【導讀】：一日之計在於晨，新的一天的到來總是讓人很期待，但是一張口發現自己有口臭就會瞬間覺得很煞風景。爲什麼早上容易出現口臭問題呢？今天小編就來跟大家好好探討一下！
起牀時出現口臭是什麼原因造成的？
1：唾液分泌變少
唾液在口中有清潔和殺菌作用，唾液分泌減少細菌就會增生。唾液減少的原因被認爲有以下四點：
（1）緊張時
唾液的分泌受到自律神經的影響。緊張的時候會分泌黏稠的唾液、放鬆的時候則會分泌較不黏稠的唾液。特別是分泌較不黏稠唾液的 “腮腺”和下巴周圍的肌肉有關連。因爲壓力而緊閉牙關的時候，這裏的肌肉會因爲緊張而僵硬，使唾液不容易分泌。
（2）不怎麼笑的時候
和喜歡的人在一起的時候就算不笑也不會覺得尷尬，但反而會因爲太緊張比平常還不常笑也說不定呢！但是不笑的話唾液的分泌就會減少。因爲控制笑的肌肉“笑筋”和耳下腺筋膜連接在一起，因此藉由笑來刺激腮線促進唾液分泌。
（3）剛起牀或喝酒後
睡眠時體內水分會減少，又因爲酒的分解會比平常奪走更多體內的水分，因此會導致唾液分泌的減少。
（4）鼻塞時
會改用嘴巴呼吸造成口腔乾燥，唾液就會減少。
2：抽菸
抽菸的話會因爲菸裏面的尼古丁讓牙齦變得缺氧和營養不足。對於討厭氧氣的牙周病病菌來說就變成容易生長的環境了呢！
3：對自己的牙齒太有信心
沒有蛀過牙、對自己的牙齒很有信心，這樣的人因爲沒有什麼機會去牙科報到，所以在不知不覺間罹患牙周病的情況還不少。雖然沒什麼機會因爲蛀牙的牙痛而去牙科，但就算不痛還是建議定期找牙醫師作檢查。
