預防緩解暈車的十四個小妙招，暈車是非常難受的，只有經歷過暈車的人才能體會到暈車人的苦，愛暈車的人坐車要做好一些措施，以下分享預防緩解暈車的十四個小妙招。
預防緩解暈車的十四個小妙招1
引起暈車的原因如下：
1、自身平衡功能：人體自身平衡功能有兩個部位，一個是耳朵深部的前庭功能，另一個是小腦。容易暈車的人，前庭功能特別敏感且靈敏，震動稍微改變或腦部改變則被觸發，從而引起噁心、嘔吐或頭暈等不適症狀；
2、坐車習慣：部分人羣較少坐車，車輛突然加減速或轉彎時，易產生身體不適應，出現暈車的情況。
預防緩解暈車的十四個小妙招
一、不能空胃坐車，但坐車前不能吃太飽
一定不能空着胃去坐車，是最容易暈車的，所以坐車前要吃飽，但是不能吃太飽，不然腸胃蠕動消化，更容易產生暈車。
二、坐車前喝加溫水的醋
坐車前喝下適量的醋加溫水可以有效避免暈車。
三、保持愉快心情與人聊天
不要過於緊張，放鬆心情儘量跟別人聊聊天，排除坐車暈車的心裏障礙。
四、調座位躺着睡覺
坐車時儘量把腦袋固定在座位上，不要晃來晃去，容易導致頭暈的，如果可以的話，把座位調成傾斜可以躺着睡覺，比什麼預防暈車都強。
五、束腰減輕暈車
要出門選擇束腰的衣服穿，可以減輕內臟震盪減輕暈車感覺。如果沒有束腰衣服的話，可以把外套脫下來綁在腰上。
六、買適合的暈車藥
很多人不知道防暈車的一些小技巧，所以最普遍的就是買暈車藥，但是要知道的是暈車藥是不同的，暈車藥的時效是不一樣的，所以要根據自己坐車的時間來買適合的暈車藥。
七、不玩手機不看報紙雜誌
上車儘量不玩手機，不看報紙雜誌等，這些都容易導致暈車的。（現在有很多汽車站，經常有人上車問要不要買報紙雜誌的。都不要買，哪怕再無聊。當然，前提你不暈車。
八、聞薑片橘皮味減輕暈車
有很多人都說，暈車的話，那就拿薑片聞一聞，或者橘皮聞一聞就能舒服很多，是能減輕暈車症狀沒錯，但並不是每個人都會受用的，本人也覺得不太實際，難道一路上你手裏都要拿着這薑片橘皮聞一聞。
九、傷溼止痛膏貼肚臍
坐車前可以在肚臍處貼上傷溼止痛膏，防止暈車效果明顯。（也可以切片姜放在傷溼止痛膏上再貼在肚臍上，效果更佳。
十、靠前座靠車窗坐
坐車時，最好坐靠窗口的，覺得暈車難受的話，還可以開窗呼吸呼吸新鮮的空氣，會覺得好很多，也可以坐靠前的，可以的話，最好坐在副駕座。但是靠窗的話，千萬不要看車窗外飛逝的景色，會讓你腦袋更暈眩的。
十一、風油精防暈車
出門坐車一定要記得帶上風油精，覺得暈車難受的時候，可以拿風油精聞一聞或者取少量風油精在太陽穴和風池穴擦一擦，可以有效減輕暈車。（太陽穴基本大家都知道在哪裏，至於風池穴小編配張圖吧。
十二、大拇指掐穴位減輕暈車
暈車的時候可以用大拇指掐在內關穴或者合谷穴（就是我們平時頭疼肚子疼掐的那個大拇指跟食指中間那個穴位。)的地方，可以有效減輕暈車哦。（至於內關穴和合谷穴小編還是配圖吧。
十三、口香糖加冰飲防暈車
在上車前先買盒口香糖（最好是薄荷味類比較清爽口味的)再加一瓶冰的飲料。小編無意中發現對暈車有效的，可以嚼一嚼口香糖，口香糖的味道也可以掩蓋汽車內難聞的味道，也能讓人感覺氣爽。（記得是薄荷的哦)。但是嚼口香糖的話，難免會口渴，所以買了冰水一來解渴，二來冰水加上清爽口味的口香糖就更清爽了。整個人就舒服多了。但是別嚼太多，喝太多，別忘了你在車上哦。
十四、愛音樂的朋友可以聽聽歌，分散注意力。
聽聽音樂，這個到很好，我一般都會這樣，聽着自己喜歡的音樂，看着窗外的美景，伴隨着熟悉的音樂，你總會在神遊，想着一些事情，很快就會分散注意力，對預防暈車是很有效果的。
預防緩解暈車的十四個小妙招2
1、防暈車小妙招
爲了減輕暈動症的易感性，可採取以下預防方法：
1、獲得充足的新鮮空氣，打開小汽車的窗戶，到輪船甲板的前端，打開飛機頭頂的通氣孔。
2、儘量保持頭不動，閉上眼睛，凝視主焦點或是另一個不動的物體。並且坐在感覺運動最小的地方——小汽車前部的座位，輪船中間或是輪船前艙的艙位或者機翼上方的座位。不要坐在與公共汽車、火車、飛機運動相反的座位上，不要在運動中閱讀。
3、進食低脂、澱粉類食物，不要進食有強烈刺激氣味和味覺的食物。不要喝酒、抽菸，以免引起噁心。
另外，預防暈動症還有很多小妙招：
鮮姜：行駛途中將鮮薑片拿在手裏，隨時放在鼻孔下面聞，使辛辣味吸入鼻中。也可將薑片貼在肚臍上，用傷溼止痛膏固定好。
桔皮：乘車前1小時左右，將新鮮桔皮表面朝外，向內對摺，然後對準兩鼻孔用兩手指擠壓，皮中便會噴射帶芳香味的'油霧。可吸入10餘次，乘車途中也照此法隨時吸聞。
風油精：乘車途中，將風油精擦於太陽穴或風池穴。亦可滴兩滴風油精於肚臍眼處，並用傷溼止痛膏敷蓋。
食醋：乘車前喝一杯加醋的溫開水，途中也可防暈車。
指掐內關穴：當發生暈車時，可用大拇指掐在內關穴。內關穴在腕關節掌側腕橫紋上約二橫指處、兩根筋之間。
容易暈車的人在搭車的時候都受到暈車的痛苦折磨，其實想要擺脫暈車的折磨大家可以在上車之前做好一些準備預防自己上車之後出現暈車的情況，要知道在生活中預防暈車方法是有很多的，但是適合每個人預防暈車的方法都不一樣，所以大家暈車要找到合適自己的有效預防的方法。
2、防暈車方法有哪些呢
坐車時一定要做好防暈車的作用工作，比如說可以吃暈車藥，也可以貼暈車貼，另外在上車的時候可以聞一聞生薑的味道，或者聞一聞桔皮的味道，或者是塗抹風油精等等，都有很好的預防作用。
1、吃暈車藥
對於那些暈車很嚴重的人來說，最好的方法是準備好暈車藥，一般是要求提前在坐車前半小時甚至一小時服用，才能在乘車時發揮最大的作用。在使用暈車藥之前建議先諮詢醫生，具體的食用方法和選擇適合自己的暈車藥。
2、貼暈車貼
暈車貼具有醒腦提神的作用，在坐車前半小時左右將暈車貼貼於雙耳根後無頭髮的部位，左右各一片。
3、聞鮮生薑
在乘車之前，將鮮生薑片貼在肚臍眼上，用膠布固定好，能夠有效的預防和緩解暈車帶來的眩暈感。也可以將鮮薑片拿在手裏，時不時的放在鼻孔下面聞一下，也有一樣的效果的。
4、聞橘皮
在坐車前1小時，將新鮮的橘皮表面朝外靠近鼻部，稍微適當的擠壓，吸取橘皮噴射出的香霧，反覆吸取。在坐車過程中也可以按照這個方法來聞橘皮，可以起到預防暈車的作用。
5、塗抹風油精
風油精本身是具有驅蚊止癢、提神醒腦的功效的。在坐車時，可以將風油精塗抹在太陽穴或風池穴上，也可以滴兩滴風油精於肚臍眼處，可以起到預防暈車的效果。
6、喝食醋水
在乘車之前的5-10分鐘，可以喝上一杯加了幾滴食醋的溫開水，能夠有效的防止在坐車途中暈車。
7、按摩穴位
在乘車前半小時就可以開始按壓鳩尾穴，鳩尾穴是暈車的特效穴，具有很好的預防和緩解暈車症狀的作用。還可以按壓內關穴、足三裏、合谷穴等穴位，都是能起到緩解暈車的效果的。
3、提前預防暈車準備
1、聞橘子皮
事先準備好鮮橘子皮，在乘車的過程中，不時地拿出來放在鼻子下面擠壓，吸橘子皮上的油霧。
2、塗風油精
將風油精塗抹於太陽穴或風池穴，甚至滴於肚臍處，都可治暈車。
3、束腰
帶一根繩子，或將外套脫下，束於腰上，繫緊。這樣可以減輕因內臟晃盪而產生的噁心感覺。
4、不要看報紙、玩手機
只要是需要集精會神低着頭的，都不要做。這樣會加重暈車症狀!因爲長時間低着頭，會壓迫頸椎，導致大腦缺氧，從而引起頭暈、頭痛。
5、掐穴位
暈車時，掐穴位可以有效緩解暈車。一個是內關穴(掌面，手腕向上三指處的中間凹陷處)，一個是合谷穴(大拇指和食指骨的交接凹陷處)。
6、不要看窗外
不要一直盯着窗戶看，快速後退的路面和建築，讓人有眩暈的感覺，更加重了暈車症狀。可以通過交談、聽音樂、閉目養神等方法，讓自己不要老是想着暈車的事，最好能忘了自己在車上，或是直接進入夢鄉。
7、敷溼巾
由於乘車時不方便用涼毛巾洗臉，可用溼巾紙敷於額頭，也能快速減輕頭暈的症狀。
注意
老年人的前庭對暈動沒那麼敏感，所以發生暈車的機率並不大。如果有老年人暈車厲害，要考慮是不是心腦血管方面的突發疾病。一定要及時服藥、送醫。
4、5種食物幫你避免暈車困擾
1、鮮姜
大家可以在坐車之前買一些含有生薑的食物或者是帶一些鮮姜。當遇到坐車不適的時候，可以吃一些食物，能夠緩解一下，如果不想吃的話，就可以把生薑放在鼻子的下面聞一聞，也是可以緩解的。
2、酸性食物
還可以吃一些酸性的食物，例如話梅、橘子等，當感覺到自己有異樣的時候，就可以拿出來吃一些，是可以有效的緩解的。
3、喝水
如果遇到暈車吐逆特別兇猛的狀況，一般暈車的人沒有什麼胃口吃東西的，尤其是吐逆完後會略微緩解症狀，不過身體也會發生缺水的狀況。這時候他們只想睡一覺，於是就不要着急讓他們吃東西，最好先用水漱一下口腔，再喝一口水，來彌補一些水分。
4、糖果
車開時含一粒糖果(最好是質硬耐含的酸糖、薄荷糖)或酸楊梅、橄欖等。含完一粒再含一粒，直到不再有暈車感爲止。
5、吃榨菜
坐車前吃些榨菜或者在車上感覺不舒服的時候可以吃一些榨菜緩解。暈車主要是人耳朵前庭功能障礙所致，而榨菜能通利九竅，能和諧內耳不平衡的狀態，可以從源頭上阻擊暈車。此外，榨菜中含有維生素B1，對神經有安撫作用。
暈車注意事項
擦風油精
我們可以在坐車的過程中，將風油精弄一些在自己的太陽穴或者風池穴上面。同時也可以滴兩滴風油精於肚臍眼，再用傷溼止痛膏敷蓋。
作用：風油精是淡綠色澄清油狀液體，有特殊的香氣，味涼而辣。可清涼，止痛，驅風，止癢。適用於蚊蟲叮咬及傷風感冒引起的頭痛，頭暈，暈車不適。
5、暈車藥正確服用方法
暈車是很讓人難受的，嚴重時還會嘔吐，這時很多人會選擇服用暈車藥。但是需要暈車用藥需注意，提前服用纔有效。
暈車藥需要提前服用
口服暈車藥吸收一般較快，建議在乘車前半小時至1小時空腹服藥。以縮短藥物在胃內排空時間，使藥物儘快被腸道吸收，以便在乘車、乘船、乘機時及時發揮藥物的效果。暈車貼需要經過皮膚吸收，速度較慢，應該至少在上車前1小時使用。
大部分暈車藥都能維持較長時間，如果用藥太早或太晚，不在藥物起效時間，可能上車後還暈。如果是長時間旅行，建議您每隔4-6小時重複服用，以保持身體內持續的有效藥物濃度，防止暈動症。
兒童不宜使用暈車藥
暈車藥屬於即時預防性的藥物，通常在藥店就能購買。醫院裏沒有防暈車的非處方藥。藥店出售的暈車貼，大部分屬於抗膽鹼貼劑。它通過抑制中樞原理來長效防暈車。口服暈車藥主要是抗組胺藥。這兩類藥物最大的副作用就是引起嗜睡，若過量反而會加重噁心、嘔吐等。需要注意的是，兒童神經系統發育不完善，藥物很容易進入中樞神經，會對神經系統發育產生副作用。建議禁止6歲以下的孩子使用暈車藥及長效暈車貼。
生薑也能緩解暈車
易暈車者儘量應選擇車內前排座位，打開車窗，保持車內空氣流通。或將生薑切片，行駛途中放於鼻孔下面聞或含在嘴裏，能夠有效阻止噁心的感覺。如果兒童受不了辛辣味，可以在上車前在肚臍處、太陽穴部位貼生薑，也可緩解暈車症狀。兒童一旦發生暈車，家長可以用大拇指按壓孩子的合谷穴和內關穴，讓孩子有痠疼感，但不要讓孩子承受不了。
