當身邊的人情緒不好時，自己不知道該怎樣才能幫上忙。小編整理了情緒不好安慰的相關信息如下，希望對各位網友有所幫助。
1、傾聽對方說話
傾聽別人說話是表達尊重的方式之一，如果這個人正處在情緒化當中，就更應該這樣做。當有人情緒不好時，很多人都希望立刻結束對話，但這樣做很可能錯過了幫助對方的機會。當人感到難過時，眼淚和防禦性憤怒都是自然的'生理反應。這可能是壓力或出現問題導致的結果。因此，聽一聽對方在說什麼，不要簡單迴避或者阻止對方的情緒宣泄。
2、幫助對方思考
如果你表現出自己很想知道發生了什麼事情，能幫他們在情緒中跳出來，更好地反思發生了什麼。你可以先從對方那裏找到事情發生的原因，然後問問對方本來期望什麼樣的結果。如果對方想要的東西可以實現，你可以接着問一下有沒有什麼辦法可以做到這一點。總之，儘量讓對方發現繼續前進的最佳方式。
