高溫天氣應該注意，高溫天氣對我們的生活是有很多方面的影響的，面對高溫天氣我們一定要做好預防措施，尤其是對於室外工作的人來說是很重要的，以下了解高溫天氣應該注意。
高溫天氣應該注意1
在戶外工作要帶好防護設備。高溫天氣在戶外工作，一定要帶好遮陽帽、護臂物件，這樣可以有效地避免陽光的直曬，防止皮膚曬黑、灼傷等情況發生。
儘量不要在一天中氣溫最高、陽光直射的時候進行戶外活動。一天中氣溫最高、陽光直射的時段爲上午11點——下午3點之間，這段時間最好以室內活動爲主，即使外出也要帶上防護設備。
飲食上要有所注意。高溫天氣，飲食上以清淡、爽口的食物爲主，可以多喝一些清涼飲品，如綠豆湯等。此外不要吃過多的辣味、油膩食品，防止上火和身體不適。
防止高溫天氣中暑。高溫天氣中暑多因身體長期處於炎熱、悶熱的環境而導致身體無力、頭暈噁心，即出現中暑現象。所以要及時進行環境改善，可以進行室內通風、吹吹風扇和空調、喝一些冷飲等。
養成良好的工作和生活習慣。高溫天氣條件下進行工作和生活，一定要注意度的把握，不可以過度勞累，尤其是在中午時候要放下工作，進行及時午休，這樣纔會擁有健康的身體狀態。
外出游泳要注意安全。許多人會在高溫天氣去游泳，游泳要注意安全，最好選擇室內游泳池（室外游泳很容易曬傷皮膚），同時一定要結伴遊泳，時間不宜過長，防止勞累引發胸悶、身體無力等症狀。
注意對弱者的關懷。高溫天氣，對於那些弱者（老人、殘疾人、孩子）來說，是難熬的天氣，一般要給弱者提供合理的食材，創造涼爽的環境，配備一些痱子粉、蚊帳、驅蚊藥品等，幫助他們安全舒適地度過高溫天氣。
高溫天氣應該注意2
高溫天氣防暑注意事項
(1)外出時要打遮陽傘、穿淺色衣服、戴寬沿帽。有條件的最好塗抹防曬霜；準備充足的水和飲料。
(2)要經常開窗換氣，最好在開機1-3小時後關機，要多利用自然風降低室內溫度，比如向地面灑些水等。
(3)渾身大汗時不宜立即用冷水洗澡;應先擦乾汗水，稍事休息再用溫水洗澡。
(4)注意作息時間，保證睡眠；夏天日長夜短，氣溫高，人體新陳代謝旺盛，消耗也大，容易感到疲勞。充足的睡眠，可使大腦和身體各系統都得到放鬆，既利於工作和學習，也是預防中暑的措施。最佳就寢時間是22時至23時，最佳起牀時間是5時30分至6時30分。
(5)宜吃鹹食，多飲涼白開水、冷鹽水、白菊花水、綠豆湯等；不要過度飲用冷飲或含酒精飲料。最理想的'是根據氣溫的高低，每天喝1.5至2升水。出汗較多時可適當補充一些鹽水，彌補人體因出汗而失去的鹽分。
防暑小知識
(1)少吃多餐：一頓飯吃的東西越多，爲了消化這些食物，身體產生代謝熱量也就越多，特別注意少吃高蛋白的食物，它們產生的代謝熱量尤其多；
(2)吃辛辣食物：醫生認爲，儘管大熱天裏吃這些東西難以想象，但辛辣食物可以刺激口腔內的熱量接收，提高血液循環，導致大量出汗，這些有助於降低體溫；
(3)溫水沖澡：最好是用稍低於體溫的溫水沖澡或沐浴，特別是在睡前進行；
(4)多喝水：醫生建議少飲酒多喝水，因爲酒精可能導致身體缺水，礦泉水或低糖汽水是更好的選擇。
中暑了怎麼辦
高溫中暑常發人羣爲：高溫露天作業工人、夏季旅遊者、家庭中的老年人、長期臥牀不起的人、產婦和嬰兒。若有人員中暑，其救護辦法爲 ：
(1)立即將病人移到通風、陰涼、乾燥的地方，如走廊、樹陰下。
(2)讓病人仰臥，解開衣釦，脫去或鬆開衣服。如衣服被汗水溼透，應更換乾衣服，同時開電扇或開空調，以儘快散熱。
(3)儘快冷卻體溫，降至38度以下。具體做法有用涼溼毛巾冷敷頭部、腋下以及腹股溝等處；用溫水或酒精擦拭全身;冷水浸浴15至30分鐘。
(4)意識清醒的病人或經過降溫清醒的病人可飲服綠豆湯、淡鹽水等解暑。
(5)還可服用人丹和藿香正氣水。另外，對於重症中暑病人，要立即撥打120電話，求助醫務人員緊急救治。
高溫天氣應該注意3
高溫天氣 行車安全注意事項
高溫天氣極易致人心情煩躁，駕駛員也不例外，一旦遇到外界情況刺激（如對方車輛擠壓佔道、夜間會車不關閉遠光燈等），極容易引起情緒激動，從而出現過激行爲，極易造成事故。駕車過程中，可適當播放一些輕音樂，放鬆心情，保持心態平和正常。
●防止疲勞駕車
高溫天氣極易使人疲勞，駕駛員的注意力和判斷力也會因此受到影響，出現動作遲緩、過早，操作停頓或修正時間不當等不安全因素，極易發生道路交通事故。因此，駕駛員一定要注意勞逸結合，尤其是當前正值奧運會，切記莫因貪看電視而影響休息，要保證有足夠的休息時間。
●防止車輛自燃
高溫天氣，車輛加油不可過滿。汽車油箱蓋都設有通氣孔，如果汽油加得比較滿，行駛中的顛簸會使汽油溢出，遇上靜電就會引發火災。同時要加強電氣線路的檢查，以防老化起火。吸菸的駕駛人，還要記住不要在車內放置打火機等易燃易爆物品，以防車輛經過強烈陽光暴曬後，導致打火機等發生爆炸或自燃引起火災。
●防止輪胎爆裂
盛夏時節，因爆胎引發的事故時有發生，高溫之下，路面溫度將可能達到60℃-70℃，如果輪胎氣壓過高一旦有異物稍微碰到輪胎的薄弱處都很容易導致爆胎。因此，夏季一定要經常注意檢查輪胎氣壓，特別是在上高速公路行駛之前，更要仔細檢查。
●水溫高停車降溫
水溫高是車輛在高溫天氣時出現的常見現象。在熄火和啓動之前應先把空調系統關閉。行駛中如果發現水溫表的指針快接近紅線，就應該儘快降低車速，把汽車開到陰涼的地方停下。爲避免對發動機造成損傷，停車後不要馬上熄火，而應該讓發動機先怠速運轉一段時間。如果水溫還降不下來，就應將車熄火，檢查發動機的冷卻液。但要注意不要馬上打開水箱蓋否則容易被蒸汽燙傷。
●留意異味、異響等自燃徵兆
使用年限在十年以上的車輛會有發生自燃的隱患，車主應注意進行定期檢測，看看有無出現油管老化、電線裸露或者油路泄漏等情況。在行駛時，車主應該留意車輛發生自燃的徵兆，如異味異響或車內電器功能失靈等。如果車輛發生自燃，應馬上將車在人少的地方靠邊停下、熄火，取出滅火器，尋找起火點，給油箱和燃燒的部分降溫滅火，避免爆炸。
●爆胎後緩踩制動
高溫天氣尤其注意不要讓輪胎衝撞障礙物如馬路牙子等，因爲這樣容易使輪胎側壁受傷造成隱患。如果在行駛當中發生爆胎，司機應用手緊緊控制方向盤，緩踩制動，使車輛平穩減速停車，千萬不能緊急制動，因爲這樣容易導致甩尾側翻。
