產後平躺屁股疼的原因？人們在生完孩子之後都會好好護理自己的身體，這樣纔不會出現各種後遺症，但是有些人在產後平躺的時候會出現屁股疼的現象，下面分享產後平躺屁股疼的原因？
產後平躺屁股疼可能是產後正常現象，因爲女性懷孕之後孕周的增加，胎兒對身體的壓迫會越來越大，期間女性全身重量向後傾斜，臀部、背部等地方都受壓迫，產後遭受的壓迫會逐漸消失，期間就會有屁股疼痛的感覺。
另外，產後平躺屁股疼可能是骶髂關節損傷引起的，很多人應該知道孕期女性體內激素會有很大改變，分娩後產婦體內的激素平衡也會發生變化，而且因爲分娩的原因，產婦盆骨周圍肌肉和韌帶都會出現鬆弛現象，在這個時間內產婦盆骨受到不同程度損傷，腰部也容易出現輕微扭轉，讓骶椎神經也受到一定刺激，導致坐骨神經有刺激性疼痛現象。
坐骨結節滑囊炎也會導致產後平躺屁股疼，因爲坐骨結節與坐的地方摩擦，導致局部滑囊炎症的出現，這是一種無菌性炎症，一般可以口服藥物進行治療。還有就是臀上皮神經炎受刺激也會出現屁股疼痛，與受涼、老損、長期彎腰活動等因素有關。如果產婦們出現這種情況，疼痛不能緩解，那就需要去醫院進行檢查，然後進行鍼對性的治療。
產後平躺好仍是側躺好
關於產後正確睡姿的問題一直都備受產後新媽媽們的重視，據瞭解，不管是安產仍是剖腹產的產婦產後睡覺都會呈現許多的不適應，由於創傷的原因所以產婦不能有太大的動作，那麼，產婦產後平躺好仍是側躺好呢？
專家介紹稱，不管是安產仍是剖腹產產後正確睡姿都是側躺，產後側躺不只有利於產婦睡覺質量的進步並且還能夠有用防止子宮後位的症狀，所以醫師也一般會主張產婦挑選側躺的睡姿。
產後正確睡姿
1、安產
雖然安產和剖腹產後的正確睡姿都是側躺，可是安產後正確睡姿和剖腹產後正確睡姿仍是有一些不同，那麼，安產後的正確睡姿是什麼呢？專家介紹稱，安產後的正確姿態爲側睡，這樣能夠有用協助子宮近況康復原樣，主張側躺和仰睡穿插替換。
2、剖腹產
那麼，剖腹產後正確睡姿是什麼呢？專家介紹稱，剖腹產後正確睡姿爲側躺的微屈姿態，由於考慮到剖腹產後產婦腹部的創傷，所以儘量採納側躺的微屈姿態能夠有用減輕產婦腹壁的張力，防止創傷撕裂，主張側躺和仰睡穿插替換，防止長期堅持一個姿態。
剖腹產後爲什麼要平躺那麼長時間
1、防止刀口撕裂
大家以爲剖腹產僅僅是將肚子割開然後把孩子拿出來嗎？實際上這一道程序要經歷很多個步驟，大夫要將肚子按組織層分開，組織層就有七層，之後還要進行七層縫合。而這層層傷口即使被縫合，也是很有可能裂開的。所以剖腹產的產婦，是絕對不能亂動的。
2、硬脊膜會更快癒合
產婦在剖腹產之前肯定要打麻藥的，且爲了麻藥起效快一般是椎管內麻醉。在這一階段，大夫需要刺透產婦的'硬脊膜。而產婦需要平躺正是爲了讓硬脊膜快速癒合，倘若因爲產婦的亂動而妨礙了硬脊膜癒合的話，腦脊液就會從穿刺處流出，這時產婦可能會有頭痛的症狀甚至有生命危險。
此時的產婦是不能枕枕頭的，刀口的疼痛和全身的麻木痠痛讓這短短的六小時變得像六年那麼長。
產後平躺腰疼是怎麼回事
能是產後勞損。由於產後忙於照顧小孩，過於勞累，又沒有注意姿勢。特徵：腰椎向前弓，骨盆前傾，走路撅屁股。
腰部僵硬，起牀的時候最重，活動後逐漸減輕。試試倒走，看看腰痛有沒有緩解。倒走時穿平底鞋，小步子慢走，運動量以腰部不感覺到累爲宜，可以少量多次進行鍛鍊，過多的運動量會加重腰痛的，可以隨着疼痛次數的減少，疼痛感的減輕逐漸加大運動量，要量力而行，注意安全.
倒走鍛鍊不方便的話，也可以在家中鍛鍊：赤足或穿平底鞋，前腳掌踩在厚度約爲20毫米的書上，堅持直立，堅持直立的時間越長越好，感覺一下症狀有無減輕.這和倒走的效果是一樣的，更加安全.
倒走鍛鍊和負跟站立鍛鍊對腰痛有作用，可以穿一雙前高後低的負跟鞋，穿着正常行走和倒走是一樣的，能夠在日常生活的站立和行走中矯正不合理姿勢，鍛鍊腰背部的肌肉，促進腰背部血液循環，鞏固倒走鍛鍊的效果，對產後腰痛有康復的作用。
不要穿帶跟的鞋，不要久站久坐長時間保持一個固定的姿勢，不要過度勞累，不要睡過軟的牀鋪，用正確的姿勢散散步對腰痛也是有好處的。
產後平躺腰疼的動不了怎麼辦
1、月子裏的女人依然要側臥，要避免長期仰臥位，側臥、仰臥和俯臥多種姿勢應輪換交替。因爲平躺的話，仍然超重的子宮就取後位的姿態復舊，導致後位子宮，嚴重者卻會引起盆腔淤血，導致小腹疼痛、腰痠背痛等。
2、倒走鍛鍊和負跟站立鍛鍊對腰痛有作用，可以穿一雙前高後低的負跟鞋，穿着正常行走和倒走是一樣的，能夠在日常生活的站立和行走中矯正不合理姿勢，鍛鍊腰背部的肌肉，促進腰背部血液循環，對產後腰痛有康復的作用。
產後平躺腰疼是怎麼回事
可能是產後勞損，由於產後忙於照顧小孩，過於勞累，又沒有注意姿很多產婦在月子裏較少活動，總是躺或坐在牀上休養，腰部肌肉缺乏鍛鍊。而坐月子每天都在進補，容易攝入過多的熱量，使體重增加，加重腰部負荷。加上還要經常彎腰照料寶貝，如洗澡、穿衣服、換尿布或從搖籃裏抱起寶貝等，都容易造成腰肌勞損而引起疼痛。
不少女性在產後都會有產後病，畢竟生孩子真的是好不容易，要經受十二級痛。據說凡是看過孕婦生產過程的男性，都被震撼的流淚哭了。所以我們要體諒產婦，在她坐月子的時候儘量讓她休息，不要惹她生氣，如果她哪裏不舒服一定不要嫌棄。
