男人一般持續多久算正常，在日常生活中在大多數男人爲了自身的持久能力經常去運動和吃一些保健的產品，在性生活中，男人的持久能力很重要，是女人真正幸福的基礎，那麼男人一般持續多久算正常呢，一起和小編了解一下吧。
男人一般持續多久算正常1
男性能堅持多久纔算正常？
關於男性能堅持多久纔算正常這個問題，英國倫敦就曾做過一項研究，研究人員對一萬對不同年齡的夫妻進行了調查，發現了有45%的男性難以堅持三分鐘，而有50%的男性就能夠堅持十分鐘左右，剩下的5%的男性可以堅持半個小時以上。
一般來說，男性能堅持5-30分鐘都是正常的，當然，時間也並不能說明男性的能力是異常的，因爲，男性堅持的時間長短其實跟年齡、心情和同房的次數也有關係，而如果你出現以下2個情況，可能要懷疑早泄：
無法控制射出
進入後，完全或者幾乎不能控制射出。
過程不超1分鐘
幾乎每次都在插入Y道後1分鐘出。
1、加強鍛鍊
男性的身體體質太差的話，在房事中的持久力就會受到影響，因此，想要讓男性保持持久力，那麼就要從鍛鍊體質開始了。男性可以多做一些運動，比如跑步、打球、游泳等等，能夠鍛鍊心肺功能，也能夠鍛鍊男性的下肢、腰部等等，這樣能夠增強體質，也讓持久力得到提升。
2、加強飲食
除了要通過運動來增強體質以外，飲食方面也需要特別注意。男性不能持久可能是腎虛的關係，這時候就需要多吃一些補腎壯陽的食物了，這樣能夠有效保持自己的持久力。
3、使用taotao
taotao是常見的避孕工具，但是很多男性不是很樂意使用taotao的。但其實taotao能夠保護雙方以外，其實還能夠減少行房事對於生殖器的刺激，這樣有助保持戰鬥力。
4、動作不要太快
男性在行房時動作不要太快，因爲頻率過快的話，就會給自己的神經帶來更多的刺激，這樣就很容易射出了。
5、排尿
在行房之前，男性不妨先把尿液排空，因爲在行房時出現憋尿的情況，就一定會影響到辦事時間，而且對於身體的健康也沒有任何的好處。
這個問題問的不是特別明確，如果指的是男性性生活的持續時間，目前一般認爲男性在性生活的過程中持續時間大概在2-10分鐘以上正常。所以對於早泄的診斷，一般認爲是性生活時間短於兩分鐘，可以被認爲是早泄。早泄原因有很多種，可能與身體的狀態、情緒心理狀態，以及器質性病變相關。一般當人的體力下降或者精力下降的時候，性生活的時間也可能會隨之減短，包括情緒抑鬱或者是情緒上低潮，也可能會影響性生活的'質量。還有一些器質性病變也可能會影響到性生活的質量，比如慢性前列腺炎、慢性精囊炎等，這些疾病都可能會導致性生活的質量的下降。”
男性從受到性刺激維持勃起到結束，這個時間一般在10-30分鐘比較適宜，這樣的時間長短一般來說都是比較正常的時間。當然，有些特殊情況下，雖然時間不夠長，但是雙方能達到，也是正常的情況。男人的性能力不是時間越長越好，有些人出現障礙，有非常長的勃起時間，但也屬於病態的性功能障礙，不出現早泄、勃起功能障礙，勃起功能正常都是比較正常的。
男人一般持續多久算正常2
其實對於我們的體質而言，5~10分鐘都是正常的。從男性引發性慾直到到達高潮這個過程很可能是在很短的時間內完成，很可能是在稍微長一點的時間完成。
當然由於每個人的體質不一樣，有的人體質稍微相對較好一點，這種到達高潮的閾值就會高一些，那麼所堅持的時間就長一些。而有的人時間更短，就說明他所能到達高潮的閾值更小，那麼所能堅持的時間也就更短一些。不管男性堅持多久，可能還與夫妻生活中所使用的方法有關係，有的男性可能追求一種身體上的快感，想要極速的達到這種高潮的話，那麼堅持時間自然會短一些。而有的男性在夫妻生活過程中所着重的是雙方的一種情感體驗，同時兼顧對方的生理上的愉悅，所以在這個過程中所能堅持的時間自然會長一些。
最後一點就是心理壓力對這種堅持時間的影響，有的男性可能心理上有一些壓力，所以在房事堅持時間上面，就會表現的有心無力、匆匆結束，而有的男性相反將這種壓力轉化成了一種難以釋放的壓力，堅持的時間比正常人多很多，這也是一種不正常的表現，也就是所謂的“陽強”，也需要進行一定的引導和治療。
所以說堅持時間長短並不是說越短越好，也並不是說越長越好，如果太短的話可能是“早泄”，而時間太長的話可能是“陽強”，這兩種情況都不是值得“炫耀”的，而是應該趁早去治療的。
綜上所述，男性的堅持時間應該控制在一個正常的範圍內，只要不影響雙方的身體健康，同時能體會到想要的愉悅就是最好的，無需太過追求“太長”的時間。
