失戀了想死怎麼辦

你產生過失戀了想死的念頭嗎？失戀並不是一件能夠讓我們去放棄生命的事情，因此在失戀時，我們應當積極調整自己的心態。小編已經爲大家蒐集和整理好失戀了想死怎麼辦的相關信息，一起來了解一下吧。

失戀的不同心理反應，會嚴重影響人的身心健康bai，甚至會導致一系列社會問題。人應當學會自我心理調整，下列方法可供採用。

傾吐——人精神遭受打擊，被悔恨、遺憾、留戀、惆悵、失望、孤獨、自卑等不良情緒困擾，應當找一個可以交心的對象，盡訴自己胸中理不清的愛與恨，怨與愁，以釋放心理壓力，並聽他們的評說與勸慰；或用書面文字如日記，書籤把自己的苦悶記錄下來，留給自己看，寄給朋友看，這也可能釋放自己的心理負荷，求得心理解脫。

移情——及時適當地把情感轉移到失戀對象以外的其他人或事上。如失戀後，可與其他人發展更爲密切的關係，可積極參加各種娛樂活動，釋放苦悶，陶冶性情；可投身大自然，把自己融化到大自然的博大胸懷中，以得到心靈的撫慰。

辯證對待——即一分爲二地分析，看待失戀，用理智的“我”來提醒、暗示、戰勝迷情的“我”。

拋棄戀愛至上——愛情固然是每個人所渴求的，但沒有絕對順利的愛情。失戀以後，審視愛情在人生中的價值與地位，要放棄人生就是爲了愛情。愛情重於爲社會作貢獻的偏頗的愛情至上觀點。別寧斯基曾經說過“如果我們生活的全部目的僅僅在於我們個人的幸福，而我們個人幸福又僅僅在於愛情，那麼，生活就變成一個充滿荒唐枯燥和破碎心靈的真正陰暗的荒原，煉成一座可怕的地獄”。“一切真正偉大的人物，無論是古人、今人，只要是英名永銘於人類記憶中的人，沒有一個是因爲愛情發狂的人。因爲偉大的事業抑制了這種軟弱的感情”（培根）。人應從這些先哲的箴言中受到啓發，拋開戀愛至上的觀點。使自我得到更新與昇華，用奮鬥去積極地轉移失戀的痛苦。

假如你已經死了，你會得到什麼，失去什麼，而離開你的那個人，會得到什麼，失去什麼，你一定要想清楚，想明白。

你死了，你會失去父母，失去養你愛你多年的父母，她們會傷心欲絕，你對得起他們嗎？

離開你的那個人，他的父母沒有失去自己的孩子，當然也不會傷心，人家已久一家團圓其樂融融。

你呢，想過嗎？你的家人呢，你想過？想想吧，值嗎？

他離開你，就是因爲他已經有了外心，纔會離開你，而你呢，爲了一個不愛你的人，要去死，你死了，人家依然會懷抱美人親親我我，你呢，你個鬼魂飄在他的周圍看着人家親親我我，你心裏會怎麼想，值嗎？人家一生一世親親蜜蜜，你呢，孤魂野鬼悽悽涼涼，想想吧，值嗎？看清楚吧，你不過失去了一個不愛的'人而已。

記住你死了，只有你的家人會傷心會難過，而那個人，他根本不會爲你留下半滴淚，甚至都不會想起你，假如有人告訴他你不在了，有良心的會感慨，依舊過着自己的日子，你的死不會影響到他的生活，沒良心的，就會到處宣揚你的傻，着就會和你有關了，你的聲譽，你的家人會怎麼樣，想想吧。

看清事實不管他現在多愛，當你死後，依然會再婚，更何況是一個不愛你的人呢，你死了他因該更開心吧，不會再有纏着他的人了。

記住爲你傷心的人只有你的家人，他們纔是愛你的人。