備孕期間喝銀耳湯好嗎？孕婦在備孕期間，總擔心吃錯東西，導致胎兒發育不正常或流產，銀耳是滋陰潤肺的食材，孕婦適當補充，對胎兒和自身都有保健作用。那備孕期間喝銀耳湯好嗎？一起來看看吧！
備孕期間喝銀耳湯好嗎1
銀耳是滋陰潤肺、養胃生津的滋補佳品，所以備孕期間是可以食用銀耳的。不過備孕期間的女性在食用銀耳時最好不要和紅棗桂圓這些活血的食物一起吃，因爲如果備孕期的女性恰巧懷孕吃太多活血的食物易導致流產。
銀耳90%是膠原蛋白，對皮膚很好噢。現在的天氣喝可以緩解皮膚乾燥，嘴脣乾裂。還可以祛班。但是，什麼都不能吃太多。尤其是備孕期間，要合理平衡搭配。
銀耳湯具有潤肺止咳、補腎健腦等功效。尤擅長補益肺氣，可以提高肺組織的防禦功能，提高機體的免疫能力，從而增強體質，達到抗衰老的作用，是秋天進補的上乘佳品。還有滋陰潤肺，補脾安神的作用。適用於乾咳痰少、口乾咽乾、飲食減少、心煩失眠、手足無力等症。健康人食用能消除疲勞，增進食慾，增強體質。
備孕期間還需要注意防止過量攝入蛋白質，飲食中蛋白質含量過高會降低女性懷孕的成功率，食譜中蛋白質含量過高，生殖系統中銨的含量就會相應提高，這種內環境不但不利於女性朋友備孕，即便受孕成功，也會增加流產機率。
銀耳的功效及作用
1、保護腸胃：銀耳是一種膠質菇類，含有豐富的膳食纖維：對排便的調整有雙向保護，便祕的人吃了會通便，拉肚子的人吃了則能改善腹瀉的情形。同時銀耳中還含有豐富的多醣體：腸道益菌生的'角色，讓腸道的好菌生長比較良好，並抑制腸道壞菌的生長，具有保健腸道的功能。
2、提高免疫力：銀耳中說含的多醣體，尤其是β—（1—3）—葡聚醣能刺激淋巴細胞轉化，增強巨噬細胞吞噬能力，促進抗體形成，提高機體的免疫功能。
3、滋陰潤膚：銀耳含有大量胡蘿蔔素，有助於維持皮膚細胞組織正常機能，刺激皮膚新陳代謝，保持皮膚潤澤細嫩。增強皮膚張力、消除皺紋的功效。同時銀耳富有天然植物性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。
4、解毒防輻射：銀耳對老年人慢性支氣管炎及肺原性心臟病有顯著的療效。同時，能提高肝臟解毒功能和起護肝作用，而且還可提高機體對輻射的防護作用和防癌細胞的抑制作用。
備孕期間喝銀耳湯好嗎2
1、孕婦吃銀耳對胎兒有好處
銀耳能夠增強肝臟的解毒能力，這對於孕婦是很重要的，解毒能力提升之後，進入孕婦身體的有害物質，就不容易對胎兒產生危害。而孕婦肝臟不健康的話，就會影響胎兒發育，容易使胎兒的身體狀況變差。
2、銀耳能夠潤肺止咳
很多女性在懷孕期間會有免疫力下降的現象，所以特別容易感冒，這就會引發咳嗽，但是孕婦又不能隨意用藥，所以進行食療是個不錯的選擇。在孕婦咳嗽的時候，就可以食用一些銀耳，這就能起到止咳的效果，而且還有助於提升免疫力。
3、銀耳能祛斑
孕婦很容易長妊娠斑，而銀耳就有祛除妊娠斑的作用。很多女性在懷孕期間，面部都會出現小斑點，這是由於孕婦身體內激素分泌量增加引起的。臉上出現妊娠斑，會讓孕婦非常苦惱，這時候食用銀耳就有助於妊娠斑的消失。
