【導讀】：現在應該有很多人每天花大量的時間在手機上，但是有研究認爲總看手機可能會導致口臭，這是怎麼一回事呢？其中的原因又是什麼？下面就和小編一起來看看吧。
總看手機可能會口臭是日本口腔專家經過研究得出的，所以可信度還是比較高，對此許多網友表示：嚇得我趕緊放下了手機，對此秀美小編也想提醒大家爲了健康也要控制每天看手機的時間。
日本有口腔專家研究認爲，當人們低頭玩手機超過半小時看手機時，低頭的姿勢會減少唾液分泌，進而細菌繁殖引起口臭。爲了防止看手機時出現口臭，需要進行適當的口腔運動：如上下排牙齒進行咬合、下巴運動30次等，口腔就會分泌唾液。口水具有天然的殺菌作用，還可以幫助清除食物殘渣。
主要是因爲低頭看手機會減少唾液的分泌，從而給了細菌繁殖的空間。
大家玩手機時候的體態微微向下，會壓迫舌下腺、顎下腺等排出唾液的位置、另外，眼睛長時間盯着一處看，會使交感神經成爲優位。再加上看手機時人往往不會與外界交流、完全不會活動下顎也就刺激不到唾液腺。以上的幾個條件綜合起來，就難以分泌出唾液。而唾液不足的狀態長期持續後、或導致口臭的元兇 “嫌気性菌”大量繁殖。因此、在連續玩手機達到30分鐘以上時，口腔中就變爲極易產生口臭的環境。
1、患有口臭的人應加強口腔衛生，養成勤刷牙，多漱口的好習慣。
2、飲食要清淡，多吃含有豐富的纖維素食物有利於清潔口腔，還應適當食用具有清熱化溼、避穢除臭之食品：如甜瓜子、茴香、橘餅、烏梅脯等。
3、忌菸酒及甜食、忌辛辣助火之物、忌厚膩難消化的高蛋白、 高脂肪之物。迴避異味食物，如蒜、蔥、韭菜、臭豆腐等。
4、進餐不宜過飽，尤其是晚餐。睡 前不吃零食。
5、多飲茶。綠茶中的兒茶素、紅茶中的茶黃素都有清除口臭的效果。
6、防治便祕，保持大便通暢。
7、有口腔及腸胃疾病及早治療，以免引發口臭問題。
