爲什麼肚子餓了會咕咕叫？在日常生活中，相信大家都遇到過肚子餓的時候，肚子餓咕咕叫是很常見的情況，但是很多人不知道這是什麼原因，下面分享爲什麼肚子餓了會咕咕叫，一起來看下吧。
爲什麼肚子餓了會咕咕叫1
肚子咕咕叫，其實是進食信號。當胃裏的東西快要消化完時，胃液還在繼續分泌，但由於胃已經空了，胃的收縮就會逐漸加強，已經空了的胃猛烈的收縮的運動，通過神經傳到大腦，就會引起飢餓的感覺，胃的這種猛烈的收縮運動就叫飢餓收縮。當飢餓收縮發生時,胃裏的液體和吞嚥下去的氣體在胃內被擠壓揉捏，不停翻攪，最後就會發出咕咕的聲音。
如何給小朋友解釋肚子餓了會咕咕叫？
因爲我們的胃每時每刻都在製造“胃液”。“胃液”是一種神奇的東西，它可以把我們吃進去的東西變成黏糊糊的液體，從而被我們的身體吸收，這樣我們就可以長高，變得有力氣啦！
可是，如果我們很長時間都不吃東西，我們的胃就會變得空空的，這個時候胃就會動來動去的，想要找出哪怕一丁點兒的食物來讓胃液消化。同時，它還會給我們的大腦發消息，說“你已經餓了，快去吃東西吧！”
可如果這個時候我們還不去吃飯，胃裏剩下來胃液和吞下去的空氣了，在我們的胃動來動去的時候，他們也會動來動去的。
他們一會兒被擠到這邊，一會兒又被到那邊，撞來撞去的，結果就會發出咕嚕咕嚕的聲音啦，是不是好像在說：“我餓了，我餓了，我抗議，我抗議”。
胃在消化時也會咕咕叫
其實，胃在消化的過程中，也會發出咕咕的聲音，因爲胃裏的食物會吸收部分噪音，所以不太能聽得到。如果你把耳朵貼到肚子上，就能聽到咕咕的聲音。
餓過頭爲什麼不覺得餓了？
有一個現象比較奇怪，就是餓過頭了，肚子就不叫了，也不想吃東西了。這是因爲飢餓收縮是有周期性的，在飢餓時，胃的強烈收縮一般延續半小時左右，隨後也就進入平靜期，再這麼延續半小時到一小時，隨着胃收縮的停止，飢餓的感覺也就消失。不過，這並不代表你真的不餓了，如果你聞到美食的味道，刺激了唾液的分泌，胃就以爲有好吃的進來了，於是又開始分泌胃酸，瘋狂收縮，你的肚子就又重新咕咕地叫起來了。
如何抑制肚子餓的叫聲？
肚子餓的叫聲在一些正式場合會非常的尷尬，那麼，如何抑制肚子餓的叫聲呢？
如果有餅乾一類的點心，不妨及時補充一下，這樣肚子裏有可供消化的食物，就不會再叫了。如果沒有點心，一塊糖或者一塊巧克力也能解決肚子餓的叫聲，這些都沒有的話，不妨喝一杯開水，也能有效緩解肚子咕咕叫的問題。
減肥肚子餓怎麼辦？
相信不少人減肥過程中，會出現肚子餓的咕咕叫的`情況，那麼，這時候該吃什麼解餓又不胖呢？其實可以選擇食用低能量、富含膳食纖維的食物，比如黃瓜、西紅柿，還有青菜、白菜、菠菜，這樣的食物：第一點，能量比較低，不會引起過多能量的攝入。第二點，其中含有豐富的膳食纖維，膳食纖維吸水膨脹，能夠增加飽腹感，能夠減少飢餓感發生的機率。
如果在減肥過程當中出現了肚子有飢餓感的時候，還可以選擇飲用白開水，當少量多次飲用白開水的時候，胃部得到水的充盈，容受性舒張的張力牽拉作用，能夠讓飢餓感慢慢的消除，而不至於引起能量的攝入。
爲什麼肚子餓了會咕咕叫2
爲什麼肚子餓肚子會痛
一餓胃就痛---是病。有些人肚子餓時，就會感到胃部疼痛或生灼熱感，若此時吃些餅乾、饅頭等，胃疼等不適症狀馬上緩解。這種飢餓性胃痛往往是十二指腸球部潰瘍典型的臨牀表現。
爲什麼十二指腸球部潰瘍會引起飢餓性胃痛
人在飢餓時，空空的胃分泌大量胃液，因沒有與食物混合而直接進入十二指腸，如果十二指腸球部部本身存在潰瘍的話，那麼，這些胃酸就可刺激潰瘍的創面而引起疼痛。如此時能吃一些食物或抗酸劑等，就可中和胃內的大量胃酸，減輕對潰瘍創面的刺激，胃痛等症也就立即消失了。可見，如果你經常有飢餓性胃痛就應引起重視，去醫院仔細檢查是否患了十二指腸球部潰瘍，以便得到及時治療。
如何保養胃
1、少食多餐，定時定量，避免暴飲暴食。病情一般者，可採用少渣半流飲食，一日五餐。進入恢復期時，可食用少渣軟飯，以一日四餐爲宜。如熱量攝入不足，可用幹稀搭配的加餐方法補充，如牛奶1杯加餅乾2片、麥乳精1杯、煮雞蛋等。
2、防止貧血或營養不良。萎縮性胃炎患者，常伴有缺鐵性貧血，飲食中熱能和各種營養素要充足、均衡。對出現貧血或營養不良者，在飲食中增加富含蛋白質和血紅素鐵的食物，如瘦肉、魚、雞、肝、腰等內臟，並注意維生素C、B族維生素的補充，包括維生素B12和葉酸，適量增加新鮮蔬菜和水果，如西紅柿、茄子、紅棗、綠葉菜，以提供維生素C，幫助鐵的吸收。
3、調適胃酸分泌。胃炎患者宜食肉纖維短而柔軟的肉類，如魚、蝦、雞肉、嫩牛肉、瘦豬肉等。萎縮性胃炎患者胃酸分泌少，應給予上述魚湯、雞湯、肉湯及蘑菇湯等富含氮浸出物的原汁濃湯，米粥，帶酸味的食品，帶香味的調味品及適量的糖醋食物。
