戶外活動的形式有哪些，戶外運動分爲極限的和簡單的，兩者都很好，因爲這樣可以親近大自然，更好的呼吸清新的空氣，還能釋放生活和工作上的壓力。下面分享戶外活動的形式有哪些。
戶外活動的形式有哪些1
一、陸地運動及單車運動項目
1、徒步：散步、行軍、跑步、暴走、定向越野、獵狐。
2、單車：公路車長途、山地車越野、小輪車機動、山地速降。
二、山地運動及地下活動
1、登山：徒步登山、攀爬登山、攀登雪山。
2、速降：滑雪、滑梯、滑草、巖降、溪降〔車降、滑降〕。
3、攀爬：攀巖、攀石、器械攀登。
4、探洞：天然洞穴、人工洞穴、水下溶洞。
三、水面運動及航海類戶外運動
1、潛水：潛泳、水下定向、水下攝影。
2、游泳：游泳、跳水、水球、漂流。
3、航海：衝浪、滑水、風帆、舢舨、帆船、遊艇、摩托艇、水上摩托、漂流。
舉行戶外活動注意事項說明
1、制定方案：瞭解清楚舉行戶外活動的目的，計劃要做的事情，如果遇到突發事件如何處理。
2、外出之前查找好路線、預留充足的時間，並對當地的地形與交通有一個足夠的瞭解。
3、查看當天的天氣狀況，遇到惡劣的天氣應推遲。
4、與團隊中的人保持步調一致，不要單獨行動。
5、活動當天可根據實際情況作出調整。
6、當然想要戶外活動順利進行，帶上裝備是必不可少的。
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一、戶外活動有哪些
1、陸地性質
徒步：跑步、散步、暴走
單車：小輪車機動、山地車越野
2、山地運動
登山：攀登、徒步
速降：滑滑梯、滑雪、車降
攀爬：攀石
探洞：洞穴探險
3、水面運動
潛水：水下攝影、潛泳
游泳：跳水、漂流、游泳
航海：遊艇、快艇、摩托艇、划水、衝浪
4、野外運動
釣魚、捉蟲、燒烤、攝影、考察、露營、野戰訓練、採集礦石
5、機車運動
摩托：競賽、旅遊、越野
汽車：探險、度假、越野、比賽
滑行：滑雪、旱冰、蹦極、滑水
航空：跳傘、熱氣球、滑翔傘、滑翔機
5、娛樂休閒
輕鬆類型遊戲：老鷹捉小雞、跳格子、鬥雞、丟手絹、放風箏、跳皮筋
球類遊戲：足球、排球、籃球、網球、皮球
騎行類型：騎馬、騎駱駝、騎牛、騎驢
射擊類型：打獵、射箭、氣【槍】
二、戶外活動什麼時候做比較好
一天裏面，最適合的是中午和下午。因爲這時候空氣質量比較好，晚上的七點到早上的七點是空氣質量比較差勁的時候。
在四季裏面，冬春季節的頭一兩個月，早上六七點鐘空氣質量不太好，所以不要去鍛鍊。在夏季和春季的.時候，因爲比較早日出所以五六點鐘可以進行一些戶外的活動。
如果平時要做課間操的話，可以選擇在上午十點鐘或者下午的三四點，這兩個時間段比較適合做操，對身體比較有好處。除了做操之外，也可以選擇跑步，這時候出出汗是不錯的，但是也要小心感冒了，出了汗要及時地擦汗保暖。
如果是霧霾天氣的話就不要出去鍛鍊了，否則反而還傷害了身體。在這種天氣進行長跑等活動的話非常容易吸入一些有害物質，從而導致一些疾病的發生。所以這種時候最好進行室內的活動。
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（一）按戶外運動開展的場地分
按照戶外運動開展的自然場地，可將戶外運動劃分爲：山地戶外運動、海島戶外運動、荒漠戶外運動、高原戶外運動和人工建築戶外運動。
1、山地戶外運動
①叢林系列，如定位與定向、叢林穿越、叢林宿營、叢林急救等。
②峽谷系列，如溯溪、溪降、搭索過河、漂流等。
③巖壁系列，如攀巖、巖降、攀冰等。
④其他系列，如羣衆登高活動。
2、海島戶外運動
①荒島生存系列，如覓食、覓水、宿營、聯絡、求援等。
②灘塗運動系列，如滑沙、沙地（上升器）拔河、結繩負重等。
③峭壁運動系列，如海上攀巖、懸崖跳水、溜索等。
④近岸水域系列，如木筏環島、水中滾木等。
3、荒漠戶外運動
①沙漠運動系列，如沙漠穿越、沙漠生存等。
②戈壁運動系列，如戈壁穿越、戈壁生存等。
③荒原運動系列，如穿越項目、生存項目等。
4、高原戶外運動
①高山探險系列，如登山、高山滑雪等。
②高原探險系列，如高原徒步、高原峽谷穿越、江河源頭探險。
5、人工建築戶外運動
①垂向戶外系列，如攀樓、攀塔等。
②水平戶外系列，如自行車、汽車公路穿越、公路徒步穿越、公路穿越等。
（二）從體育競技角度分
從體育競技角度區分戶外運動，可分爲以下四大類：
①山地運動，如登山、攀巖、攀冰、山地（定點）徒步越野、巖降、器械越野、滑雪等。
②峽谷運動，如溯溪、溪江、搭繩渡河、山澗漂流等。
③野外生存，如露營、生存技能、自救互救、救援等。
④荒漠運動，如荒漠定位與定向、畜力越野、非動力機械越野；徒步越野、信號與聯絡等。
