被困在感情怎麼走出來，情感話題永遠是說不完的話題，不管是男孩還是女孩，對情感都會有着屬於自己的很多感觸，而當我們陷進情感困惑的時候，該怎麼做呢，如何從被困在感情怎麼走出來呢，下面簡單說下幾個方法，給予借鑑。
被困在感情怎麼走出來1
在我們的現實生活中，在我們的身邊，生活着這樣的一羣人：他們不論年齡大小，他們不論從事什麼工作，他們都是被困在分手後走不出來那份感情執念的人。
他們禁錮在自己親手編制的這張情網中：想進一步去跟自己所愛的人做夫妻沒有勇氣，現實生活不允許；退一步放下那個愛的死去活來的人，放下那份執着而又戀戀不捨的情又做不到，他們只能活在“得不到，又不甘心”，“想放下，又做不到”的痛苦煎熬中。他們在這份情感的煎熬度日如年，被這份感情折磨的遍體鱗傷，熬煎的死去活來，然而卻不知道怎樣才能讓自己走出這種“得不到”又“放不下”的情感執念痛苦。
被情所困是一種病，是一種無藥可治的病。一個被情所困的人，活的是非常痛苦的，然而，我們所有人卻都逃不過爲情所困。那麼，如何才能走出“得不到”又“放不下”的情感執念痛苦，不被情所困，不爲情所傷呢？
一、讓自己忙碌起來，忙到沒時間去想任何事情。
人們說時間是療傷的良藥，意思是時間長了自然而然的就會忘記了。或許這也是一種方法，但要經歷這種自然的時間消磨殆盡對那個人，那份情的淡化，恐怕很殘忍——身在其中被情感熬煎的人本身已經度日如年，讓一個度日如年的人去用時間來慢慢等待這份感情自然消亡，簡直就是一個身心的摧殘和折磨。
不論是想忘記一個人，還是想忘記一段情，都在一個“想”字上，你有時間“想”，所以才痛苦；你“想”忘記一個人，因爲有時間“想”，所以忘不掉。所以，忘記一個人或者一段情，最好的辦法就是讓自己忙碌起來，忙到連想的時間都沒有，忙到站着都能睡着了的地步，這樣，日復一日，那個難忘的人，那份難忘的情就會在不知不覺間退出你的思念，離開你的生活。
二、轉移注意力。
在我們思念一個人的時候，在我們放不下一段感情的時候，我們的注意力都在這個人和那段感情上。那麼，想要忘掉這個人，想要放下這段情就要適當的'轉移自己的注意力。在這個世界上，除了愛情之外，還有很多值得我們去喜歡和愛的東西，我們可以安排一次早就想出行的旅行，我們也可以把自己的注意力投入到事業或者愛好當中去。愛情固然美麗，但並不是我們重要和美麗的唯一。
三、把自己變成羣居動物，而不是一味地獨居。
你之所以一直在思念那個人，放不下那份情，活在執念中，很大一部分原因，是由於我們自己沒有走出去。人是羣居動物，把自己放到親朋好友的羣體當中，在不經意間你就會被他們不管是高興的還是煩惱的事情所包圍，就會轉移你的注意力，這樣，慢慢的你就會走出“得不到”又“放不下”的情感執念痛苦了。
被困在感情怎麼走出來2
如何挽救感情？感情生變挽救感情的方法
兩人相處久了各種感情問題就出來了，有因爲一些瑣事分手的，又因爲感情轉變分手的，也有因爲第三者插足而分開的等等，不管是哪一種只要一方還想重新在一起，想要重新相處，就想要挽救感情，如何挽救感情？感情生變挽救感情的方法介紹。
如何挽救感情？給予對方足夠的關注。
跟他人在情感上親近是很容易的，不管是依賴別人還是讓別人依賴，我都感覺很舒適，不擔心獨處或者別人不接納自己。如果這些人提出分手想要挽救感情就要給給他足夠的關注，讓他意識到你不會離開他，他需要承諾，需要你捆着他綁着他的感覺，製造出這種感覺，他的內心就能得到滿足，挽回就容易了。
如何挽救感情？讓對方知道自己的責任。
害怕走進一段親密關係，跟別人發生親密關係是很不舒服，很難完全的信任別人，即使在一起了，也會擔心各種不好的狀況發生，很怕受到傷害。這樣的人在提出分手後挽救感情要讓他們勇敢承擔責任。敢於去承擔責任，敢於去溝通，即使結果不好也沒關係，但是，一定要把自己的不足作爲溝通的前提，同時把自己對自己新的認知和提升作爲溝通的重點，把把握對方心理的變化作爲基準線。
如何挽救感情？要知道知道對方的心。
太粘人，作鬧，會讓另一半很累，讓另一半很有壓力，沒有獨立空間，這樣的人想要挽救感情要會懂得如何挽回他的心，這個問題就是：他舒不舒服？你做任何事情，都要去站在他的角度，而不是你的角度去思考：他舒不舒服？
