女人失戀了怎麼走出來

女人失戀了怎麼走出來，人們都想擁有一段穩定而長久的戀愛或是能走進婚姻的殿堂，但現實中並不能全如人意，那麼大家知道當女人失戀了怎麼走出來嗎，下面就來看一看女人失戀了怎麼走出來吧！

1、失戀了很痛苦怎麼辦

首先，因失戀引起的強烈的痛苦情緒會讓人思維變得狹窄，要走出失戀就要突破這種思維的侷限性因失戀引起的強烈的痛苦情緒讓人只關注在失戀這件事情上，覺得愛情就是自己生命中的唯一，失去愛情後什麼都變得沒有意義。有的失戀後無法正常工作，正常學習，有的寢食難安，夜夜不眠，更有甚者通過自殘、自傷來轉移心理上的痛苦。要擺脫失戀的痛苦，走出失戀後思維的侷限性，失戀的人要認識到三點：

1、真愛並非只有一次，只要你相信愛情，真愛可以有很多次。

2、愛情只是生命的一部分。當你失去愛情的時候，你還有親情，還有那麼多愛你的人。想一想，戀愛前的你一個人不是一樣可以生活的很好嗎？現在的你只要願意還是可以做到的。

3、這個世界上很多人都失戀過，每時每分每秒都有人在失戀。你不是第一個失戀的，也不會是最後一個，很多名人明星都失戀過，他們現在都生活得好好的，你要相信自己走過失戀也會最終找到幸福。

2、怎麼快速走出失戀

1、儘量保持正常的生活作息。失戀了難過是自然的，有的人因爲失戀就不去上班，不去上學，把自己一個人留在屋子裏，什麼都不幹，一遍遍回憶分手場景或曾經的甜蜜、一起規劃過的未來，越想越痛苦，然後飆淚。失戀後，建議大家保持過去正常的生活作息，該讀書讀書，該上班上班，該寫作業寫作業。愛情不是生活的一切，沒了愛情，不要再丟了學業，丟了工作，到那時你損失更大。如果實在痛苦，可以請一兩天假處理一下情緒，然後就要讓自己的生活恢復正常。保持和外界的聯繫纔不至於讓自己先到失戀的泥淖裏無法自拔。

2、失戀了可以通過轉移注意力做點其它事情來緩解傷痛失戀了，你也自由了，過去一直沒有時間看的書，看的電影，還有久違了沒有聯繫過的同學，還有可愛的網絡遊戲，現在你統統有時間去做了。別讓自己太閒，日子久了，那個人自然就淡忘了。

3、讓親情、友情來填補愛情的空缺失戀後，多一些時間來和家人、朋友相聚，多參加團體活動。人與人之間的溫暖可以幫助你迅速擺脫另一個人給你帶來的失戀的傷痛。

4、通過尋找替代品擺脫失戀，有效果也有後遺症失戀後，迅速找一個人來代替，據很多網友反應，能迅速緩解失戀的痛苦，同時也有強烈的後遺症。因爲人在痛苦的時候，理智是暫時罷工的，在選擇戀人方面就會有很大的盲目性，等失戀的痛苦過去之後，纔會發現身邊這個人只是自己爲了走出失戀抓住的一根救命稻草，等你脫離危險期之後這根救命稻草就成了累贅。如果你在失戀後，正好有一個異性過來安慰，那你還是很幸運的，但不要急於和對方確定關係，不妨多瞭解一下。

第一個建議：從人生的角度來說，必須要把這段感情“理清”。

古人說：“剪不斷，理還亂，是離愁。”感情的事，最忌諱的就是“理不清”。一方面是自己不願意去理清，另一方面是不想去理清。

可，若你對這段失敗的感情沒有做到“理清”。它始終會影響到你以後的生活。

或許，你是因爲心有不甘。可已經走到這一步了，無論你有多麼的`不甘心，還是要承認這一點。

畢竟感情是兩個人之間的事，你一個人的努力，也挽回不了曾經的感情。走到這一步，就需要勇敢一點，去接受這個現實。

而很多女人不願意相信這一點，她們也不願意承認自己“失戀”了。這樣的想法，其實是自欺欺人。從某種角度來說，對於自己以後的生活，其實是一點好處都沒有的。

故而，從這個角度來說，你需要理清過去，和過去說再見。然後纔有可能開啓新的生活。

俗話說：“舊的不去新的不來。”既然已經逝去了，就不要太過糾結。你要相信，真正屬於你的幸福，會到來。

第二個建議：從發展的角度來說，要把感情和事業區分開。

簡單來說，就是不要讓感情的事影響到了自己的事業。女人要走出失戀，這一點是很重要的。

你若有良好的事業爲基礎，從某種角度來說，其實可以爲你減少很多不必要的煩惱。而有些女人，會因爲失戀耽誤了事業的發展。其實這樣的做法，是不好的。

私以爲，無論在任何時候女人都需要有自己的事業。因爲這始終是你自己的，別人是拿不走的。而且，這也是你的保障。

我想，真正經歷過的女人，會懂得這個道理。也會明白事業對於女人的重要性。

想要走出失戀，在這一點上你就要區分開。不能因爲自己的失戀，而否定了自己的全部。你應該把感情的事和事業的事區分開。

這樣，對於你整個人生的發展，纔有積極的作用。如此，你纔有希望找到屬於你的幸福。

其實，女人失戀後的確會很傷心。可即便是這樣，你也只能靠自己去慢慢走出來。而事業，就是你的底氣。這個保障，不要輕言放棄。

第三個建議：從感情的角度來說，不要繼續糾纏對方，要學會放下。

其實這是一個老生常談的問題了。多數失戀的女人也懂得這個道理。你越是去糾纏對方，越是會放不下。或許，你去找對方糾纏，會給對方造成一些尷尬。你會覺得時間久了，或許自己還有機會。

可你要明白，這樣做最終只能讓自己受傷。你最終會因此而得到更多的傷害。無論從什麼角度來說，都是不值得的。

對於一個不愛你的人來說，你委屈自己還是得不到他的愛。與其這樣，還不如好好愛自己。

是啊，你以後的人生只屬於你自己。而選擇不去糾纏對方，選擇放下。就是爲了迎接新的感情。

我始終相信，每個人都會遇到那個真心愛自己的人。在這條路上，我們或許會遇到錯誤的感情。所以，纔會有失戀的出現。

而失戀，就是要告訴我們，以後遇到那個真正對的人的時候，要懂得珍惜。

我想，從這個角度來說，你就能明白爲什麼要選擇放下了。

第四個建議：從戀愛觀的角度來說，要堅持“寧缺毋濫”的原則。

想要用一段新的戀情去忘掉失戀的痛苦，本身就是一個錯誤的做法。在感情的世界裏，我們始終要做到“寧缺毋濫”。

失戀了，其實我們是沒有心情去考慮新的感情的。所以，對於失戀的女人來說，把自己過去的這段感情做一個總結，把自己的日子過好。而感情的事，暫時就不要去考慮了。

我們要給自己一個時間去修復受傷的心靈。當你的心裏還有傷痕的時候，其實也接受不了新的戀情。

從這個角度來說，你想要走出失戀，就要有正確的戀愛觀。而對於我們大多數人來說，並不是一開始就有正確的戀愛觀。

往往是要經歷過失戀之後，懂得了感情的不容易，纔會慢慢形成屬於我們自己的戀愛觀。而有了正確的戀愛觀，在以後的感情生活中，就會懂得如何去愛了。

而對於今天的失戀，我們也會有一個新的認識了。

從這個角度來說，你需要形成屬於自己的正確的戀愛觀。希望失戀的女人，能明白這個道理。

第五個建議：從人生信念的角度來說，要保持積極樂觀的態度，不要輕言放棄。

女人失戀後，最害怕的就是“得過且過”。因爲一次的失戀，而耽誤了自己的一生。

這樣的結果，是我們不情願看見的。我們都要有自己的人生信念。你要相信，離開你的人，其實本身就不屬於你。而真正愛你的人，是不會離開你的。

是啊，即便我們遭遇了失戀，也要保持積極樂觀的態度。仔細想一想，其實這也沒有什麼大不了的。

不就是失戀了嗎？有什麼關係呢？這以後，我們還是會遇到合適的對象。而若你選擇了放棄，那麼就不會有新的戀情了。

當然，也更別提走出失戀了。

你想要走出失戀，在信念上就要積極樂觀一些。而這個心態上的問題，也只能你自己去說服自己。

或許，你身邊的人也會這樣勸你。你也覺得很有道理。但只是知道，還是不夠的。你要在接下來的生活中，去踐行這些道理。

光是知道，其實一點用都沒有。我們需要做的，就是要按照這些道理去生活，去對待我們的感情世界裏。

我想，經過時間的洗禮，你會明白爲什麼要這樣做。而通過這些經歷，你也會越來越成熟。最終，也會走出失戀。

情感小課堂：

“五點建議，寫給失戀的女人。”總結起來就是要“理清”這段感情，要堅持自己的事業，要學會放下，要堅持“寧缺毋濫”的原則，要保持積極樂觀的態度。

女人失戀後，若從這個五個方面去努力調節自己，會在不知不覺中走出失戀。

其實，走出失戀並不是一件難事。很多時候，是因爲我們自己太過固執罷了。有一些女人失戀後，不是不能走出失戀，而是自己不願意走出來罷了。

因此，歸根結底還是要看你自己是怎麼想的了。

私以爲，從人生的角度來說，我們的一生還有很多的精彩。不能因爲一次失戀，就荒廢了整個人生。若是這樣的話，那就太不值得了。

希望失戀的女人，能明白這些道理。你要明白，你自己的人生，應該掌握在自己手裏。而你自己的感情，也應該你自己說了算。

放下失敗的感情，勇敢去面對一切，你的未來纔會有希望。