芭蕉的功效與作用，這種食物還可以降低血壓，它對於人體有很多功效和作用，單純地從功效上來說是很難說清好與不好的，這種食材對於養生有很大的助力，下面就來看看芭蕉的功效與作用。
芭蕉的功效與作用1
芭蕉的功效與作用
1、潤腸通便
芭蕉味甘性寒，可清腸熱，常用於治療熱病煩渴、大便祕結之症。芭蕉中含有一定膳食纖維和少量脂肪，可起通便潤腸之效，因此芭蕉是習慣性便祕患者的理想食療果品。
2、預防高血壓
芭蕉是一種高鉀低鈉的健康水果，人們食用它後能儘快把它含有的微量元素鉀和磷等物質吸收，而且能加快身體內鈉鹽代謝，能防止人體因鈉鹽數量過多而出現高血壓。芭蕉還能擴張血管，加快血液循環，並能促進腎上腺激素分泌，這也是它能預防高血壓的主要原因。
3、保護胃黏膜
在芭蕉中還含有豐富的糖類成分和氨基酸以及豐富的膳食纖維素，這些營養元素能夠很好的`養護我們的腸胃健康，並且可以保護胃黏膜，如果出現了胃潰瘍的病症的話，除了服用藥物治療以外，在平時適當的吃一些芭蕉，可以起到一定輔助改善作用。
4、利水消腫
芭蕉含有豐富的鉀，當人體鈉過多導致細胞中存留大量的水分，引起水腫時，芭蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多餘的水分，使身體達到鉀、鈉平衡，有效消除水腫現象。
5、補充營養
芭蕉是一種營養價值極高的健康水果，然後使用它後不但能吸收大量碳水化合物，還能吸收豐富植物蛋白和多種氨基酸，更能吸收多種維生素與礦物質，能滿足人體正常代謝是對不同營養的需要，人們食用芭蕉後能促進身體代謝，提高身體各器官功能，並能增強身體素質。
6、抗癌
芭蕉中含有大量的碳水化合物、膳食纖維，能促進胃腸排空，減少人體對有害物質的吸收，對癌症尤其是消化道癌症有很好的防治作用。此外，芭蕉富含維生素B6和維生素C，是天然的免疫強化劑，可抵抗各類感染。
從上文中我們可以瞭解到，芭蕉的功效與作用有很多，但是需要注意生活中那些腸胃功能不全，經常腹瀉便溏的人也不能吃芭蕉，這是它最重要的食用禁忌，不然會讓腹瀉症狀加重不利於病情恢復。
芭蕉的功效與作用2
芭蕉的功效與作用
1、芭蕉能爲人體補充豐富的營養，它含有糖類、水分以及蛋白質和碳水化合物等多種營養成分，它還含有微量元素磷以及鐵和胡蘿蔔素等多種對 人體有益的營養物質，可以促進身體代謝，提高身體機能。
2、芭蕉中含豐富的微量元素鉀，這種物質可以促進鈉代謝，也能調節血壓，平時經常食用可以預防腎炎水腫以及高血壓，另外芭蕉中還有大量的纖維素，它們能促進身體代謝，可以預防腸癌與便祕。
芭蕉的藥用價值
1、治療黃疸
芭蕉這種植物不但果實可以食用，它的根還可以入藥，平時可以用於人類黃疸的治療，治療時可以取芭蕉根三錢，，山慈菇二錢，膽草三錢，把它們放在一起研碎製成泥狀，然後直接用溫開水沖服。
2、治療血淋心煩
芭蕉根入藥以後還能治療血淋心煩，治療時可以取旱蓮子一兩，芭蕉根一兩，把它們一起研成細末，加清水入鍋煎制，煎好以後取出過濾，直接服用藥液，每次煎好的藥液在一天中分三次服用完，連用三天就能看到明顯的治療效果。
3、治療高血壓
芭蕉平時還可以用於人類高血壓的治療，治療時把芭蕉壓成泥狀，然後入鍋蒸熟，蒸好以後直接取出食用。另外也可以用芭蕉根加清水煎制，煎好以後的藥液取出以後直接代茶飲用，也能讓過高的血壓降下來。
芭蕉果的作用與功效
1、消炎殺菌
芭蕉果滋味誘人，而且還有一些天然微量元素它含有的甲醇就是功效出色的藥用成分，它能消滅人體內的多種細菌與真菌，能防止這些細菌與真菌對人體細胞產生傷害，所以平時人們經常吃芭蕉果，能起到消炎殺菌的重要作用，也能阻止炎症在人體內滋生。
2、預防緩解水腫
水腫是人類平時經常會出現了一種不良症狀，這種症狀多因人體食用了過多的鹽，導致身體內殘留的過多的微量元素鈉，這時多吃一些芭蕉果就能加快身體內微量元素鈉的代謝，能讓人體吸收豐富的鉀，人體內鉀的數量增加，鈉的數量減少以後身體消腫症狀就能明顯減輕或全部消失。
3、補充能量
補充能量緩解疲勞是芭蕉果最重要的功效，因爲芭蕉果中含有豐富植物蛋白和大量碳水化合物，還含有一些多糖，更含有豐富的微量元素鉀和鎂以及鈣磷，還有核黃素等多種對人體有益的營養，那食用它不但能增加飽腹感，更能滿足身體，正常代謝是對不同營養的需要，也能讓它們儘快轉化成能量，可以促進體力恢復，緩解身體疲勞。
4、預防癌症
平時人們多吃一些芭蕉果，能吸收大量碳水化合物和膳食纖維，這些物質能加快人體代謝，並能清理人體內堆積的多種垃圾與毒素，能讓人體內的致癌物質隨身體代謝排出體外，另外芭蕉果中還含有豐富微量元素硒和核黃素以及天然磷脂等多種營養這些物質都是天然的抗癌物質，它們對人體吸收後能增強人體抗癌能力，所以平時人們多吃芭蕉果能預防癌症，也能降低癌症發病率。
