吃西梅肚子咕嚕咕嚕響怎麼回事？西梅是夏天才有的吃的水果，不僅好吃還有營養，又可以當做休閒零食吃，好處多多呢。但有的人反應吃西梅肚子咕嚕咕嚕響，而且不僅好幾次，吃西梅會影響腸胃嗎？下面讓小編爲大家解答吧！
吃西梅肚子咕嚕咕嚕響怎麼回事1
1、促進胃部消化
西梅中富含的膳食纖維以及纖維素等都能夠促進尾部的消化，有一些人消化不好或者吃太多東西后在吃西梅，肚子會出現咕嚕咕嚕的響聲是非常正常的，西梅的消化能力確實非常的強大。不過西梅雖然有促進消化作用，也不可吃太多，西梅吃過量也會對人體造成不好的影響，詳情瞭解：吃西梅過量會怎樣。
2、促進排泄
對於一些不愛喝水，生活飲食不規律的人來講，排便時間不穩定，而且腸道水分確實，排便困難，西梅對於排便有着神奇的功效，吃西梅後就會讓肚子咕嚕咕嚕響，這是加速腸道蠕動的過程，可能在過一會兒還會出現肚子痛想上廁所的現象，這就是西梅促進排便的過程。
西梅幫助排便的吃法
1、直接食用
直接吃西梅，在早飯或者晚飯後，一般這兩個時間段身體的新陳代謝比較旺盛，人體腸胃蠕動也非常的積極，非常適合排便。
2、吃西梅乾
西梅乾的效果不如西梅，但是畢竟新鮮的西梅不是一年四季都有的，而且不好買，所以吃西梅乾排便也是非常有效果的，比香蕉的效果還要好，一次可以吃10粒左，最好在早飯過後半小時，在喝一些水。
3、西梅乾煮粥
西梅乾拿來煮粥，這樣粥可以增加體內的水分，西梅乾也有潤腸通便的作用，兩者結合，既飽腹又發揮了功效。
4、榨西梅汁
西梅汁通便的效果要比新鮮西梅和西梅乾都要好，西梅汁榨汁後更容易被人體所吸收，對於腸道的蠕動效果也更好，西梅果肉被榨碎，與水混合成西梅汁，進入腸胃後的效果更全面，更十足。
吃西梅肚子咕嚕響還不斷放屁
還有人反應說西梅吃了後肚子咕嚕咕嚕響，特別是吃完飯後，在吃兩個西梅可以明顯感覺到肚子在翻滾，好像是腸胃蠕動，但是一直不去上廁所，還會連續放許多臭屁，這種情況下就需要多喝一些水了，配合西梅消化潤腸，如果是有腸胃疾病的，可以使用一些小型灌腸藥（開塞露)，幫助排泄。
吃西梅肚子咕嚕咕嚕響怎麼回事2
西梅如何挑選
選擇外形完整飽滿的西梅
1、在挑選西梅的時候首先可以觀察一下西梅的外形，一般建議挑選外形飽滿、圓潤的，這樣的西梅通常會品質會比較好，新鮮度比較高；若是西梅的外形比較乾癟或者是表皮上有明顯的暗斑甚至是潰爛點，則多表示存放時間過久，新鮮度較差，不建議挑選。
選擇果皮顏色較深的西梅
2、挑選西梅的.時候還可以看看果皮的顏色，一般建議選擇果皮顏色比較深的西梅，如：深紫色、藍紫色等，這樣的西梅成熟度相對會比較高，吃起來口感也會更甜；而西梅的顏色若是比較淺，如：青黃色等，通常這樣的西梅相對比較生，吃起來口感會比較酸澀，不是所有人都能接受。
選擇手感軟硬適中的西梅
3、挑選西梅的時候還可以捏一捏果皮的軟硬，如果西梅捏起來軟硬適中，富有彈性的話，則表示成熟度會比較高，口感較甜；若是西梅捏起來質地較硬的話，則表示比較生澀，不建議挑選；同時，也不建議選擇手感特別軟的西梅，因爲這樣的西梅過於成熟，容易腐爛變質，保存時間會很短。
選擇氣味清新香甜的西梅
4、挑選西梅的時候還可以聞一聞西梅的氣味，如果西梅聞起來有較明顯的香甜氣味的話，則表示這樣的西梅比較成熟新鮮；若是西梅聞起來有明顯的酸味或者是酒精味的話，則表示存放時間過長，快要或者已經腐爛變質了，這樣的西梅不宜挑選。
選擇表皮果粉濃密的西梅
5、挑選西梅的時候建議選擇表皮有一層濃密果粉的西梅，一般這樣的西梅新鮮度會比較高，品種比較好；若是西梅的表皮沒有果粉或者果粉很薄的話，則多表示存放時間過久，西梅的新鮮度不夠，不建議挑選。
