食用靈芝禁忌和副作用，靈芝營養價值高，藥用功效好，能夠增強人體的體質，但所有東西有好的，也有不好的地方，那麼食用靈芝要注意些什麼呢，下面就來了解一下食用靈芝禁忌和副作用。
食用靈芝禁忌和副作用1
1、禁忌超量
靈芝是一種對身體很好的滋補藥物，經常服用對身體的保健功效還是很大的，但是需要正確的服用才行，尤其是劑量也是需要控制一下，千萬別嚴禁超量，如果是大量的服用靈芝就容易導致身體出現各種問題，甚至嚴重大量的服用靈芝還會出現致死，這是非常嚴重的。靈芝一般一天的量要控制在兩到三克，每天服用三次，每次控制在兩到三克就可以了。
2、嚴禁長時間服用
靈芝雖然是好東西，但是好東西卻並不能長期的服用，長期服用對身體危害還是很大的，靈芝作爲治病的一種藥材，需要堅持服用一個月以上才能見效明顯的效果的，而且日常服用之後還是要連續服用三個月之後才能見效，然後停止三個月之後再繼續服用效果會更好一些。
3、過敏
患者服用靈芝還會出現過敏的問題，如果患者出現過敏體質還是要注意千萬別服用靈芝，避免出現嚴重的危害。
4、服用時間不適合
並不是所有的人羣在任何的時候都是可以服用的，如果是在不不恰當的時間服用會出現嚴重的危害的，所以就需要注意服用時間了。
5、服用時間還是要定時定量
服用靈芝的時候還是要定時定量，也就是要注意服用靈芝之後有沒有什麼效果，而且沒有定時定量導致的靈芝都會產生身體的諸多副作用。
靈芝對身體有諸多的好處，但是服用靈芝就需要注意很多方面，禁忌方面還是有很多的，五個方面的禁忌需要注意一下，靈芝雖好但是要注意適應症還有禁忌症，五大方面的禁忌一定要引起足夠的'重視，小心長期服用靈芝會導致身體諸多方面的影響，還是要控制好時間和用量才行。
長期服用野生靈芝有副作用嗎
野生靈芝沒有副作用，也從來沒有收到過這些方面的彙報。化學品的副作用是當代人探討的話題討論，已經變成現代科學的比較嚴重問題。不但是化學品這般，中國中醫藥有時候也會出現此類情況；但野生靈芝肯定沒有這些方面的顧忌。我國最開始的藥理學書「本草經」將野生靈芝列入「塗藥」。說白了「塗藥」與一般藥品不一樣，徹底沒有副作用，能夠每天安心服食。
食用靈芝禁忌和副作用2
1、靈芝這種中藥材並沒有明顯的副作用，在平時人們只要不過量食用靈芝，就不會對身體產生不良影響。但是大家在吃靈芝時，一定要知道，靈芝是一種具有超強活血作用的中藥材，如果使用者本身患有出血類疾病，或者剛剛動過手術，則不適合吃靈芝不然會讓出血癥狀近一步加重，對身體健康恢復不利。
2、靈芝這種中藥材還僅僅只給那些患有發熱症狀的人羣食用，這是人們食用靈芝時不可忽略的禁忌，因爲那些身體發熱的人羣，在吃了靈芝以後容易讓，發熱症狀進一步加重，不利於體溫正常的恢復。
靈芝不適合什麼人吃
1、生活中那些陰虛內熱的人羣是不適合吃靈芝的，因爲靈芝是一種具有滋補功效的健康食材，如果給那些陰虛內熱的人羣食用，無異於火上澆油，容易讓他們的身體出現更多不良症狀，會讓大便乾燥和小便赤黃的症狀進一步加重，對他們的身體健康十分不利。
2、患有出血類疾病的人羣也不適合吃靈芝，而且那些在手術前後一週內的人羣也不適合吃靈芝。因爲靈芝有很強的活血作用，這些人羣在吃靈芝以後，容易導致在手術過程中或者手術後出現大出血，而且會讓那些本身就患有出血類疾病的人羣病情加重，會嚴重危害人們的身體健康。
哪些人合適吃野生靈芝
1、野生靈芝適合神經衰弱、心悸頭暈目眩、夜寐不寧、失眠多夢者服用；
2、適合高血壓病、高脂血病、冠心病、心率不齊等心血管疾病病人服用；
3、適合漫性支氣管炎、支氣管哮喘、肺氣腫等漫性呼吸疾病病人服用；
4、適合慢性肝炎、慢性腎炎、糖尿病等慢性疾病病人服用；
5、適合體質虛寒、氣血兩虛、白血球減少者及小孩難治性血小板低性紫癜者服用；
6、適合癌症病人服用；
靈芝怎麼吃好
1、新鮮的靈芝可以直接食用，但保存期很短。靈芝採收後，去掉表面的泥沙及灰塵，自然涼幹或烘乾，水分控制在13%以下，然後用密封的袋子包裝，放在陰涼乾燥處保存。市場上散裝的靈芝，使用前最好清洗後食用。置乾燥處，防黴，防蛀。
2、靈芝可用來泡酒。將靈芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天後，白酒變成棕紅色時即可喝，還可加入冰糖或蜂蜜。
3、靈芝可用來做飲品。取靈芝（整芝）切片後加清水，放置文火中燉煮2小時，取其汁加入蜂蜜即可飲用。
4、靈芝可以用水煎。將靈芝切片，放入罐內，加水煎煮，一般煎煮3—4次。把所有煎液混和，分次口服。
5、靈芝也可以用於燉肉 ，無論豬肉、牛肉、羊肉、雞肉，都可以加入靈芝燉，按各自的飲食習慣加入調料喝湯吃肉，有益於肝硬化。
