中醫日常小妙招大全，中醫是中華的傳統文化，隨着人們的生活水平開始提高，於是很多人在生活之餘便開始關注養生，很多人都會選擇中醫養生，以下是小編中醫日常小妙招大全，一起來看看吧。
中醫日常小妙招大全1
小祕方之一
每天早晨洗臉時，記得順便將冷水輕輕吸入鼻腔進行清洗。
大收穫一舉兩得——既刺激了鼻腔又打掃了衛生。鼻腔經過這樣的每日一練，漸漸習慣了低溫，再有冷空氣入侵，也就見怪不怪，不會動不動就感冒了。
小祕方之二
在洗漱室擡眼就能看見的地方掛上一幅賞心悅目的風景畫，每天刷牙前先想像一下自己就在那畫裏面。
大收穫也許你正站在白雲繚繞的山頂向下俯視，也許你正坐在一家時髦的露天咖啡館裏喝咖啡。讓自己冥想幾分鐘，體內壓力荷爾蒙的水平頓時會下降很多。
小祕方之三
在頭腦中醞釀一句能對你產生積極和強烈共鳴的名言警句，每天出發上班前，在頭腦中將這句話回放5分鐘。
大收穫這會使你的心緒更積極向上，以更好的熱情投入到工作中。
小祕方之四
如果你坐公共汽車上班，當別人看報紙時，不要錯過做骨盆肌運動的機會。將收縮的動作專注在尿道上，持續重複着一縮一放的頻率。你放心，你的舉動絕不會有人察覺。
大收穫每天堅持做5分鐘這樣的運動，盆骨肌肉會呈現較爲緊繃的狀態，還能防止老年性尿失禁。
小祕方之五
到了辦公室，深呼吸一下後，用手指尖順着頭髮的方向用力在頭部循環梳理一下頭髮。
大收穫梳理頭皮可清除你頭部的緊張感，讓頭腦有清醒感，更好地投入工作。
小祕方之六
塞車時，別光顧着抱怨交通的糟糕狀況，來進行呼吸放鬆吧。集中丹田(小腹)位置，做478呼吸法——先呼氣，再以鼻吸氣，默數4下，閉氣7下，再用口呼氣，帶出"咻"聲，默數8下。
大收穫只要你堅持經常偷閒片刻做這樣的呼吸運動，就會發現你浮躁的心靈平靜了，如果你失眠，肯定失眠的症狀也會得到改善。
小祕方之七
不要擠在狹窄憋氣的'電梯裏，爬樓梯吧!
大收穫每爬1分鐘樓梯，你就會消耗6卡路里熱量，即使你只住在4層樓上，一星期也至少能消耗120卡路里熱量，1年就是5520卡路里，相當於你一年能少長1公斤脂肪呢。
小祕方之八
工作一陣後，記得用力聳雙肩，儘量貼近雙耳，夾緊兩臂，然後放鬆，這一動作可重複10次。
大收穫通過使頸，背發力，刺激血液循環從而達到放鬆頸背的效果，以免你落下腰痠背痛的毛病。
小祕方之九
午間工休如果不能打盹，就抹點薄荷膏或嚼嚼口香糖。
大收穫薄荷膏的味道能讓你恢復精神氣爽，只要聞上幾秒鐘，鼻子就會將嗅覺感受到的刺激傳遞到大腦，你的精神會頓時爲之一振。嚼口香糖也有同樣的作用，嗅覺和味覺都會感受到刺激，將此傳遞到大腦，同樣會給你帶來興奮作用。
小祕方之十
如果辦公室外陽光明媚，偷閒走出辦公室沐浴15分鐘的陽光。
大收穫紫外線不僅是非常好的消毒工具，還可以增強你對鈣的吸收，你所需要的維生素D也會輕而易舉地得到。
小祕方之十一
邊看電視邊幹刷皮膚。使用一把乾的鬃毛刷或一個絲瓜絡，在腿上、手上進行輕輕磨擦，可刷至表皮呈粉紅色。
大收穫通過按摩皮膚，使表層老皮脫落，加快血液循環，刺激你的神經，活躍你的思維。
中醫日常小妙招大全2
1、流鼻血：流鼻血時，用細繩扎住中指下部可以迅速止血，很有效果哦。
2、小兒不睡：小孩子不睡覺，可以嘗試按摩下圖的奇穴，一般一會兒就睡着了。大人也有用。
3、小兒大便稀溏：嬰兒三歲以下大便開始稀溏，可以用雙手摩擦手心發熱輕覆在嬰兒肚臍上，做二十一下，大便當天就能成型。
4、小兒積食：小兒發燒多數與食積有關。食積容易生內熱，造成扁桃體發炎，平時要注意餵養要少，不要過飽。
嘴中一旦有口氣，推薦大山楂丸，成分全是食品，效果不錯。
5、小兒便祕：小兒便祕推拿清大腸法，單向從指根到指尖推200下。可起到通便效果，無副作用。
6、風熱咳嗽：風熱咳嗽我推薦川貝磨粉，拌蜂蜜食用。每天1-2克就可以了。
火烤橙子的方法適合風寒咳嗽，剝皮吃瓤。
7、小兒驚嚇：嬰兒由於神經系統發育不完善，經常有受到驚嚇而身體失衡的情況，常見是腹瀉青色便和兩眼之間青筋明顯。
處理方法：掐掐老龍（如下圖）每次五百下，直到青筋消失。
8、小兒腹瀉：五歲之內小兒腹瀉可以用下圖捏脊方法解決，範圍從背部到尾骨，從下到上10次，力度要輕柔，以孩子皮膚略微紅潤爲度。
9、鼻塞：建議按摩液門或者針刺可通鼻竅，鍼灸可以做到10秒，按摩3-5分鐘就好了。
10、暈車：暈車是個很討厭的事，買張止痛膏藥把肚臍眼蓋住就能控制和緩解暈車症狀。肚臍眼裏放姜再蓋上更好。
11、燒燙傷：燒傷燙傷第一時間用涼水沖洗，然後把白糖加水溼敷到創面上，可以止痛修復創面。但是，如果創口破潰就不能用了。
12、打嗝：打嗝很討厭，按摩此處立即制止打嗝。搞不定取紙條刺激鼻孔打噴嚏就可以搞定。打嗝爲肝木病，用肺經或者取嚏取金克木之意。
13、痛經：女性痛經問題，可以試試在耳朵眼裏塞個酒精棉球，可以止痛，如果效果不明顯再吃藥。
14、急性胃痛：在肘窩刮痧止痛很快。如果能在下點放出幾滴血，效果更好，但一定要在醫生的操作下進行。
15、牙痛：牙疼選擇按摩勞宮穴最爲長效，按摩合谷穴只有臨時療效。另外，按壓，掐，都有效。
16、偏頭痛：偏頭痛可以按摩此處，部分頭痛可以立即止痛。這是郭效宗老中醫的方子，或用白蘿蔔絞汁棉棒沾汁塞鼻孔，止疼也有效果。
17、過敏性咳嗽：有個應急的穴位，對付這種情況，按揉一下列缺穴，有效。
18、過敏性鼻炎：過敏性鼻炎，艾灸大椎穴會有很好的緩解效果，堅持一個月艾灸會有部分治癒效果。
19、迎風流淚：眼睛乾澀或者見風流淚，按摩外關穴，對流淚效果快，乾澀狀況要多按摩一會兒。
20、痔瘡：用白蘿蔔熬水外洗效果很好。肺與大腸相表裏，蘿蔔是肺藥，真是有道理。安全不花錢，控制症狀很快。
21、腹脹：吃多了腹脹，可以用牙刷沾點鹽刷牙齦，效果很好。牙齦屬腎經，腎爲胃關，這樣有助於消化。
