枇杷減肥的時候可以吃嗎，枇杷酸酸甜甜，柔軟多汁。枇杷具有很好的止咳的功效，對於有慢性咽炎人羣來說，可以多吃一些枇杷，那麼對於減肥人羣來說，枇杷減肥的時候可以吃嗎？
枇杷減肥的時候可以吃嗎1
枇杷熱量高嗎
1個枇杷（50.0克，可食部分31.0克)13大卡，標準（100克)41大卡
一個枇杷的熱量僅僅相當於0.2個蘋果的熱量，所以熱量不是很高，適宜減肥期間食用。
枇杷減肥的時候可以吃嗎
前面我們說了枇杷的熱量並不是很高，減肥期間可以適量吃些枇杷。
根據相關食品資料所示，每100克可食用部分的枇杷，所產生的熱量爲41大卡，熱量較低，適宜減肥期間食用，不容易導致熱量攝入過多，避免引起發胖，另外，雖然熱量、纖維、碳水化合物等大部分和減肥相關的營養數值都較低，但是富含維生素C、鉀元素，減肥期間食用，利於補充自身所需營養，利於身體健康。
枇杷怎麼吃
1、洗淨
洗淨果皮上的贓物，關鍵是枇杷果實還有一層絨毛，不洗淨容易吃到肚子裏。
2、去頭和皮
枇杷的頭即帶把的那頭，容易去，成熟的枇杷去皮很容易，直接撕下就行了。
3、去尾
尾就比較麻煩，需先去皮後用兩根指夾着向上拔，則整個尾部就摘下來了。因爲尾部也有絨毛和一些髒物，所以必須祛除。
枇杷怎麼吃治咳嗽最好
將枇杷去核、去皮後和冰糖一起熬成糖水吃，治咳嗽最好。如果沒有枇杷，也可以選擇枇杷葉，將枇杷葉用清水洗乾淨後，和適量的冰糖熬成甜湯飲用，也可以起到治療咳嗽的作用，另外也可以再放入適量的羅漢果或者百合，能起到止咳、化痰的作用。需注意的是，枇杷治療咳嗽只能起到輔助治療作用，所以當出現咳嗽的情況時，不要對這種治療咳嗽的方法過於依賴。如果用這種方法治療了好幾天，咳嗽症狀沒有明顯的改善，建議及時去醫院治療，以免病情越來越嚴重，延誤病情。
枇杷減肥的時候可以吃嗎2
枇杷怎麼吃
一、直接生吃
剝皮後直接吃。枇杷中的維生素、果糖、果酸等成分豐富，直接生吃可以有效的吸收營養，需注意：枇杷果實外皮有一層茸毛，所以吃枇杷前要洗淨果皮上的贓物再剝皮。
枇杷除了可以剝皮直接吃，也能煲湯或者煮糖水。
二、枇杷膏
材料：枇杷1500克，白砂糖200克。
做法：
枇杷洗淨後剝去外皮，掏去枇杷核。
將枇杷果肉放入煮鍋中，加入白砂糖拌勻，醃漬30分鐘，直至醃出枇杷汁。
將醃枇杷的煮鍋上火，大火燒開後，調小火熬煮40分鐘左右直至果肉變成果泥狀，水分完全蒸發，其間要不斷攪拌以防粘鍋。
熬好的枇杷膏離火徹底晾涼，盛入洗淨並乾燥好的密封罐中，放入冰箱冷藏保存。
三、香瓜蘋果枇杷汁
材料：蘋果1個，香瓜半個，枇杷2個，檸檬1個，蜂蜜適量，半杯涼開水。
做法：
把蘋果，香瓜，枇杷分別去皮去核切成小塊
把切成塊的水果和半個檸檬汁，適量蜂蜜，半杯涼開水全部倒入果汁機中，快速打成果泥。中途停頓一下，再繼續攪拌。
裝入杯子中，用檸檬擦拭杯口一圈，再最後用檸檬片裝飾。
四、枇杷百合銀耳湯
材料：枇杷150克，泡發好的銀耳50克，幹百合10克，冰糖50克。
做法：
銀耳、枇杷洗淨，枇杷去皮去核，切成小塊、把銀耳用手撕成小朵，百合用清水浸泡2分鐘，洗淨。
把銀耳、百合放入鍋內，加入足量的水，放入冰糖，放在爐子上大火燒開，燒開後加蓋轉小火煮30分鐘。
把枇杷塊放入鍋內，再煮10分鐘即可。
五、枇杷糖水
材料：新鮮枇杷、冰糖
做法：
將新鮮的枇杷剝去外皮，用刀對半切開，挖去枇杷核以及內壁上的白膜。
枇杷放入鍋中，加枇杷兩倍量的清水，加入冰糖，煮20分鐘左右關火。
枇杷怎麼吃治咳嗽化痰
一、枇杷果熬粥
材料：200g枇杷、100g西谷米、10g白砂糖
做法：
把枇杷沖洗乾淨後，將外皮撕去，並把枇杷核去除。
將西米洗乾淨之後，放入沸水鍋中灼過後撈出，再用冷水進行反覆的漂洗。
在鍋中加入大約1000ml冷水，把西米放進去，用大火燒沸之後，加入枇杷，並改成小火熬煮成粥，再加入白砂糖調味就可以了。
二、枇杷川貝糖水
材料:枇杷6顆、川貝5克、冰糖適量。
做法:
川貝研粉，枇杷洗淨，去皮去核，只留取果肉。
燉盅內加適量水，放入枇杷、川貝、冰糖。，蓋好蓋子。
放入鍋中，隔水中火燉煮1小時即可。
三、枇杷米粥
材料：枇杷5-6顆、大米適量。
做法：
將大米淘洗乾淨，放入鍋中熬煮。
在煮米粥的過程中，將枇杷洗淨、去皮去核、留取果肉。
大火煮開，放入枇杷肉，轉小火繼續熬煮，粥煮好後即可食用。
四、枇杷蜂蜜飲
材料：枇杷6顆、適量蜂蜜、涼開水。
做法：
將枇杷洗淨、去皮去核，果肉切成小塊。
放入榨汁機中，加入適量涼開水，攪拌成汁。
待榨汁完成後，加點蜂蜜進行調味即可。
五、雪梨枇杷湯
材料：5克川貝、2個雪梨、500克枇杷、3片新鮮枇杷葉、適量冰糖
做法：
將枇杷和雪梨都去皮去核，將雪梨切成小塊，川貝研磨碎，備用。
倒入4碗左右的水到燉盅內，放入雪梨和枇杷；用刷子將枇杷葉清洗乾淨，並用剪刀剪成小塊放進燉盅內。
倒入研磨碎的川貝，稍微的進行攪拌，放入冰糖，在煲滾後，用小火隔水燉2-3小時即可。
六、枇杷葉煮水
材料：適量枇杷葉、糖、清水
做法：
選擇5-6片新鮮的枇杷葉，洗乾淨，並把枇杷葉背後的'絨毛刷乾淨。
枇杷葉放入鍋中，加上大約800ml左右清水，用大火煮開，然後轉爲小火煮10分鐘。
煮好後可以加入適量的糖調味，每天分兩次服用
七、枇杷核止咳茶
材料：枇杷、生薑
做法：選用枇杷核9-15克，並將枇杷核搗爛，然後加上3片左右的生薑一起放入煮鍋內加水用大火煮開，去渣服用，可以早晚各1次。
枇杷能治什麼咳嗽
1、枇杷果可用於肺熱咳嗽、風熱咳嗽、肺虛久嗽。
2、枇杷葉味苦性寒，具有降氣、清肺止咳的功效，對於治肺熱咳嗽有效果；
3、枇杷核中含有苦杏仁苷，能夠鎮咳祛痰，治療各種咳嗽。
4、枇杷葉的止咳功效比枇杷果實好，枇杷葉偏於止咳，枇杷果偏於潤肺止煩渴。
枇杷止咳要助注意什麼
1、寒性咳嗽不宜食用:枇杷是一種涼性水果，寒咳患者食用不僅沒有輔助治療的作用，反而還會加重咳嗽，引起身體的不適。
2、嚴重者需就醫檢查:枇杷用來止咳只是一種食療方式，起到輔助治療的作用，不能完全代替藥物治療，如果感冒咳嗽嚴重的話，需要去醫院檢查。
3、脾胃虛寒、泄瀉者不宜吃枇杷止咳:枇杷性涼，具有一定的導瀉作用，易加重腹瀉的症狀。
4、不能過量：雖然說枇杷能起到止咳的效果，但是也不能大量飲用，枇杷吃多了會助溼生痰，繼發痰熱。
小記：枇杷怎麼吃，枇杷怎麼吃治咳嗽化痰你們瞭解了嗎，現在正是枇杷季，喜歡的親們可以自己在家動手做起來。
