病
仙芭谷所含的黏蛋白能減少體內膽固醇的積累，預防動脈硬化和防治心腦血管疾病。
降低膽固醇
仙芭谷葡甘聚糖能有效抑制小腸對膽固醇、膽汁酸等脂肪分解物質的吸收，促進脂肪排出體外，降低血清中甘油三酯和膽固醇總量。
提高免疫力，防治癌瘤
仙芭谷能提高機體的免疫力，所含的甘露糖酐對癌細胞代謝有干擾作用，所含的優良膳食纖維能刺激機體，產生一種殺滅癌細胞的物質。藥敏試驗對賁門癌、結腸癌細胞敏感，可以化痰軟堅，散腫解毒，主治腫塊、痰核、瘰癧等症，能夠防治癌瘤；
減輕胰腺負擔，有益於糖尿病患者
仙芭谷含有鉻，能延緩葡萄糖的吸收，有效地降低餐後血糖，從而減輕胰腺的負擔，使糖尿病患者的糖代謝處於良性循環，把血糖值保持在一定範圍內。不會像某些降糖藥物那樣使血糖驟然下降而出現低血糖現象。
緩解疼痛
仙芭谷有保溫的作用，古代的民間療法中，就有把仙芭谷做成保溫布的材料治療胃疼和肩膀痠痛。把蒸好的仙芭谷用毛巾等包起來，放在患處可以緩解疼痛。
活血化瘀
仙芭谷性味辛溫，有推動血行、防止瘀腫的作用。
潤腸通便、減少對脂肪的吸收
仙芭谷中的纖維能促進胃腸蠕動，潤腸通便，防止便祕和減少腸對脂肪的吸收，有利於腸道病症的治療，並能減少體內膽固醇的.積累，對防治高血壓、冠狀動脈硬化有重要意義。仙芭谷所含的煙酸、維生素C、E等能減少體內膽固醇的積累，預防動脈硬化和防治心腦血管疾病。
充飢減肥
仙芭谷是低熱食品，其中所含的葡萄甘露聚糖會吸水膨脹，可增大至原體積的30～100倍，因而食後有飽腹感，可用於治療糖尿病，也是理想的減肥食品。
排毒
排毒其豐富的植物纖維素，幫助活躍腸道功能，加快排泄體內有害毒素，預防和減少腸道系統疾病病變發生率。
潔胃
大量可溶性植物纖維促進胃腸蠕動，可減少有害物質在胃腸、膽襄中的滯留時間，有效地保護胃粘膜，清潔胃壁。
天然甘露聚糖被醫學界充分論證可抑制膽固醇、降血脂、降血糖、擴張血管、預防動脈硬化等心腦血管系統疾病，頗具延年益壽功效。
平衡鹽份
仙芭谷具有調節或平衡體內鹽份之功效。(營養學證明，人體每天攝取鹽份應維持在10g以下)。
補鈣
100克仙芭谷天然食品中含鈣約43毫克，更重要的是其所含之鈣成份極易溶解被人體吸收，此富鈣佳品亦當屬補鈣首選。
仙芭谷的功效和作用3
排毒。其豐富的植物纖維素，幫助活躍腸道功能，加快排泄體內有害毒素，預防和減少腸道系統疾病病變發生率。
減肥。熱量極低，在充分滿足人們的飲食快感的同時不會增肥，無須刻意節食，便能達到均衡飲食從而理想減肥效果。
通便。所含豐富的葡萄甘露聚糖，有效刺激腸壁，保持腸道清爽，防治痔效果立竿見影
潔胃。大量可溶性植物纖維促進胃腸蠕動，可減少有害物質在胃腸、膽襄中的滯留時間，有效地保護胃粘膜，清潔胃壁。
疾病防治。天然甘露聚糖被醫學界充分論證可抑制膽固醇、降血脂、降血糖、擴張血管、預防動脈硬化等心腦血管系統疾病，頗具延年益壽功效。
防糖尿病。仙芭谷中的植物纖維被醫學證明有增加血液中胰島素，降低血糖，對控制、預防和治療糖尿病有極好的輔助效果。
平衡鹽份。仙芭谷具有調節或平衡體內鹽份之功效。(營養學證明，人體每天攝取鹽份應維持在10g以下)。
補鈣。100克仙芭谷天然食品中含鈣約43毫克，更重要的是其所含之鈣成份極易溶解被人體吸收，此富鈣佳品亦當屬補鈣首選。
