【導讀】：以下這3大按摩手法，針對不同的上班族人羣，來教你不同的按摩減肥手法。不要急，絕對有適合你的。【三餐不定族】適用媒體業、科技業等三餐不定時，常狼吞虎嚥旋即投入工作的小資族，每天洗完澡做有助腸胃蠕動，幫助避免......

【導讀】：現在很多人都會把身體上的痣給點掉，其實他們不知道有些痣是富貴的代表，不要輕易點掉，現在我們就整理了全身主要部位的痣都有哪些含義，供大家參考，以後不要隨便把痣點掉哦。現在很多人都會把身體上的痣給點掉，其實他......

【導讀】：全身白從夏天穿到冬天完全沒問題，但是利用什麼方式才能讓冬天的白色單品湊在一起卻不顯厚重呢？想要冬天全身白也飄着仙氣就要follow以下三大重點！全身白從夏天穿到冬天完全沒問題，但是利用什麼方式才能讓冬天的白......

【導讀】：蔬菜中的瘦臉冠軍：西芹西芹的熱量很低，但人們在咀嚼西芹的時候所消耗的熱量遠遠大於西芹本身的熱量，而且，咀嚼西芹能帶動臉部肌肉的運動，讓你不僅吃了不會胖，還能快速瘦臉。蔬菜中的瘦背冠軍：葡萄柚背部是女人身後的......

【導讀】：沒有時間減肥？那就把睡前的時間也利用起來吧。下面這五個簡單運動在牀上就可以完成，最適合上班族MM們了，快來一起看看吧。減肥動作一1.側臥於牀上，右手肘部彎曲，支撐頭部，兩腿伸直。2.左腿向後彎曲，左手抓住左腳腳踝......

【導讀】：很多MM都會懷疑按摩減肥的效果，按摩真的能減肥嗎？其實只要用對的按摩方法，不僅能減肥，還能調理身體，變易瘦體質哦。今天就爲大家帶來按摩操減肥法，燃燒多餘脂肪，幫你快速瘦全身。壓迫法壓迫法是用於經絡和穴位的按摩......

【導讀】：白，是每個MM都想擁有的，正所謂一白遮百醜。但美白道路並不易走，有那麼多絆腳石在阻礙着你前進，在踢開這些絆腳石之後，還要看清楚自己需要注意什麼美白細節問題。小編這裏告訴你如果躲避美白絆腳石和美白小細...美......

【導讀】：一向以搞怪路線在娛樂圈闖蕩的謝娜，在《百變大咖秀》中數度變身，她的臉曾被塗成全黑模仿包公，也被弄過一臉髒扮演濟公，這次在第一季的總決賽中，爲了模仿藍精靈滿臉塗藍，何炅調侃她這一期中了藍毒。一向以搞怪路線在......

【導讀】：大家都知道，范冰冰時兒瘦，時兒胖，那都是水腫惹得禍。不過，范冰冰自有一套消水腫的妙招，讓你全身都不浮腫。瞭解一下身體爲何會水腫的原因想要了解如何去除身體水腫，那麼就讓我們先來了解一下身體爲何會水腫的原因吧......

【導讀】：完美的好身材講究的是整體身材協調，曲線優美，那麼怎樣才能瘦全身呢？今天跟大家分享幾個快速有效的全身減肥方法，幫助你打造魔鬼身材。全身減肥方法1、調整飲食結構肥胖的主要原因是能量攝入超過身體所需，多餘的能......

【導讀】：現代人很容易出現亞健康，雖然身體器官沒有發生病變，但是整天下來感覺渾身乏力，大大降低了生活效率和質量。如果你深深的被亞健康所纏繞着，那麼就從飲食抓起。每種果蔬能量不同，想知道身體各部位最愛的果蔬是...一......

【導讀】：瑜伽對於女性來說，除了有減肥的功效外，還能提升女性的體態美，而且還能塑造身材。下面小編給大家介紹8式常見的簡單有效的瑜伽姿勢，每天只需要十分鐘，就能輕鬆瘦全身，快點練起來哦！減肥瑜伽姿勢一、蛇式俯臥準備，雙手......

【導讀】：孕婦可以運動，產婦也應該在傷口恢復後開始運動，看似只是爲了維持或恢復身材，事實上，懷孕與產後保持運動習慣，可以免掉許多未來可能發生的困擾！本站原創文章禁止轉載孕婦可以運動，產婦也應該在傷口恢復後開始運動，看似......

【導讀】：想要瞬間變身“白富美”嗎？除了服飾髮型，好皮膚當然不可少，對於最暴露年齡的手部、脖子和手臂更是忽略不計。今天小編教你全身的肌膚進行例行的美容，擺脫肥宅。去死皮清除死皮？沒錯！爲了保持皮膚的光滑，就要清楚死皮......

【導讀】：換季時分皮膚總是異常乾燥、敏感，讓你總是無所適從嗎？》今天介紹日本網站推薦的“蒸餾水保養法”，不但有幫助皮膚保養的效果，也能運用在各種不同身體美容喔！一、什麼是蒸餾水？蒸餾水就是經過殺菌的純水，不含雜質、沒......

【導讀】：白皙美人是男人們的摯愛，自古至今白是經久不衰的美。除了烈日當頭的夏天，冬季你也別鬆懈。因爲紫外線可不是隻有夏天才有的哦！今天小編給你支幾招，讓你白到最高境界，和明星一樣全身白皙誘人！1、避免在早上10點至下......

【導讀】：年過50歲的韓國辣媽鄭多燕身材依舊火辣性感，你能想象得到她曾經也是一位超級胖的媽媽嗎？之所以現在這麼瘦，完全是爲了減肥而創作了各種減肥操，減肥舞，效果還挺不錯。動作一：跪地叉腰後仰步驟：雙腳跪在地板上，膝蓋叉開......

【導讀】：今天就爲各位MM介紹一項充滿趣味的減肥方法——瑜伽球減肥，讓你在好玩的同時，輕鬆有效減肥成功！瑜伽球減肥操快速瘦身有趣味不少MM曾發出減肥宣言：一定要將減肥進行到底。但是真正堅持下來的卻只有少數，這都是因爲......

【導讀】：纖細白皙的胳膊，高挑性感的雙腿，誘人的小蠻腰，完美的S型曲線，這一定是MM們追求的極致完美。S型曲線大揭祕，今天小編就告訴MM們各種瘦身操，一定讓你成爲這個冬天最養眼的俏佳人。美腿操1、雙腿分開站立，雙腿間距離比......

【導讀】：鄭多燕只花3個多月，她就從68公斤瘦到49公斤，從韓國紅到日本。你還會再質疑鄭多燕健身舞有用嗎？堅持跳肯定有用，鄭大媽就是活生生的例子！只要在運動，身體就會有消耗，記得還要配合飲食來搭配，這樣才瘦...韓國健身舞皇后......