長倒刺是缺什麼，如果你經常有長倒刺的情況，與身體營養素是否缺乏無關，更多的是皮膚乾燥、清潔過多、沒有注意保溼造成的。也可能是由於孩子有咬指甲、吃手習慣。下面分享長倒刺是缺什麼。
長倒刺是缺什麼1
手上長倒刺，醫學名詞叫逆剝，一般不是缺乏營養導致的，更常見的原因是和皮膚乾燥、洗滌接觸一些化學、物理的刺激過多有關。
爲了預防，有以下幾種措施：
第一、幹家務活或者是接觸一些理化刺激的物質時，儘可能戴手套。
第二、每次洗完手要多用潤膚霜、護手霜。
第三、如果一旦發生了倒刺，不要用手撕，否則皮膚有了傷口，非常容易造成繼發的細菌感染，引起炎症和紅腫。
總之，手上的倒刺是皮膚乾燥、粗糙引起的細小裂口導致的，儘可能少洗手，減少刺激，多用護手霜，減少倒刺發生。
長倒刺是缺乏維生素C導致的。人體手部的肌膚如果過於乾燥，時間長了就會引起角質層分離。而角質層表面的一層皮脂是皮膚的天然保溼劑，可以有效地減少角質層中水分的蒸發，從而確保角質層與下層的皮膚緊密貼合在一起。
當人體的皮膚過於乾燥，或者經常用肥皂洗潔劑，皮膚表面的皮脂被洗掉，然後導致角質層失去保護，皮膚的角質層代謝也就會發生異常，容易出現起倒刺的情況。
建議在醫生的指導下適量補充維生素C，在飲食上多吃含維生素C的食物，平時在手部可以塗抹一些護手霜，加以保護。
長倒刺是缺什麼2
一般缺少維生素b族，容易手上長刀倒刺。出現手上長倒刺患者，一般是平時飲食不規律，喜歡挑食，不愛吃蔬菜水果引起，多見於兒童，成年人很少會長倒刺。
另外，有部分患者有灰指甲或者是手癬，也會出現手上長倒刺，這種並不是缺少什麼，而是由於真菌感染引起來的。如果出現手上長倒刺，首先要到皮膚科面診醫生看一下，判斷一下大概是什麼病，如果是缺少維生素b族，需要及時補充。
手上有倒刺說明手部皮膚屏障遭到破壞，即手部皮膚缺乏油脂，主要是由於手部皮膚過度清潔或經常接觸刺激性物質所致。
存在此類情況較常見的職業包括廚師、洗碗工、理髮師或美容師等，上述人羣手部需要經常接觸水以及洗滌劑，會導致手部皮膚屏障被破壞，所以易存在倒刺。
此外，部分人過度清潔甚至存在潔癖，經常洗手但未較好地護理手部皮膚，也易出現手部倒刺。而部分人做家務較多，經常掃地、做飯、洗菜、洗衣服，此時經常會接觸洗滌劑、洗衣粉，同樣易出現倒刺。
長倒刺是缺乏維生素B族和維生素C。倒刺是手指甲兩側及下端因乾裂而翹起的小片表皮，形狀像刺，觸碰會有疼痛感。手長倒刺要注意手部的保護和護理，不要撕扯。
日常手部護理可以洗手之後塗抹護手霜，以保護溼潤的角質層。處理倒刺的方法是把倒刺剪掉後塗上潤手霜，平日注意補充維生素。
長倒刺是缺什麼3
手上起倒刺主要是因爲局部皮膚缺水、乾燥，也可能與缺乏某些維生素和微量元素有關係，比如缺乏維生素A或者缺鋅。手上起倒刺基本的病因是由於手部指甲周邊皺襞部位的表皮角質層比較乾燥、含水量低，會和指甲周邊皺襞表皮分離、角質層翹起，就會形成倒刺的現象。
如果局部過度洗滌，一些鹼性物質刺激會導致局部表皮角質層受到損傷，就更容易乾燥形成倒刺。如果是缺乏維生素A或者缺鋅，會對錶皮完整性造成一定影響，表皮在局部受倒刺激時，就更容易出現角質層分離，形成倒刺。
長倒刺可能是缺乏維生素A和維生素E的原因，可能是缺硒和缺鋅所造成的。
可以通過調整飲食結構的方法來進行改善，可以適當的吃一些富含維生素A的食物，比如胡蘿蔔和哈密瓜或者是雞蛋，也可以吃富含維生素E的食物，比如種類豐富的堅果水果。也可以增加礦物質的攝入，比如牛奶和海產品。
在平時的生活當中，也需要多注意手部皮膚的清潔和衛生。
經常出現長倒刺的情況，可能是體內缺乏維生素C等微量元素導致的。
若人體長時間缺乏維生素C等微量元素，發病階段可能會出現牙齦位置經常流血、手指表面長有倒刺、牙齦部位有腫脹、食慾下降、臉色發白、表層皮膚脫落等不適的.情況。若以上症狀沒有及時救治，發病階段內也有可能會出現四肢無力等症狀。
避免以上病情加重，可以按照醫囑使用維生素C片等藥物進行治療。
長倒刺是缺什麼4
手上長倒刺，在醫學上稱之爲逆剝。倒刺並不是微量元素缺乏引起的，其出現與皮膚乾燥有關，秋冬季天氣寒冷、乾燥，發生倒刺的機率會增加，尤其見於乾性皮膚或者是長期從事手工作業的人羣，因此，注意皮膚的保溼滋潤有助於倒刺的預防和恢復。
至於藥物治療，可以外用尿素軟膏、複方乳酸乳膏、尿素維E乳膏等，一天可以多次使用，連續使用兩週以上。注意不宜與肥皂、沐浴露、洗潔精等鹼性洗滌用品的直接接觸。
對於手部（手指）經常起倒刺的現象，臨牀稱之爲逆剝。與機體缺水以及缺乏某種微量元素如（鈣、鋅最爲常見）有關。建議進一步完善實驗室檢查，如檢測血常規及微量元素等項目。
日常需加強手部皮膚的保溼，配合使用硅油霜等作爲潤膚品。多飲水，多食新鮮果蔬類，積極調整膳食結構，不要偏食。配合服藥，如兒童或成人多維元素片。
長倒刺一般是體內缺乏維生素c、維生素a、e，還有鋅以及硒等微量元素造成的。也考慮是因爲皮膚太過乾燥，皮膚的外角質層出現了乾裂。還有經常性的接觸洗滌用品，導致了手上長有倒刺。如果只是偶爾性的起有倒刺，應用指甲刀把倒刺給剪掉的，塗上手霜。多吃些蔬菜水果、或者是吃維生素類的藥物。
