十大極限運動值得體驗健身，熱身的時候我們還有一些需要注意的事情，這項運動還是比較高強度的，不同的人應該按照自己的生活習慣來安排運動時間，這項運動對我們的體態是有很大的改善作用的，下面小編帶你瞭解十大極限運動值得體驗健身好處。
十大極限運動值得體驗健身1
No、1徒手攀巖
攀巖運動原本是起源於歐洲的項國際性體育項目，對攀巖人的體能、膽量，對人的身體協調性、柔韌性要求均極高，到今天已成衆型的戶外極限運動選擇，而對於那些沒有經過專業訓練的人無疑是危險重重。
No、2低空跳傘
低空跳傘應屬於極限運動中的滑翔項目，不久，在上海舉行的第二屆國際跳傘節上，發生了一幕大家都不願意看到的悲劇，一位有兩千次跳傘經歷的跳傘專家在設備良好的情況下發生了意外，而原因只是一陣風。
No、3死亡蹦極
蹦極起源於太平洋的瓦努阿圖羣島，是當地青年的成年禮，原意是考驗其膽量，作爲判斷是否有資格成爲能面對危難的成年人，對於現在熱衷於此類死亡遊戲的人們來說，需要強壯的心臟良好的血管和不錯的運氣。
No、4高空飛越
自亞洲第一飛人柯受良先生1997年駕三菱跑車飛越黃河以來，高空飛躍似乎已經成爲了一項熱門職業，有飛越壺口的，飛楚漢鴻溝的，其中一位王家雄勇士，壯烈地倒在了飛越長城的過程中，他騎的是一輛自行車。
No、5潛水運動
您沒看錯，潛水的確也是極限運動九大項目之一，它挑戰的是人類在水世界裏到底走得有遠，我們日常生活中的潛水休閒方式似乎與挑戰體能極限無關，但面臨的危險是同樣的，作家三毛的.愛人荷西便是一遺憾的例子。
No、6高速賽車
十大極限運動值得體驗健身2
近日出版的法國《週末三日》週刊載文推薦2005年值得體驗的十大極限運動
“天路”攀巖
在加利福尼亞的約塞米蒂國家公園，有一堵名叫埃爾卡皮坦的垂直巖壁，其高度相當於3座埃菲爾鐵塔，並因此而得名“天路”。28歲的生物學家讓巴普蒂斯特克魯澤曾挑戰過這堵巖壁，他說：“這不是冒險，而是自我啓迪。在這堵高達1000米的巖壁上，世間的一切都具有了不同意義。”
亞馬遜叢林冒險
在體驗過叢林冒險的激情之後，35歲的市場主管弗雷德埃斯塔西說：“亞馬遜並不完全是一座‘綠色地獄’，只要聽從當地嚮導的安排，你就能安然無恙。學會辨別植物非常重要，有的植物可以在兩秒鐘之內讓你斃命。總的來說，亞馬遜叢林是一個讓人流連忘返的地方。”
撒哈拉遠足
遠足隊伍從突尼斯的杜茲出發，每組8至10人，行程數日，每日大約50公里，有當地嚮導陪同。35歲的信息工程師馬克卡斯特曼說：“沙漠風光可以讓你忘掉塵世的喧囂。在高大的沙丘上行進，你會發現沙子其實是五彩斑斕的。當然，你得小心沙丘的移動，以免自己被埋在下面。”
到沙漠湖玩滑翔傘滑水
帶上你的滑翔傘和滑水板，到摩洛哥南部的達赫拉湖去吧，那裏微風習習、氣溫怡人、水清沙白，是滑翔傘滑水的天堂。44歲的企業主菲利普塞裏耶說：“達赫拉湖被一座狹長的沙質半島和撒哈拉沙漠所包圍，滑水營地就在湖邊的一座丘陵腳下。白天你可以在湖裏和海豚一起戲水，晚上則可以欣賞璀璨的星空。”
探尋冰下世界
海拔2410米的聖安德烈湖位於法國上阿爾卑斯省的塞雅克，每年隆冬時節，這裏都會迎來不少冰下潛水愛好者。每名潛水者都要提交健康證明，還要由一名輔導員陪同下水。29歲的廚師塞德里克格朗丹說：“冰下潛水的感覺好極了，被冰層擋住的氣泡非常可愛，就像是晶瑩的寶石。”
探密地下世界
第一次進入地下巖洞時，47歲的女銀行家西爾維娜範德雷波感到了一絲恐懼：“我下到了多深的地底？180米深淵就在我的眼前。岩石的坡度比較平緩，但潺潺的地下水還是讓我感到擔心。在過於溼滑的地方，我只能爬着前進。其實，在地下行進並不比登山困難多少。”
“藍色大回轉”
每年9月，加拿大聖洛朗灣的馬德萊納羣島都會舉行一場名爲“藍色大回轉”的海上橡皮艇比賽。27歲的教師瑪農弗羅熱說：“參加該項比賽不僅需要超越自我，更需要團隊協作。參賽者的主要目的不是競爭和排名，而是領略大自然的迷人風光。在這裏你還有機會碰到以淳樸好客聞名的土著島民。”
狗拉雪橇
到芬蘭的霍薩地區公園玩狗拉雪橇是一種別樣的享受，這裏地形多樣、天寒地凍，充滿了驚險和刺激。31歲的管理部門主管法布里斯勒貝爾說：“真實情況比我想像的還要美妙。在這裏你不僅能領略滑雪的樂趣，還能體驗駕乘的快感。”
紐約馬拉松
11月舉行的紐約馬拉松賽每年都會吸引大批來自世界各地的參賽者。比賽隊伍早上10點30分從斯塔滕島出發，途中經過韋拉扎諾大橋、布魯克林區、曼哈頓和中央公園等地，賽程42195公里。56歲的信息工程師熱拉爾阿特朗說：“我堅持參加紐約馬拉松賽已經有10年時間了。只要我還能跑，我就還會來。”
到人造風洞中體驗飛翔的感覺
法國阿讓特伊的飛行員訓練基地有一個高23米的人造風洞，裏面流動着時速高達200至260公里的氣流，可以將人完全擡離地面。28歲的檔案管理員瓦萊麗維達爾說：“開始時會有一些緊張，但放鬆下來後，你就可以充分享受飛翔的樂趣了。我覺得自己像在跳傘，但又不用擔心降落傘的問題。”
