經常艾灸對身體有什麼好處和壞處,久坐的上班族和學生黨都需要得到鍛鍊,運動有利於增強身體的免疫力,飽滿的狀態更利於我們去積極迎接生活,運動鍛鍊也是有很多方法的,下面小編帶你瞭解經常艾灸對身體有什麼好處和壞處好處。
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艾灸的好處與壞處
1、調和陰陽。人體陰陽的平衡是疾病發生和發展的根本。運用艾灸療法的補瀉作用,達到調和陰陽之功效。
2、溫通經絡,驅散寒邪。艾葉性溫加之點燃薰灸,使熱力深達肌層,溫氣行血。艾灸具有溫通經絡,散寒除溼、調理氣血、宣痹止痛之功效。
3、行氣活血,消瘀散結。氣見熱則行,見寒則凝,氣溫則血行。艾灸爲溫熱刺激,可使氣血協調、營衛和暢、血脈和利而行氣活血,消瘀散結。
4、溫陽補虛,補中益氣。
5、回陽救逆。
6、防病保健,強身益壽。
艾灸療法的作用是多方面的'。如所取穴位不同,灸法不同,刺激程度不同或施灸所用材料不同,因而功效也不同;因此,臨牀應用時應當視具體病情選擇不同的穴位和操作方法。
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好處:
一、調節經絡
人體主要是五臟六腑相互協調的,這些協調關係主要是靠經絡的調節作用來實現的。經絡是氣血運行的通道,我們的經絡通暢,那麼氣血運行就會更順暢。尤其是體內寒氣、溼氣重的人,在經絡不暢通的情況下,會引發其他疾病。通過艾灸溫熱肌膚的作用,可以有效的活血通絡,治療經絡堵塞所引起的各種疾病。
二、美容減肥
艾灸有溫陽補氣、溫經通絡、潤澤膚色,補中益氣的作用。對於臉上有痘痘或是有黃褐斑的女性,往往都是內分泌失調、陽氣不足引起的,艾灸可以有效的改善。灸關元能有效地消耗人體多餘脂肪,達到人體健美的效果。對於虛胖的人來說,也是陽氣不足,一段時間的艾灸會有很大的效果的。
三、調節陰陽
如果我們人體的陰陽平衡,那麼我們就有身體健康,而陰陽失衡人就會發生各種疾病。艾灸具有調節陰陽補益的作用,使失衡之陰陽重新恢復平衡。
四、調和氣血
氣是人的生命之源,血爲人的基本物資,只有人的氣血充足,那麼生命活動纔會正常。艾灸能補氣、養血,還能疏理氣機、提升中氣,從而達到養生保健的目的。
壞處:
在艾灸完之後,一是切忌受風。一定要注意不能受風,如果受風會嚴重影響效果,甚至會引發疾病。二是切忌洗澡。在剛剛艾灸完之後兩小時之內不能洗澡,防止受風。
總之,正確的艾灸方式會有很大的益處,但是在我們身體保養的同時,更要注意艾灸之後的受風着涼。
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一、現代人更適合艾灸
現代人因飽受寒涼、濫用藥物、營養過剩、睡眠不足,導致身體機制紊亂、氣血不足、又溼、又毒、又堵,陽氣虛弱!
而針只能通經脈,不能補元陽,另外藥材的品質也在不斷下降,以現代人虛弱的體質來看、腸胃功能很難將藥性完全吸收!
只有灸法,在補元陽的同時也能通經脈,且不問虛實寒熱,都可以使用,更不用經過腸胃,就可以直接將熱力作用於經脈。
另外,大部分現代人害怕扎針,也不願嘗試中藥的苦,如果能換成艾灸調理,患者就會比較享受,樂於配合,提升調理效果!
二、艾灸,是其他中醫療法的絕佳搭檔
艾灸和針、藥、推拿、按摩等技術都能相互搭配使用,優劣互補,實現1+1>2功效。
患者在經過鍼灸、按摩推拿,刮痧拔罐等療法後,經絡會徹底疏通開來,此時身體會慢慢好轉,但仍然比較虛弱!
如果這時能配上艾灸的話,就能溫補元陽,放大調理效果,提升恢復速度!所以在臨牀上,艾灸與針刺、湯藥等聯合應用,效果極佳。
三、初學中醫,艾灸是最好的選擇
如果你是初學針和藥,那麼,沒有長時間的積累,大部分人是不敢給患者扎針和開藥方的。
但艾灸不一樣,只要經過系統學習,立馬就可以實操,而且操作十分簡單,只需一根艾條在手即可。
另外,艾灸的調理範圍更是覆蓋內科、外科、婦科、兒科、五官科等。更重要的是,不論男女老少,也不論體質是否虛弱,都適合艾灸!