【导读】：现在，抽烟并不是男人的专利，很多女人都喜欢抽烟，但是谁都知道抽烟有害健康。女人该如何从饮食上平衡呢？1、维生素香烟中的化合物，会消耗体内大量的维生素，这样会造成人体内维生素的大量流失，所以，补充维生素是烟民们......

【导读】：对于女人来说，一头美丽的秀发就是一个活招牌，但是秋季确是一个脱发的高发季节，有什么食物是可以预防的呢？1.豆类补充高蛋白豆类尤其是黑豆是蛋白质和铁的良好来源，适合补给头发的养分。2.葡萄干促进头皮血液循环葡......

【导读】：咳嗽是我们经常会遇到的疾病，是呼吸系统的高发病，常因感冒、支气管炎、肺炎、哮喘等引起，除了要对症用药治疗外，饮食上需格外注意。1.忌甜食中医认为，甜食易助热生痰，导致呼吸道不畅，加重咳嗽、咳痰症。所以，咳嗽人群......

【导读】：有糖尿病在饮食上是需要注意的，但这是不是就得和零食说再见了？美国弗吉尼亚大学临床营养师凯瑟琳·巴斯博姆表示，把零食当作微缩版本的正餐来吃，搭配好种类并控制好热量，不但有助于控制饥饿感，还能让血糖保........

【导读】：要说哪些食物健康，哪些食物不能多吃，医生是最健康不过的了。你知道医生是绝不会轻易吃哪些食物吗？一起来看看吧！1、罐装番茄酱问题：罐子里衬中的树脂含有双酚，这是一种会引起从生殖疾病到心脏病、糖尿病和肥胖一系......

【导读】：贫血的女人很多，在补血这条道路上，迷茫的女人也很多，这里就推荐最具补血功效的两种食疗方法，以供参考。麦冬芝麻糖的做法取麦冬100g，黑芝麻300g，蜂蜜、冰糖或者白糖300g。把黑芝麻淘净，火炒，倒出冷却研碎；麦冬去心洗干......

【导读】：肠道和树木一样，有着属于自己的年轮。它是人体最大的微生态环境，它的年轻状态直接关乎到人的生活质量与寿命周期。当肠道健康不容乐观时，体内毒素就会因停留体内过久而重新被吸收，人会面部蜡黄、腹部突出、精...1......

【导读】：大脑是人体中最复杂、活力最旺盛的器官，是人体的总指挥部，为保证身体健康和提高工作效率，它需要有充足而优质的能量来维持活动。如果营养物质供应不足，会造成脑细胞发育不良。小编在下面，给大家列出了一...1：鸡蛋补......

【导读】：子宫是女性孕育下一代重要的器官，呵护子宫健康至关重要。呵护子宫的方法很多，今天不妨来谈谈食疗方法，女人吃什么对子宫好？吃什么食物对子宫好：1、吃乌鸡，每个月吃一只乌鸡，在经期前七天吃，若是你想保养子宫的话，可以......

【导读】：众所周知，睡眠是最好的保养品。而对于失眠的人来说，晚上睡觉却成了一种折磨，更别提保健身体了！长期失眠的人会因晚上得不到充足的休息而影响第二天的生活质量。在此，小编给大家推荐7种帮助睡眠的食物。1、水果催眠......

【导读】：有的朋友喜欢“深夜食堂”，这对于无法避免熬夜的夜猫子来说是不可避免的事情。但是大家若想在享受美味的同时享受健康，那就要了解下晚上饮食的禁忌。1.油腻食品应拒绝油腻的食品不仅包括油炸类食物，还有一些胆固......

【导读】：中医认为：“万物皆生于春，长于夏，收于秋，藏于冬，人也亦之。”也就是说冬天是一年四季中保养、积蓄的最佳时机。冬天人们食欲大增，脾胃运化转旺，此时进补吸收率高，更能发挥补身的作用，投资少，见效快。按照中国人的习惯，冬......

【导读】：女性肤色暗淡，眼圈发黑，还有满脸的痘痘，花容失色，令人苦恼，这是什么原因呢？这有可能是贫血引起的症状。那么女性贫血怎么办？贫血的女人不能吃什么？1、不能喝咖啡因为咖啡里的多酚类物质会和铁形成难以分解的盐类，抑制......

【导读】：对于一些每天都需要面对电脑的年轻女白领们，电脑辐射成了一个很大的伤害，这里就给大家推荐六种可以有效预防辐射的食物。1、番茄、西瓜、红葡萄柚等红色水果番茄红素这些红色水果富含一种抗氧化的维生素—......

【导读】：排毒养颜是每个女人都在追求也正在做的事情，关于一些排毒养颜的食物，专家也推荐了最经济实惠的四种。专家指出，回收油本身和再制过程所产生的衍生物，都属于有害物质，会造成体内自由基增加，攻击功能缺陷的器官和组织......

【导读】：对于一些上班族来说，带饭用微波炉加热是很平常的事情，也很方便，但是并非所有食物都适合用微波炉加热。使用微波炉的小窍门1、食物应平均排列，勿堆成一堆，以便使食物能均匀生热。小块食物比大块食物熟得快，最好将食......

【导读】：我们的身体时时刻刻都需要新陈代谢，便于排除毒素，让身体变的更健康。在生活中多吃吃这八类食物吧！1、绿叶蔬菜：绿叶菜多为碱性，可以中和饮食中的糖，肉，蛋和代谢中产生的太多的酸性物质，使体液保持弱碱性，进而去除血中......

【导读】：人每天都要吃各种食物进行能量的补充，然后有些食物非常的挑时间，如果不注意的话就等于吃毒药。小编可没有夸大其词，不信，你看看！早上1、冷水经过一夜的休眠，很多人一大早起床后喜欢第一时间找水喝，不是昨晚隔夜的冷......

【导读】：番茄含有大名鼎鼎的番茄红素，它已经被证实能够预防前列腺癌、乳腺癌，肺癌和胃癌。要想吸收更多的番茄红素，最好吃熟番茄，而不是生的。近日，美国十大排行榜组织网站整理了这些抗癌食物的榜单。1.大蒜。蒜是最有效的......

【导读】：排毒养颜是每个女人都知道的养生手段，但是要如何排毒如何养颜呢？这里就来看看八个最有效的食物吧！海带：肠蠕动加速器海带，别名昆布、江白菜。褐藻的一种，生长在海底的岩石上，形状像带子。海带含有多种有机物和碘、钾......