全身經絡不通一招打通，人體內有很多經絡這是中醫經常用到的，對經絡施加外力，只要適當就能起到治病的效果，這就是鍼灸的原理，下面和大家分享全身經絡不通一招打通。
全身經絡不通一招打通1
當經絡堵塞後，對身體的影響也是比較大的，那我們在平時就要注意調理了，可以通過按摩的方式，來改善經絡堵塞的情況。
手指梳頭：每天梳頭髮是我們必做的一件事，這個動作是非常的簡單，一般我們都是用梳子梳頭，那以後可以改用手指梳頭，用自己的雙手在頭部按摩，梳頭髮，在這個過程中，是可以讓頭部的經絡變得更加的通暢，有效的緩解頭暈的情況，經常按摩，使得氣血也能流通的更加的順暢，對於頭髮的增長有幫助，還能緩解脫髮、白髮的情況，對身體是非常有利。
輕輕的敲打肘窩：這個位置是比較容易被忽視的，肘窩就是手上的肘關節，這裏的經絡是非常的密集的，每天輕輕地敲打肘關節，是可以讓經絡變得更加的暢通，使得身體更健康，敲打的時候，要注意有節奏的敲打，每天十分鐘左右就可以了，是有助於幫助疏通全身的經絡的。
體內的經絡堵了，身體就會出現異常，所以我們在平時，可以通過一些動作，來改善經絡堵塞的問題，使得氣血變得流通順暢，讓身體恢復到正常的狀態，健康的運行。若是一些異常的情況是比較嚴重的，那還是需要及時的到醫院去檢查一下身體。
全身經絡不通一招打通2
中醫上講，經絡是人體一個交錯縱橫的網絡，屬於經脈方面的，以十二經脈爲主，屬於絡脈方面的，以十五絡脈爲主，將人體內外、臟腑連成爲一個有機的整體。
同時，經絡的通暢與否，也確實決定着人體的健康問題，“痛則不通，通則不痛”說的就是經絡的.通暢問題。
一旦身體經絡堵塞，身體也會隨之出現一系列的問題，平時生活中我們可以根據身體的一些反應來判斷是否經絡受阻。
疼痛
身體出現莫名的疼痛就是經絡不通的首要特徵，這也是前面提到“痛則不通”的意思，一般哪裏出現疼痛，說明此處的經絡不通。
畏寒
氣血不通就會產生冷的感覺，一般手腳發涼，就有可能是經絡不通的信號。一般人體氣血充盈，血氣流通正常，體溫才正常，而一旦經絡不通，就會阻礙氣血的流通導致身體出現發冷的情況。
發熱
體內的經絡不通，就有可能此處的熱氣不能通過正常的渠道散發出去，引起發熱或者異常出汗問題。
麻和木
有時候蹲久了就會有腳發麻，或者有時候壓到哪裏就會出現麻木的感覺，這些都是經絡受阻引起的。
如果沒有外力的按壓都會出現麻木的感覺，那說明情況有點嚴重了。
那麼，出現這些問題我們該如何解決呢？
1、保暖是疏通經絡最有效的方法
身體有溼氣內寒的時候，體內的所有管道都會受到影響，因受冷而收縮，這時候其他的鍼灸、按摩的手段都不能發揮較好的作用，只有身體溫暖了，各路管道才能“解凍”通暢。
2、輕揉耳輪
雙手輕撫耳朵，以食指和大拇指來回摩擦，直到耳朵發熱。
中醫認爲，腎開竅於耳，同時耳朵分佈着感應了全身的穴位，所以按摩耳朵不僅能健腎，還能由此疏通全身的穴位。
3、按摩鍼灸
經常刺激、按摩、鍼灸合谷穴、內關穴和足三裏穴這三個重要的穴位，疏經養生防病。
合谷穴可以防治五官方面的疾病，內關穴對心臟疾患的預防保健有明顯的作用，足三裏穴則對預防五臟六腑特別是消化系統的疾病最有效。
4、按摩腳底
在家中買一根擀麪杖或者其他圓柱型的物體，放在腳下不斷地滑動以此來按摩腳底，每天10-15分鐘，開始的時候肩頸部位可能會有痛感，時間一長就會慢慢地消失。
5、瑜伽蝴蝶式鍛鍊
坐在地上，雙手抓住腳步，膝蓋儘量的向兩邊打開，使其貼住地面，然後不斷地上下重複動作，與此同時腰部挺直。
此法可以鍛鍊盆骨，鍛鍊背部及胯部的身體柔軟度。
6、拉昇韌帶
坐在地上雙腿併攏伸直，然後不斷地試着用手去夠腳尖，越是夠不到說明身體的柔軟度越差。不過在過程中要循序漸進，盡力而爲，不然容易用力過度拉傷肌肉。
7、絲瓜疏絡
老絲瓜1條，切碎炒至微黃，研成細末，每次10克，用熱水服用。老絲瓜的筋絡貫穿，類似人體經絡，食用絲瓜，可以使氣血通順。
全身經絡不通一招打通3
一、經絡不通的首要感覺:疼痛
還是那句話:痛則不通,通則不痛。經絡不通的第一個感覺就是疼痛,比如有時候我們會有莫名的疼痛,那說明的是此處經絡不通。
01 、疼和痛有區別
疼和痛是兩個概念,雖然兩者都和經絡不通有關,但程度上還是有些差異的。
比如我們被紮了一下,立刻產生的感覺叫做疼;
如果接着按壓一下受傷的地方,這時候產生的感覺才叫做痛。
痛則不通,通則不痛,就是這個道理。所以痛感一般是按壓、觸摸纔會感到,疼是可以反覆發作的,面積比疼要大一些。
02、 初病在經,久病、久痛在絡
人體上,穴位是點,經是線是,絡則是面。
總的來說,疼是經絡不通的初發期,位置在經,痛則是經絡不通的進一步加重,擴散到絡。
遇到疼痛類的問題,可以採取點面結合的方法來疏通經絡。面積小的可以用阿是穴,也就是哪裏痛就按摩哪裏,面積稍大一些可以經絡灸,這樣經絡慢慢就通了。
腰背疼痛認準阿是穴
一般來說,腰背部痛疼更注重的是對疼痛部位的局部經絡灸,即我們常說的灸阿是穴。阿是穴的取穴原則本就哪裏疼痛就以哪裏爲穴。
比如椎間盤突出,着重經絡灸阿是穴的話,效果往往是不錯的,也可以加上環跳,陽陵泉、懸鐘、崑崙。
如果你經絡灸時不知道如何取穴,不妨就以阿是穴爲重點(哪痛灸哪),同時還可以經絡灸阿是穴所在的經絡,循經灸療!這對一些剛接觸經絡灸的朋友往往是比較簡單、有效的。
二、氣血不通:冷
除了頭涼之外,身體其他某些部位發涼,比如最常見的是手腳發涼,常常是經絡不通的信號。因爲人的體溫是由氣血輸送來決定的,氣血旺盛,體溫纔會正常。哪個地方發冷,哪個地方可能經絡不通,氣血難以到達。
此外,還有體溫、出汗不對稱出現,如某些半身不遂的人,經絡嚴重不通,健康部位和不健康部位會出現一側體溫正常一側涼的情況。
經絡不通對皮表的影響,除了冷熱感覺外,還可以表現爲皮膚毛孔粗大、毛囊淤堵等問題,血氣不至,毛孔內垃圾排不出來,把毛孔塞住了,毛囊自然長不好。
所以如果某個部位出現以上問題,可以對照經絡圖查找所處的經絡,進行經絡灸調理,將它們疏通以後,很多問題也就消除了。
三、熱氣不通:熱
經絡不通引起的熱主要表現爲身體某些地方低熱、乾燥,或者局部異常出汗。這是因爲體內經絡不通,熱氣不能通過正常渠道散發出去引起的。
除了外邪引起的紅、腫、熱、痛與發熱所在的經絡不通有關,一般低熱可能來自相連的經絡。
氣血在體內運行周而復始,如果此路不通,它就會從臨近的經絡那裏尋找突破口,首先容易影響的就是具有表裏關係或者子母關係的經絡,使該經絡發熱。
比如頭部低熱,不一定全是膀胱經的問題,而可能是與它相表裏的腎經氣血不足或者不暢造成的。
四、經絡徹底堵塞:麻和木
經絡不通進一步的發展就是麻或木!
比如我們盤腿坐得太久,下肢氣血不通,就會疼痛;接着,經絡被堵死,氣血徹底不通,雙腿就會麻木,只有改變坐姿,氣血通暢才能恢復知覺。
麻和木的症狀經常一起出現,但在中醫裏,它們的病因不同,麻爲氣虛,木爲血虛,如果麻得重,說明氣不足,木得重則說明血虛。
肢體出現麻木時,需要引起重視,尤其對於高血壓病患者來說,一定要注意及時疏通經絡,這樣能降低中風的發生概率。
五、氣血供應減慢:酸
身體發酸說明的是經絡氣血供應過慢,不能滿足身體需求。
人在劇烈運動以後,比如短跑比賽,事後機體會發酸或者無力,這是因爲短跑需要更多的氣血供應,超過了正常機體氣血供應的限度,導致氣血供不上來而發酸。
正常狀態下,消耗和補充是一個平衡,所以養生運動從來不是劇烈運動,而是氣血供求平衡的運動、比如太極拳、導引術等,西方醫學也非常推崇有氧運動,比如慢跑、柔韌性運動等。
如果機體某個部位無故發酸,或者輕微運動也發酸,則說明該部位經絡不暢通,氣血供應減慢。這個時候,拍打、按摩所在的經絡,就可能發現潛在的痛、腫、脹等經絡不通的症狀。
六、經絡不通的兩種形態:腫和脹
01、經絡不通可以是有形的,這就是腫,常由血瘀引起
要消腫,就得活血化瘀,可以用刮痧法或者拔罐法來調理。很多人刮出來、拔出來的紫色或者黑色痧,其實就是經絡裏的瘀血。
同時還可以配合經絡灸,比如膝蓋內側的血海穴。血海的血指的是脾血,海指脾經所生之血在此聚集,其氣血能量博大如海。血海穴位於脾經,脾主統血,具有控制血液不亂行、不淤積的功能,經常經絡灸可以促進氣血流通,對消除淤腫有輔助治療作用。
02、經絡不通也可以是無形的,這就是脹,由氣滯引起
脹通常是氣在經絡運行不暢時形成的渦氣。身體某部位發脹,首先可以對該部位經絡上循經灸療,找到疼痛點再進行經絡灸。
其次還可以在三焦經查找有關痛點,《難經》言:三焦主氣,凡是氣病,都可以通過三焦經來治療,例如掐中渚穴可以治療小腿抽筋,支溝穴可以治療脅痛。
三焦氣不順主要集中在頸部與上臂之間。從頸部、肩部往手臂後方細細地耙下來,直到無名指。然後哪裏痛就重點揉片刻,這樣就能理順三焦之氣了。
