靈芝很好的食用方法，靈芝大家都不陌生，靈芝作爲一種非常不錯的滋補藥材，很多人都會使用靈芝來滋補身體，靈芝的食用方法也是有一定的講究的，下面一起來看看靈芝很好的食用方法。
靈芝很好的食用方法1
1、靈芝燉烏龜
先把烏龜放入鍋內清水煮沸，煮沸後撈出取出烏龜肉，然後把靈芝和烏龜肉一起放入燉盅裏面加入清水開始燉湯3-4個小時，小火慢燉即可，最後起鍋前放入鹽後即可享用。可以養血安神還可以減緩高血脂和腫瘤的發生。
2、靈芝燉蘑菇
鮮蘑菇150克，靈芝、當歸、龜版、枸杞子各10克。將當歸、龜版、枸杞子煎湯1小時，去藥渣。加入靈芝、蘑菇煮熟，加鹽調味服食。治白血病。
3、靈芝人蔘酒
靈芝片50克，人蔘20克，冰糖500克，裝入紗布袋置酒罈中，加1500亳升白酒，密封浸10天后，日飲2次，每次15～20毫升，治肺癆久咳、痰多、肺虛氣喘、消化不良等症。
4、靈芝煮薄荷茶
靈芝切片2g，薄荷洗淨備5g，谷芽5g，白糖25g，水250ml，把谷芽炒香後和靈芝加水再加入白糖煮熟至湯濃，最後下薄荷煎熬10分鐘即可。功效：補腦益智，清熱解暑、緩解氣虛煩勞等症狀。
5、靈芝銀耳湯
靈芝、銀耳、黑木耳各5克，冰糖適量。將靈芝、銀耳、黑木耳洗淨剪碎，放入碗內加冰糖和水，上蒸籠蒸至酥爛。活血化瘀，增加血液供氧量，治療血管硬化、高血壓等症。
靈芝很好的食用方法2
靈芝的食用方法
靈芝雖好，也不可以隨便食用。一些靈芝的食用方法是一定要引起注意的，否則便無法收到預期的效果。
（1)雖然靈芝可以與其他食品、藥品一起服用，沒有任何禁忌，但是卻最好是在吃完藥半小時後再吃靈芝。
（2)病人在手術前、後一週之內，或者正處於大出血時期，是不適宜食用靈芝的。對於靈芝過敏的人，也同樣不適合食用靈芝。
（3)一般情況下，靈芝在食用3一5天之後纔會產生效果，少數人可在第二天起效，有些人甚至要等到10多天以後，甚至30一60天才能見到效果。所以在食用靈芝的'時假一定要注意堅持長期服用。起效太慢或者沒有效果的原因可能如下：沒有定時、定量食用（想到才吃）；食用分量不夠；
有瞑眩（排毒）反應時，因害怕而沒有再繼續食用；飲食、運動、生活沒有好好配合；病得太久，而服用的藥物又太多，體內毒素無法在短時間內得到徹底排除，或先前用藥不當，反而積毒、積患成疾；
病情時好時壞，過於心急、缺乏耐性而失去信心，沒有繼續食用；心理因素，因接受別人消極的建議，不再食用。在遇到這種情況的時候一定要注意克服。
（4)在食用靈芝的時候，最好是與維生素C一起長期食用。
（5)原則上，靈芝是任何人都可以服用的。小孩與老人的身體抵擋力（免疫力與肝臟之解毒力）比成人弱，因而很容易患上各種疾病。服用靈芝，抵抗力就會大爲增強
所以便不容易感冒，因此，小孩與老人更需要服用靈芝。6歲以下的小孩和體重輕而虛弱型的老人，服用量均爲成人的2/3。孕婦懷孕3個月之內的時候，請勿開始服用，不過懷孕4個月以上，胎兒五體已經形成的時候，就可以服用靈芝了。
食用靈芝時要將這些食用方法牢牢地記在心中，千萬不要出差錯喲，因爲，有時候，找不對靈芝的食用方法的話，大補反而會成毒呢。
靈芝很好的食用方法3
靈芝，中醫認爲性平味甘，入心、肝、肺、脾4經。現在在臨牀上，經常去買靈芝孢子粉或者是靈芝吃，因爲靈芝的研究也比較廣泛，它的功效比較好，具體如下：
1、它有補益的作用，可以提高人體免疫力。好多腫瘤後期的病人，尤其是放化療以後，病人吐瀉，免疫力、抵抗力下降的時候，吃靈芝可以提高免疫力；
2、肝病患者或者是肝臟不好的人也可以是用靈芝來治療；
3、如果肺氣比較虛弱，愛咳嗽，經常上氣不接下氣地喘，也可以吃靈芝。
靈芝食用方法具體如下：
1、最簡單的方法是靈芝切片以後泡水，待靈芝泡到沒有顏色時可以倒掉；
2、靈芝可以打成粉，也可以代茶飲，比切片更方便。但是，靈芝最後的片或者粉汁不要吃，因爲它相當於棉花套一樣，吃了以後估計不好消化，即木質的東西不能吃；
3、靈芝可以泡酒喝，泡酒的時候可以給它稍微切成片，使其有效成分更加溶於酒中，一般要用50°-70°高度酒泡一個月。每次可以從5cc開始喝，不要一次喝太多；
4、平時體質虛弱的人，可以用靈芝泡茶或者泡酒，還可以將靈芝切成片，和其它的龜、雞煲湯，不僅可以把雞的有效成分發揮得更好，同時還有靈芝的作用，使補益作用更加加強，對於體虛的病人，久病體弱的人或者是大病初癒的人都有很有的益處。
靈芝水煮多長時間最好
靈芝具有補腎、安神、止咳平喘等功效。煮水半個小時即可，一般一次5-8克即可。建議切薄片直接泡水當茶喝，如果怕苦可以加點蜂蜜、補血安神的紅棗片。長期服用可以提高免疫力，延年益壽。希望我的回覆對你有幫助。
靈芝的食用方法
1、靈芝泡水法：把靈芝剪成碎塊，放在茶杯內，用開水浸泡後當茶喝，邊泡邊喝，一般一朵幹靈芝泡一杯，可衝開水喝一天。
2、靈芝水煎法：將靈芝剪碎，放入罐內，加水，象煎中藥一樣的熬水服，一般煎服3~4次。也可以連續水煎3次，裝入溫水瓶慢慢喝，每天喝多少都無限制
3、靈芝湯：靈芝100克，羊肚菌100克，白糖20克，水4000毫升，煎煮至2000毫升即可喝湯，此方法的藥用效果和營養價值都很好。
對於大家提出大，關於靈芝水煮多長時間最好的問題，小編已作出了詳細的回答，相信可以給各位提供到幫助。另外，小編也提醒大家，要注意自己身體的健康，補品並不是恢復健康的最好方式，平時對身體的注意，纔是讓身體健康的正確方式。
