【導讀】：對於女人來說，變黑只需要幾分鐘，然而變白可能得用上很長的時間，那我們該怎麼做呢？一起來看看用什麼洗澡可以美白全身？全身美白的方法小竅門。用什麼洗澡可以美白全身洗澡是每天都要做的事情，那用什麼洗澡可以美白全......

【導讀】：你以爲修容粉只能用來畫個鼻影，縮小一些臉型嗎？來看看外國達人的超強修容祕訣，修容已經修到全身啦！提到修容，稍微看一些美妝新聞的姑娘們都知道，在修容這件事情上，歪果人已經把它運用到出神入化了，基本上就是妝前大餅......

【導讀】：想要快速瘦身沒有捷徑，只有運動！跑步，仰臥起坐，游泳都膩了？那就試試減肥操吧，不受場地限制，隨時隨地都可以進行，幫你快速瘦全身。下面就來看一組瘦身操，不僅可以瘦身還有塑形作用。屈腿收腹這個動作能拉直脊柱，同時鍛鍊......

【導讀】：今天，秀美小編爲大家介紹的是兩組倒立動作，不僅具有非常有效的減肥效果，還能養生。不信？趕快來試試吧！一、肩倒立式肩倒立被稱爲姿勢女王，能加強身體的血液循環，平衡神經系統，使人安寧；還能促進消化、生殖、排泄等系統......

【導讀】：按摩不僅能舒緩肌肉還有利於促進血液循環，達到瘦身的功效，但要怎麼按才能更好的有助於減肥呢？今天小編就跟大家分享8個排毒按摩手法，幫助你快速瘦全身。第一步：從腿部開始先把精油塗在手上，先從腳腕內側開始按摩，然......

【導讀】：工作忙碌的OL們，缺乏運動，而且由於工作環境所迫不得不久坐於辦公室內，導致體內的廢物和毒素得不到排出，屬於易胖人羣。小編介紹一套適合OL減肥人羣的按摩減肥法。大家可以在洗澡的時候進行，既省時間又能健康減肥!......

【導讀】：身上的贅肉越來越多，穿什麼衣服都不好看。怎樣才能一起瘦掉全身的贅肉呢，有美女親自爲你示範瘦全身減肥動作，照着一起來學吧！一、手臂加壓：10～15次單單用手臂的話是很難加壓的，因此要藉助一個水瓶來用力。1、面部朝......

【導讀】：想不想一覺醒來就甩肉不少呢？那麼，趕快跟着小編來做一做睡前小運動，又簡單又有效。第一組動作：呼吸運動動作要領：深呼吸，雙臂上下運動要隨呼吸的節奏進行，在靜止盤坐時，進入忘我狀態。1.準備：雙腿盤起，後腰挺直，雙手放在......

【導讀】：今天，小編教你幾個超另類的瑜伽減肥動作，可以緊緻你全身的贅肉，讓你的曲線更加誘人更加完美。單足鸛立練習：鍛鍊肩部和腹部左腿單足站立，膝蓋放鬆，右腿稍稍向前提起，雙臂負重於身體兩側，拳心向內。雙臂擡起至肩高，然後......

【導讀】：鄭多燕只花3個多月，她就從68公斤瘦到49公斤，從韓國紅到日本。你還會再質疑鄭多燕健身舞有用嗎？堅持跳肯定有用，鄭大媽就是活生生的例子！只要在運動，身體就會有消耗，記得還要配合飲食來搭配，這樣才瘦...韓國健身舞皇后......

【導讀】：據日本媒體報道，美國人氣歌手LadyGaga相隔一年零兩個月再次訪日。LadyGaga昨日抵達成田機場，聞風而至的粉絲約有200人，還有50家媒體靜候，令機場現場混亂。披着一頭綠髮，身穿深綠色的長皮外套，踏上鮮綠色的高跟鞋，全......

【導讀】：很多MM都在問按摩能減肥嗎？當然能！只要用對的按摩方法，不僅能減肥，還能調理身體，變易瘦體質哦。今天就爲大家帶來按摩操減肥法，燃燒多餘脂肪，幫你快速瘦全身。壓迫法壓迫法是用於經絡和穴位的按摩。這個方法能促進淋......

【導讀】：這招應該大家擡腳的時候都會順便做吧？記得用腹部發力哦，這樣肚子也不至於太鬆(減肥後的人都有這樣的困擾)。第一招：這招應該大家擡腳的時候都會順便做吧？記得用腹部發力哦，這樣肚子也不至於太鬆(減肥後的人都有這......

【導讀】：身體上的痣預示了你的命運吉凶，快來看看自己身上的痣是吉痣還是兇痣吧！如果你的痣屬於兇痣也不要過於擔心，身體上其它部位的痣實際上會形成一個氣場而相互影響，所以不要因爲一顆痣就苦惱萬分。身體上的痣預示了你......

【導讀】：爲你們介紹10分鐘就能快速瘦全身的減肥操，再來一個健身球，保證讓你瘦到你媽媽都驚訝不已。球上健身方案要領值得注意的是，整個動作過程中，身體要保持挺直狀態，寧可次數做少些，也要保證姿勢的正確性。每種動作只要做......

【導讀】：節食和運動對於想瘦身的懶MM們來說也是一大難題，那就嘗試一下中醫點穴減肥方法吧，只要動一動手指就能瘦全身，還等什麼？快跟小編一起來看看具體操作方法。一、如果你有張胖胖的娃娃臉神奇穴位：頰車穴，天突穴。熬夜、......

【導讀】：古人說：“面無善痣，方爲貴”，其實古人說，面上沒有痣是一個好相，但大多數人天生都有痣。痣並不是指黑色素，而是指突出的、長毛的痣，痣有分善惡，不同位置有不同影響！女性面部痣相圖解大全：圖解女人臉上痣的兇吉古人說：面無......

【導讀】：人體各部位都可能會長痣，各部位痣所代表的含義是什麼呢？下面就通過全身痣相圖解的形式爲您介紹人體各部位痣的含義：人體各部位都可能會長痣，各部位痣所代表的含義是什麼呢？下面就通過全身痣相圖解的形式爲您介紹人......

【導讀】：現代人很容易出現亞健康，雖然身體器官沒有發生病變，但是整天下來感覺渾身乏力，大大降低了生活效率和質量。如果你深深的被亞健康所纏繞着，那麼就從飲食抓起。每種果蔬能量不同，想知道身體各部位最愛的果蔬是...一......

【導讀】：鼻頭（準頭）有痣：鼻頭有痣顯示財帛及色慾，代表個人守財能力較弱，即使收入極高，也會不知不覺用盡金錢又或是外在環境迫使自己作出巨大的花費。鼻頭（準頭）有痣：鼻頭有痣顯示財帛及色慾，代表個人守財能力較弱，即使收入極高，也......