在高溫下工作應該注意什麼，很多人會發現現在的天氣，夏天越來越熱，冬天越來越冷，這是不正常的現象，如今我國各地也將迎來高溫天氣，想要避免中暑，做好預防是關鍵，那麼在高溫下工作應該注意什麼呢？
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一、高溫工作預防中暑的措施：
1、合理休息：通常在高溫、高溼環境下工作30min以上者，應休息5-10min，休息時應處於陰涼通風或者室溫較低的環境；
2、補水、補鹽：建議患者飲用含有鹽分的液體；
3、散熱：患者在高溫環境工作時，可以用涼毛巾或溼毛巾擦拭皮膚，幫助皮膚散熱。
二、中暑臨牀表現：
1、輕症中暑階段：患者表現爲頭暈、頭痛、噁心、嘔吐、注意力不集中等，還會出現皮溫增高、體溫上升等現象；
2、熱痙攣階段：大量的體液、汗液丟失，血中氯化鈉含量顯著下降，患者會出現肢體強直性痙攣、肌肉痠痛。以雙側的腓腸肌即小腿肚爲主，同時伴有腹部絞痛和打嗝等臨牀表現；
3、熱衰竭階段：患者表現爲心率增快、血壓下降、肢端溼冷，還會表現爲譫妄、昏迷等意識障礙；
4、熱射病階段：患者表現爲高熱、無汗及嚴重意識障礙。
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一、夏季高溫作業注意事項有哪些
1、在正當午的時候，切忌爲了趕工期，趕任務，讓員工連續作業，必須進行間斷性防暑降溫。
2、防暑降溫用品中切忌不要用冰鎮的飲料或者礦泉水，因爲劇烈低溫會對人腦產生損傷，會出現偏頭疼。
3、作業現場必須有人負責勞動情況監視，一旦發現異常，迅速處置。通常中暑的前兆是人的動作開始緩慢，變得慵懶，講話吐字開始模糊。
4、對中暑的人員，首先應將中暑患者迅速轉移至陰涼通風的地方，解開衣服、脫掉鞋子、讓其平臥，頭部放低，保持患者呼吸暢通；
用涼水或50%酒精擦其全身，直到皮膚髮紅，血管擴張以促進散熱、降溫；對於能飲水的患者應鼓勵其多喝涼開水或其他飲料，不能飲水者，應將其及時送往醫院進行治療。
5、高溫天氣工作人員心情不好時，身體患有高血壓、心臟病，恐高症者不準進行高處作業；外腳手架、腳手板、安全網未同步跟上即安全條件不具備時，不準上高空作業。
二、高溫作業分級標準 是怎樣的
1、高溫作業分級標準
高溫作業分級標準是按照工作地點WBGT指數和高溫作業時間將高溫作業分爲4級，級別越高表示熱強度越大。
2、定向輻射熱的修正係數
凡工作地點定向輻射熱強度平均值大於或等於2kW/┫的高溫作業，應在表5-6分級級別的基礎上再提高一個等級，但最高不能超過Ⅳ級。
3、高溫作業分級依據
（1）常年從事接觸高溫作業的工種，應以最熱季節測量值爲分級依據。
（2）季節性或不定期接觸高溫作業的工種，應以季節內最熱月測量值爲分級依據。
（3）從事室外作業的工種，應以夏季最熱月晴天有太陽輻射時的測量值爲分級依據。
三、高溫作業勞動者有什麼特權
１、缺乏保障有權拒絕上班
由於氣溫過高，爲確保勞動安全，從事室外作業的可要求發放降溫、防曬、解暑的.防護設備及藥品。
２、身體不適有權要求調崗
用人單位對患有心、肺、腦血管性疾病等其他身體狀況不適合高溫、高溼作業的員工，應調離高溫、高溼作業崗位。暫不能調動的，應加強預防中暑保護措施；
應當適當調整夏季高溫作業勞動和休息制度，增加員工休息和減輕勞動強度，減少高溫時段作業；不得因高溫停止工作、縮短工作時間扣除或降低員工工資。
３、防暑費用不得衝抵津貼
根據相關規定，用人單位安排勞動者在高溫天氣下露天工作以及不能採取有效措施將工作場所溫度降低到特定溫度以下的，應當向勞動者支付高溫津貼。
４、中暑傷亡當按工傷論處
在高溫、高溼場所因工作原因引起中暑，並經取得職業病診斷資質的醫療衛生機構診斷爲職業病的勞動者，勞動保障部門要做好工傷認定工作，使勞動者依法享受工傷保險待
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高溫天氣容易誘發心血管疾病
當氣溫超過33℃時，心腦血管疾病被誘發或復發的機率會增加.此外，由於心肌、大腦組織對缺氧非常敏感，而高血壓、冠心病人在高溫下，會增加心臟和大腦的耗氧，因而也會提高誘發急性心腦血管疾病的機率。
怎麼預防：高溫天要注意血壓的監測，注意補充水分，進行適當運動，飲食方面多吃易消化、並富含鉀的食物，比如瘦肉、香蕉、橙等。心臟病患者要注意防暑降溫，飲食宜清淡，尤其是老年人，應該按時服藥，注意休息，儘量不要讓自己處於高溫的環境之中。
高溫天氣容易得感冒性腹瀉
感染性腹瀉在夏季也很常見。以爲夏季氣溫高、溼度大，食物容易腐爛變質，加之人們喜歡吃冷飲、冷食，都可能導致感染性腹瀉，引發腹痛、腹瀉和嘔吐等症狀的發生。
怎麼預防：盛夏口味宜清淡、低鹽，忌食油膩辛辣食物，以清熱、祛溼、解暑、健脾爲主;不喝生水，不吃生、半生和不潔食品，飯前便後勤洗手，並做好家庭室內衛生，防止發生感染性腹瀉。如果發現有噁心、嘔吐、腹瀉等症狀時，一定要及時到醫院檢查。
高溫天氣容易患上痱毒
有些人炎夏好生痱子，搔抓後極易繼發感染，形成痱毒，產生化膿性癤腫。
怎麼預防：首先要晝減少日光的曝曬，並保持居室通風涼爽;其次飲食宜清淡，少吃油膩和刺激性的食品;其三是常用熱水洗澡，一旦生了痱子，可用艾葉、金銀花、馬齒莧各十克煎水洗患部。
高溫天氣容易得空調病
高溫天氣人們普遍穿得少，但室內空調冷氣吹得厲害，這樣的低溫環境會刺激血管急劇收縮，血液流通不暢，導致關節受冷、疼痛症狀。對於女性來說，更有可能影響女性卵巢功能，使排卵發生障礙，出現月經失調症狀;同時在封閉的空間裏空氣不流通易導致呼吸道病菌感染。
怎麼預防：空調溫度不要調得太低，儘量每隔兩三個小時開窗通風一次，開窗後皮膚也會接觸較高溫度，外出溫差就不會太大，不易生病。
高溫天氣容易中暑
中暑由熱平衡障礙或水鹽代謝紊亂引起。夏季高溫，因人體大量出汗，水分喪失，一不小心就容易中暑。一旦發現有頭暈、乏力、噁心等症狀便很可能是輕度中暑了，嚴重者甚至可發生死亡，應立即撤離高溫環境。
怎麼預防：高溫作業人員要做好個人防護，補充含鹽水分，工作場所要加強通風降溫;年老體弱多病者要注意房間通風降溫，勞逸結合，補充水分和營養等。高溫天氣注意要及時補充水分，如綠茶、淡鹽水、綠豆湯、冬瓜湯以及西瓜等富含鉀離子的水果。
