日常保護子宮的妙招，子宮是女性非常重要的器官，子宮生病了或者說切除了子宮對女性生孩子影響非常嚴重的，那麼日常要如何保養？跟着朵朵女性一起來看看有關日常保護子宮的妙招，一起get起來！
日常保護子宮的妙招1
1、每天一頓穀類早餐
有調查顯示，患宮頸疾病的女性中，超過30%的葉酸攝入量和維生素C吸收能力特別低於正常女性。而穀類早餐能促進人體對維生素的吸收能力。此外，穀類早餐中富含葉酸和β胡蘿蔔素，有助於預防宮頸疾病。
2、激素超標，謹慎去美容院
很多美容院爲了追求“速白”，在自制的“天然”面膜等產品中，加入大量雌激素，這些激素會降低子宮壁韌性，使其變得薄弱。
3、OL不要坐太久
據調查，比起家庭主婦，OL患子宮內膜異位症的比率要高21%。有專家解釋，因爲七成以上OL要在辦公室坐6小時以上，再加上缺乏正常運動，這造成氣血循環障礙，從而引起子宮內膜組織增生，形成子宮內膜異位症。因此，每坐着工作2小時，就走動10分鐘，改善因久坐造成的循環不暢。
4、多喝熱檸檬水，提高子宮免疫力
根據醫學研究，檸檬有強鹼性，還含有大量維生素C，有利於增強女性子宮免疫力。有專家說，最好在早晨喝一杯熱檸檬水，因爲此時對檸檬酸的吸收力最強且可以提高子宮免疫力。
5、注意內褲上的白帶
正常、健康白帶是膠凍狀、清亮、沒有異味。如果發現內褲上的白帶很稀，像水一樣不成形時，很可能是因爲子宮功能失調，這時一定要到醫院做專業檢查。
以上就是小編整理了日常保護子宮五妙招 每天一頓穀類早餐，希望這些內容度大家有所幫助，在平常的生活當中可以更好的保護自己的身體，關注瞭解更多的養生生活常識。
日常保護子宮的妙招2
女人如何保護子宮
堅持避孕，計劃生育
科學研究發現，24~29歲生育最佳年齡。計劃生育對保護母嬰及優生優育有大裨益。
嚴禁“三不”，保護子宮
女性朋友一定要注意保護自己的身體健康，堅持不墮胎，不要濫用催產素，不要用舊法接生，纔有利自己的子宮健康。
定期婦檢，有病早治
除了產檢，每半年或1年，到正規醫院進行婦檢，不必害羞迴避，應如實回答醫生詢問。
有人稱子宮是“多事之秋”，是血多婦科病發源地之一，一旦發現必須徹底治療，萬萬不可大意。
中藥燻蒸坐浴
有着悠久的歷史和豐富的內容，是中醫治療中的.一種古老而有效的外治療法。
中藥坐浴燻蒸能疏通經絡和調理氣血，有效改善改善局部血流狀況，預防各種疾病的發生，還能有效保護子宮。
產後護理坐浴燻蒸可達到恢復子宮與卵巢保養的雙重目的，產後護理，女性坐浴燻蒸最有效果。
保護子宮的
1、白蘿蔔
白蘿蔔不僅是一道蔬菜，還是一劑良藥，民間稱白蘿蔔爲地下小人蔘，這些由於白蘿蔔水分含量高，還有大量的維生素C和礦物質。
醫學證明，白蘿蔔有良好的防癌功效，能夠有效抵制癌細胞的生長。因此，爲了預防子宮疾病，女性朋友可以多食用白蘿蔔。
穀類食物含有大量的維生素E、蛋白質、澱粉等，其中維生素E不僅有抗氧化作用，還能夠促進子宮細胞生長，對子宮發育和卵巢健康都有幫助。
其中的蛋白質是構成人體細胞基本物質，有保護子宮正常發育的功效，女性多食用穀類食物百益無一害。
2、常見的穀類食物
玉米、芝麻、大豆、黑豆、大麥、小麥、小米等等。
3、堅果類食物
堅果有植物精華之美稱，豐富，蛋白質高，跟豆類食物可以相媲美，堅果中的維他命E 、微量元素等有修復子宮創傷的作用。
但是堅果含有大量的油脂，女性朋友要合理食用堅果，避免肥胖。
杏仁、核桃、花生、開心果、松子等等。
4、溫性水果
女性朋友滋補身體，調養子宮，適宜吃溫性水果，忌寒性、涼性水果。
溫性水果不僅水分充足。有大量維生素，還能溫補內臟，調節內分泌，是女性子宮自我好食物。
