參加游泳運動應該注意的安全，游泳鍛鍊是炎熱的夏季很多人會經常進行的一項活動，可以精神壓力得到很好的釋放，也有專門的游泳運動項目的比賽，以下參加游泳運動應該注意的安全。
參加游泳運動應該注意的安全1
一、忌飯前飯後游泳：
空腹游泳會影響食慾和消化功能，也會在游泳中發生頭昏乏力等意外情況；飽腹游泳亦會影響消化功能，還會產生胃痙攣，甚至嘔吐、腹痛現象。
二、忌劇烈運動後游泳：
劇烈運動後馬上游泳，會使心臟加重負擔；體溫的急劇下降，會抵抗力減弱，引起感冒、咽喉炎等。
三、忌月經期游泳：
月經期間游泳，病菌易進入子宮、輸卵管等處，引起感染，導致月經不調、經量過多、經期延長。
四、忌在不熟悉的水域游泳：
在天然水域游泳時，切忌貿然下水。凡水域周圍和水下情況複雜的都不宜下水游泳，以免發生意外。
五、忌長時間曝曬游泳：
長時間曝曬會產生曬斑，或引起急性皮炎，亦稱日光灼傷。爲防止曬斑的發生，上岸後最好用傘遮陽，或到有樹陰的.地方休息，或用浴巾在身上保護皮膚，或在身體裸露處塗防曬霜。
六、忌不做準備活動即游泳：
水溫通常總比體溫低，因此，下水前必須做準備活動，否則易導致身體不適感。
七、忌游泳後馬上進食：
游泳後宜休息片刻再進食，否則會突然增加胃腸的負擔，久之容易引起胃腸道疾病。
八、忌遊時過久：
皮膚對寒冷刺激一般有三個反應期。第一期：入水後，受冷的刺激，皮膚血管收縮，膚色呈蒼白。第二期：在水中停留一定時間後，體表血流擴張，皮膚由蒼白轉呈淺紅色，膚體由冷轉暖。第三期：停留過久，體溫熱散大於熱發，皮膚出現雞皮疙瘩和寒顫現象。這是夏遊的禁忌期，應及時出水。游泳持續時間一般不應超過1．5~2小時。
參加游泳運動應該注意的安全2
（一)、游泳小常識：
1、必須在家長（監護人)的帶領下去游泳。單身一人去游泳最容易出問題，如果你的同伴不是家長（成年人)，在出現險情時，很難保證能夠得到妥善的救助。
（二)、游泳前要做好準備活動。
1、在游泳之前一定要做充足的準備活動。夏季天氣炎熱，不做準備活動馬上入水，水溫、體溫、氣溫相差很大，聚然入水，毛孔迅速收縮，刺激感覺神經，輕則引起肢體抽筋，重則引起反射性心臟停跳休克，很容易造成溺水死亡。
2、如何準備：
通過跳躍、慢跑使身體發熱但不出汗至2-4分鐘。其目的是使身體內各個器官進入到活動狀態。
（三)、游泳過程中應注意的問題：
1、應該相互關照、相互關心，而不應該相互嬉水，或捉弄對方。一起去游泳，如果有人提前上岸，要告訴同伴，一起去游泳應該一起回家。
2、到天然游泳場所（如江河、水塘、水庫)游泳，應該有家長、親人或老師的帶領。特別強調初學者不要到野外去游泳。
游泳要注意的事項就介紹到這裏。希望可以幫助到大家，游泳對身體固然是好，但是也是一定要多加註意的，小孩子游泳的時候，最好是選擇安全的游泳館或者是在家長陪同下游泳會比較好，游泳的次數不能太頻繁了，一週兩三次就可以了，游泳次數太多容易導致肌肉拉傷。
參加游泳運動應該注意的安全3
海邊游泳注意什麼呢
第一條 泳衣
1、要穿着連體的泳衣
由於在公開的水域中，就算是在白天也會有強烈的紫外線照射，因此如果不穿連體的全身泳裝是非常容易被太陽曬黑，而且也很容易被紫外線灼傷，甚至出現中暑的現象。
2、要穿多顏色的泳裝
因爲野外不是游泳池，不好分辨顏色，尤其是灰度大的顏色，要穿豔麗的顏色和紅色，以免不容易查找。
第二條 繫上浮漂
要系浮漂，因爲在游泳館遊慣的人累了可以在池邊休息，可是公開水域沒有休息的地方，遇到緊急情況沒法處理，最好繫上浮漂，備用;尤其注意孩子。
第三條 潮汐規律
在去海邊游泳或者遊玩的時候，一定要提前瞭解潮汐的情況，通常千萬不要在枯潮的時候下水游泳，因爲這個時候的海流比較湍急，非常容易被海水沖走。
第四條 下海旅遊要結伴同行
集體的力量是強大滴，好玩的活動是要大家參與滴！
第五條 患有以下疾病的人員不能下海游泳
1、嚴重的高血壓、冠心病、腦血栓疾病這樣的病人在海水中由於海水的刺激易發生血管痙攣，引起心腦血管病的意外發生.如心肌梗塞腦溢血等。
2、風溼病、哮喘病：這種病人海浴會使病情加重。
第六條 準備活動
這個已經是老生常談的事情了，不論做什麼事，都要提前做好準備運動，下海游泳同樣需要。例如活動全身關節和用海水輕輕拍打身體，讓身體逐漸適應海水的溫度，從而避免因爲對海水溫度的不適引起的抽筋現象。
