經常生氣的壞處，人難免會有諸多情緒，生氣就是其中一種，我們常常在生活中看見很多脾氣不好的人，我們都會避免和他們相處，其實這會對身體是巨大的威脅，以下分享經常生氣的壞處
經常生氣的壞處1
1、經常生氣會損傷肝臟
古語說“易怒傷肝”人在生氣的時候，情緒激動，血流加快，肝臟承擔着凝血、恢復體內正常循環的重任，在人暴怒的時候血容量大幅度增加，肝臟只能超負荷運作試圖幫助身體將血流速度減慢，如此就會造成肝臟的損傷；現代醫學也證明，人在生氣的時候會釋放一種肝【髒】毒性物質，損害肝細胞。
2、經常生氣傷脾胃
相信大家都聽過這句話“氣都氣飽了”很多人都有過這種體驗，生氣過後會有胃脹的感覺，這是因爲生氣的時候血液循環加快，血管內血流量增加，內臟器官在在短時間內大量充血，造成脾胃水腫，使人產生飽腹感，經常生氣可能會導致胃炎、胃潰瘍、胃粘膜膨脹等疾病。
3、經常生氣傷心
這裏說的心是指心臟，生氣的時候會使心臟會不斷收縮，往血管中大量的泵血，此時血壓上升、心跳加速、心臟保持着高度的緊張，會導致心律不齊、心肌缺血等疾病的出現。如果本身就是心臟病患者，劇烈的情緒波動可能會導致猝死。就是真的被“氣死”了。
4、經常生氣傷腦
面紅耳赤、青筋暴起等形容詞都是形象的描繪了人生氣時候的樣子，人生氣的時候頭面部大量充血，血管暴起，腦部的血容量迅速增多，會使眼底毛細血管充血破裂造成眼睛發紅，還有導致腦溢血的危險，高血壓、高血脂患者情緒劇烈波動還可能會造成腦梗死。這樣被“氣死”的人每年都不在少數。
此外女性朋友經常生氣還容易罹患乳腺和卵巢疾病，研究表明，愛生氣的女性更容易得惡性疾病。
經常生氣會損害肝臟、大腦、心臟、腸胃等內臟系統，嚴重損害人們的身體健康，經常生氣還會使人充滿負能量失去對生活的希望，因此生活中一定要保持一顆樂觀友善的心，寬容對待別人和自己，遇到事情三思而後行，少發火，少動氣，畢竟人生短短几十年如果被“氣死”那也太得不償失啦。
經常生氣的壞處2
預防經常生氣的方法
1、躲避法。在生活中遇到別人的刺激時，就儘量避開，眼不見，心不煩，怒氣自消。
2、轉移法。當生氣時，有意識地聽聽音樂，逗逗孩子玩等，這是積極的接受另一種刺激，即轉移大腦興奮點的制怒方法。
3、主動釋放法。把腦中的不平和憤怒向認爲適合的人全盤托出，平時與人相處不可能不產生意見、隔閡，經常交換意見，把話說清楚，也是平怒和增強團結的方法。
4、意識控制法。是以自己的道德修養、知識水平使憤怒情緒難以發生或降低強度。以自己的內部語言爲媒介，如在生氣時心中反覆默唸 “別生氣”“不該發火”等等。常會收到一定的效果。
5、昇華法。把怒氣化爲從事科學、文化、藝術、體育等活動的力量。司馬遷說：“文王拘而做 《周易》;仲尼厄而作《春秋》……詩三百篇，大抵聖賢發怒之所爲也”。就是昇華的典型例證。
生氣有哪些危害
1、胃潰瘍
生氣時腦細胞會工作紊亂，引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流量減少，蠕動減慢，食慾變差，嚴重時會引起胃潰瘍。同時還會導致人吃不下去飯。
2、皮膚長色斑
美國的醫學人員對5000名臉上長色斑的女性研究顯示，當她們處在情緒的低谷時，任何藥物對色斑的治療都顯得不盡如人意，而當其中一些女性的人際關係得到改善時，她們的色斑可以不治自愈。當人生氣時血液大量涌向面部，這時的血液中氧氣少、毒素增多。而毒素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的深部炎症，產生色斑等皮膚問題。
3、心肌缺氧
每一次的生氣都會引發心跳加快，心臟收縮力增強，血壓升高，血液變黏稠。大量的血液衝向大腦和麪部，會使供應心臟本身的血液減少而造成心肌缺氧。心臟爲了足夠的氧供應只好加倍工作，一通亂蹦，於是心跳更加不規律，也就更致命。
4、腦細胞衰老
生氣會加快腦細胞衰老，減弱大腦功能，而且大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於毒藥，憤怒時的思維混亂就是大腦缺氧的明證。
5、傷肝
生氣時機體會分泌一種叫兒茶酚胺的物質，從而作用於中樞神經系統，使血糖升高，脂肪分解加強，血液和肝細胞內的毒素增加。
6、甲亢
生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的'激素過多。甲狀腺是身體中參與新陳代謝的重要器官，當你感覺到熱血沸騰的時候就是甲狀腺受到刺激了，久之會引發甲亢。
7、傷肺
情緒衝動時，每分鐘流經心臟的血液猛增，對氧氣的需求也就增加，肺的工作量驟增。同時由於激素作用於神經系統，使得呼吸急促，甚至出現過度換氣的現象，肺泡不停地擴張，沒時間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。
8、損傷免疫系統
一旦生氣時，大腦會命令身體制造一種由膽固醇轉化而來的“皮質固醇”。“皮質固醇”是一種壓力蛋白，如果在身體內積累過多，就會阻撓免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降，甚至會讓免疫系統昏了頭去攻擊身體的正常細胞。
經常生氣的壞處3
小孩子生氣還會有很多的壞處
一、多傷身。
總愛生氣、脾氣暴躁，身體會產生毒素，長此以往，就會影響健康。如果暴怒、激怒，甚至會發生血管破裂，導致昏厥甚至死亡。
二、氣多傷友。
人們都喜歡溫雅、善良、寬仁的朋友，如果經常生氣、小裏小氣、小肚雞腸，會導致朋友遠離，形單影隻。
三、氣多傷相。
經常愛生氣的人，相貌會越來越差，長此以往，會一臉苦相、一臉兇相。
四、氣多傷業。
經常愛生氣的人，其學業、事業會受到影響，因爲會把學業伴侶、事業夥伴趕走。
要明白氣從何來。
心裏生氣、煩惱、苦悶，是因爲對生氣這件事沒有深入瞭解。我們普通人，往往因爲事情的進展、他人的意見不合自己的意思，而產生不快的情緒。
事實上，對每一件事情的看法，每個人都有不同的意見和做法，這是正常的現象。就好比盲人摸象，每個人摸的都是象，都是對的，但是同時又是錯的。看一件事、做一件事，要考慮周全，不可以己之見要求他人，否則就會產生矛盾，心裏面產生苦惱。
很多事情都要從娃娃抓起，這種逆來順受的毛病都是在溺愛的環境下培養出來的。未來小孩子去讀書的時候，就不是所有人都要遷就他了，這樣會很容易使得孩子養成壞毛病，也不利於以後孩子的交朋友。因此小時候父母的教育是至關重要的。
