手上長倒刺吃什麼水果，在生活中，很多人都會發現自己的手指甲附近會出現倒刺的症狀，手上出現倒刺很可能是身體的營養元素缺乏導致的，太過乾燥，那麼如果手上長倒刺吃什麼水果呢？
手上長倒刺吃什麼水果1
手上長倒刺吃什麼水果
1、蘋果中營養成份可溶性大，易被人體吸收，故有“活水”之稱，有利於溶解硫元素，使皮膚潤滑柔嫩。蘋果中還有銅、碘、錳、鋅、鉀等元素，人體如缺乏這些元素。蘋果中的維生素C是心血管的保護神、心臟病患者的健康元素。
2、獼猴桃號稱是維C之王，可見其維生素C的含量有多大。獼猴桃還含有豐富的礦物質，包括豐富的鈣、磷、鐵，還含有胡蘿蔔素，對保持人體健康具有重要的作用。
3、橘子營養十分豐富，1個橘子就幾乎滿足人體每天所需的維生素C量。橘子含有170餘種植物化合物和60餘種黃酮類化合物，其中的大多數物質均是天然抗氧化劑。
手上長倒刺是什麼原因
缺乏維生素確實會引起皮膚問題，如脂溢性皮炎、毛囊過度角化、皮膚乾裂等，但手指長倒刺大多數和缺乏維生素無關，而是與皮膚乾燥、全身代謝有關。
指甲末端的角質層會不斷累積、增厚，當角質層角化過度，沒有得到護理時，皮膚邊緣部分就容易乾燥開裂，微小的裂紋被摩擦增大，於是就出現倒刺。如果氣候乾燥，水分丟失過多，指甲角質層容易乾裂，更易出現倒刺。
手上長倒刺吃什麼水果2
手上長倒刺吃什麼
如果頻繁長倒刺，可以吃黃豆燉排骨，也可以吃一些鈣片，如果在平時的時候，可以多食用胡蘿蔔、哈密瓜、蛋、牛奶、杏仁、海帶、紫菜、海魚、綠色蔬菜。
手上長倒刺有什麼好方法
1、溫水浸泡
手上長倒刺的時候，我們都希望趕快把它清除掉，但是硬生生的將倒刺撕掉的話，是很疼的，這個時候我們需要做的`事情是將手上的倒刺軟化掉，將雙手浸泡在溫水中，大概持續15分鐘，之後指甲和周圍的皮膚就軟化了。
2、剪去倒刺
皮膚軟化之後，我們就要將倒刺剪去了，在這之前先將剪倒刺的工具進行消毒，可以利用碘酒和酒精，然後利用小剪刀或者是指甲剪將倒刺減掉。
3、塗抹護手霜
處理後最好塗抹一層護手霜，再用含維生素E的護膚品按摩指甲四周，減少長倒刺的機率。
人們手上長倒刺是不太好看的事情，所以當人們發現自己手上長得倒是很想去掉，其實這與人們自身的身體條件有關係，人們可以補充維生素。只要營養補充的上去，手上的倒刺慢慢的也就會消失不見。容易長倒刺的人們皮膚一般都會比較幹，所以手溼了也可以減少倒刺發生。
